日本女生瘋傳「笑容練習術」 　簡單4步驟就能學會女星般甜美燦笑

編輯／JJ　圖／翻攝自twitter@joinunichi、IG@rachel_mypark、@i_am_kiko、@nozomisasaki_official、@satomisquad

每次拍照的時候總覺得笑得很憋？就算別人看不出來，也老是覺得自己哪裡怪怪的，就是笑得不好看，好羨慕那些女星們的笑容都這麼好看，如果你也有這種煩惱的話，最近日本女生們瘋傳的「笑容練習術」，你不妨來試試看！

這個「笑容練習術」只有簡單的四步驟，最主要就訓練自己放鬆臉部肌肉，習慣笑的感覺，臉部不緊繃了，笑容自然也會有差別。

STEP1：面對鏡子，用上排牙齒咬住下嘴唇。

STEP2：將上嘴唇往上拉提，直到露出牙齦。

STEP3：接著將嘴角盡量往上提，直到臉頰開始抖動。

STEP4：最後一步，用力睜大雙眼維持兩分鐘（當然可以眨眼）。

以上四個步驟一天重複個8次，大約15分鐘，一週之後就能有效果！從原本僵硬的嘴邊肉，進化成自然漂亮的笑容～許多日本櫻花妹都加入了練習的行列，希望能擁有佐佐木希、石原里美那樣的甜美笑容～

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