日本女生瘋傳「笑容練習術」  簡單4步驟就能學會女星般甜美燦笑

▲笑容練習術。(圖/翻攝自twitter、IG)

編輯/JJ 圖/翻攝自twitter@joinunichi、IG@rachel_mypark、@i_am_kiko、@nozomisasaki_official、@satomisquad

每次拍照的時候總覺得笑得很憋?就算別人看不出來,也老是覺得自己哪裡怪怪的,就是笑得不好看,好羨慕那些女星們的笑容都這麼好看,如果你也有這種煩惱的話,最近日本女生們瘋傳的「笑容練習術」,你不妨來試試看!

▲笑容練習術。(圖/翻攝自twitter、IG)

這個「笑容練習術」只有簡單的四步驟,最主要就訓練自己放鬆臉部肌肉,習慣笑的感覺,臉部不緊繃了,笑容自然也會有差別。

▲笑容練習術。(圖/翻攝自twitter、IG)

STEP1:面對鏡子,用上排牙齒咬住下嘴唇。

STEP2:將上嘴唇往上拉提,直到露出牙齦。

STEP3:接著將嘴角盡量往上提,直到臉頰開始抖動。

STEP4:最後一步,用力睜大雙眼維持兩分鐘(當然可以眨眼)。

▲笑容練習術。(圖/翻攝自twitter、IG)

▲笑容練習術。(圖/翻攝自twitter)

以上四個步驟一天重複個8次,大約15分鐘,一週之後就能有效果!從原本僵硬的嘴邊肉,進化成自然漂亮的笑容~許多日本櫻花妹都加入了練習的行列,希望能擁有佐佐木希、石原里美那樣的甜美笑容~

▲笑容練習術。(圖/翻攝自twitter、IG)

▲笑容練習術。(圖/翻攝自twitter、IG)

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