3個小練習　不用花大錢讓日子越來越快樂

我們要花上很多力氣，才知道快樂有時跟金錢無關，生活就是一場無止盡的拉扯，然後毫無預警的在任何時刻停下腳步，想著自己快不快樂，快樂與滿足、..

一分鐘「弓箭步」運動效果比深蹲強10倍　練習三天下腹瘦1公分

忙於工作，哪有時間認真雕塑身材，於是深蹲、平板支撐這類一天只要耗時1分鐘的運動走紅，OL們周間靠這些簡單不浪費時間的運動維持身材，周末再..

韓國練習生出道前魔鬼菜單公開　一天只能吃300卡、炸雞炒年糕完全不能碰

每次看到韓國女團那身材，是不是都忍不住看到兩眼發直！但妳知道要身為女團中的一員，對於身材的要求還有飲食的控制有多嚴格嗎？尤其是韓國的女練..

讓人生更美好！30歲前你該養成的7個好習慣　從小事練習堅持

應該有很多人直到快30歲才發現，自己一事無成，工作生活忙盲茫，人生猶如一灘死水，就連外貌都開始要走樣了……想要讓你的人生變得更美好？那就..

情侶維持感情6個的小秘訣！練習稱讚對方、下班來場約會...

想要維持一段長久穩定的感情，兩人的相處模式非常重要，人氣畫家「米斯特 miisteros」繪出一系列情侶間的相處之道，不僅能給在感情中遇..

每月給自己一個小挑戰　3個讓日子越來越快樂的生活練習

我們要花上很多力氣，才知道快樂有時跟金錢無關，生活就是一場無止盡的拉扯，然後毫無預警的在任何時刻停下腳步，想著自己快不快樂，快樂與滿足、..

日本女生瘋傳「笑容練習術」 　簡單4步驟就能學會女星般甜美燦笑

每次拍照的時候總覺得笑得很憋？就算別人看不出來，也老是覺得自己哪裡怪怪的，就是笑得不好看，好羨慕那些女星們的笑容都這麼好看，如果你也有這..

現在就開始！關注自己的生活練習　照顧肌膚細節趁秋冬白回來

給妳的秋冬生活練習，在這個萬籟俱寂的時節裡，把專注力從他人身上拿回來，專注生活裡看似微小的細微之處，好好地察覺自己，在時光流逝中，看見自..

潔西卡101賣墨鏡自爆「走秀沒練習」　喝多一點香檳直接上

南韓女星潔西卡來台舉辦個人演唱會，今（10／22）更在離台前抽空為自創品牌BLANC＆ECLARE站台，她穿粉色格紋襯衫配白色西褲穿出女..

Yutopia出任務—撕裂美學練習曲

這場任務中，我大膽提出體驗「叛逆」的想法，並延伸到了充滿次文化張力及十足叛逆的「滑板」。那是一個不冷不熱的天，我深入次文化的龍潭虎穴，感..

一分鐘「弓箭步」運動效果比深蹲強10倍　練習三天下腹瘦1公分

忙於工作，哪有時間認真雕塑身材，於是深蹲、平板支撐這類一天只要耗時1分鐘的運動走紅，OL們周間靠這些簡單不浪費時間的運動維持身材，周末再..

睡前10分鐘自我練習　能改善生活，蛻變成更好的自己

每天都過著反覆而重複的生活，放空地做著每個動作，這樣的生活令人厭煩，卻掙脫不開。其實，想改善目前庸庸碌碌的生活，讓自己變得更好、更快樂，..

男女都適用　學《偶像練習生》范丞丞、蔡徐坤畫出深邃煙燻大眼

《偶像練習生》有多夯應該不用多說啦！除了要Pick哪個小鮮肉，現在最熱門的話題莫過於這些小鮮肉的眼妝有多厲害！經過仔細調查，發現其實他們..

范冰冰17歲弟弟顏值破表　范丞丞《偶像練習生》秀Rap帥翻

韓國選秀節目如雨後春筍般連續展開，最新的大陸選秀節目《偶像練習生》也將登場，其中備受矚目的則是「范爺」范冰冰的弟弟范丞丞也加入參賽，年僅..

聊・心事／偶爾愛錯也沒關係　跟著心走，愛情本來就是一場又一場的練習

妳有沒有想過，也許是自己的執著，依舊尋覓小時候嚮往的完美對象，身高180、勇敢、孝順（巴拉巴拉大家都會講的那些）⋯⋯或許就是這樣子，才誰..

每天泡澡、頭頂書本練習直線走路　RV教妳成為優雅巴黎女

「生而優雅」是巴黎女人的代名詞，彷彿血液裡就流淌時尚DNA，這也讓她們一舉手一投足，全都是人們的目光焦點，讓世界各國的女人都把她們奉為時..

練習展露笑顏　臉上5種特質讓妳比別人更耐看

世界上有千百種美麗，平靜如水的面容，無法第一眼讓人驚艷，卻能持續帶給對方良好感受，或許不當豔陽讓人仰望也沒關係，還有特質讓妳擁有耐看面容..

收視女王朴信惠、徐玄振　出道前曾是女團練習生？

有沒有發現南韓藝人根本是全領域性質的，演戲、唱歌、搞笑樣樣會，其實有些你覺得很厲害的演員們，曾經是想當歌手來著的喔~就來看看有哪些你熟悉..

睡前練習「臉部瑜伽」10分鐘　是超有效0元凍齡童顏術

25歲是肌膚的分水嶺，於是女人開始緊張起來，每天勤做保養、抗老，以維持外表的年輕貌美，這點從每年母親節、周年慶大檔「保養品」業績屢創新高..

從相機開始練習拍照　3招讓你從拍照新手進階達人

我是從小型相機開始練習拍照的。常有許多迷思，是不是越高階的相機與鏡頭才能拍出好照片？我絕對否定這個觀念。許多專業攝影師使用高階相機是因為..