「腰圍58公分」日妞傳授「肋骨按摩法」　狂瘦側腰腹打破減肥瓶頸

施行減肥時，最容易遇到的瓶頸不外乎是局部肥肉，尤其腰間肉是許多人的共同煩惱，即使是偏瘦的人也可能有腰間贅肉的困擾。一位日本女生Yui就十..

肚子瘦不下來？「8個NG行為」讓腹部脂肪狂堆積　你中幾個？

有些人明明不算太胖，卻有個大肚腩，或是好不容易稍微瘦下來了，但是肚子上的肥肉就是減不掉，讓人好困擾？其實元兇可能就是一些生活中常被忽略的..

彰化員林美食TOP 10！男朋友早餐、圓仔冰搭燒麻糬　連在地人也朝聖

深藏不露的彰化員林，不僅有錢人多，特色打卡美食也是多到數不清拉！趕緊準備好行李，跟著小編來場員林美食之旅！

7個壞習慣讓你不知不覺吃下「一堆油」！愛吃沙拉醬、雪花肉都中

想減肥、維持身材的人都知道要遠離炸雞、薯條，但除了油炸物，其實還有許多食物都隱藏著不少的油脂，尤其若有以下7個飲食習慣，小心不知不覺中就..

掉髮多到髮際線好禿？常熬夜的人做好「4件事」幫助頭髮長回來

不分男女老少，現在許多人都有掉髮困擾，尤其是經常熬夜的人，容易導致內分泌紊亂，皮脂腺分泌忘受，進而阻塞毛囊，使頭皮頭髮的營養供給出現障礙..

跟「反覆減肥」說再見！4個避免復胖的解決方法　碳水放最後吃

有不少人用了錯誤的方法求快速瘦身，或是瘦身後又回到原本不當的飲食作息習慣，導致沒過多久又復胖反彈，只好再度開啟減肥計畫，就陷入了減了又復..

全智賢「胸口中空」狂洩女王氣場　下秒換緊身束褲真實腿型全看光

韓凍齡女神全智賢有著「廣告女王」的稱號，身上有非常多的代言品牌，橫跨各領域，近期為代言精品Alexander McQueen拍攝的最新畫..

吃飽飯就睡難怪小腹凸！4種類型「胖肚」的成因及改善法

隨著生活作息、飲食習慣改變，加上缺乏運動，不少人都有「腰部肥胖」的問題，有些看起來很瘦的人也都有「胖肚子」，但你知道嗎？常聽到的水桶腰、..

做好6件事讓你偷偷變美又變瘦！第1項連楊冪、Angelababy都在做

不是人人都有像女星一樣，自帶美貌好身材，但沒有天生麗質，但也可靠著後天保養、養成良好習慣，養出細緻好肌膚和維持苗條身材，像是日常生活中做..

年後瘦身靠關鍵7天！營養師教「一週不挨餓食譜」輕鬆甩肉

連續放縱了好幾天的飲食，你身上是否也多了些肥肉在撒野？想儘快瘦回窈窕勻稱身材，知名營養師趙函穎提醒，吃對食物比少吃更重要！她也特別公開私..

東坡肉近2500卡！營養師教「過年飲食」6秘訣　不用餓肚也不怕胖

根據統計，約有四成的人會在過年期間發胖，且平均胖2公斤，不想在委屈自己在農曆春節時餓肚子，也不想年後肥一圈，《ET FASHION》請來..

200元起爽吃！「平價個人小火鍋」TOP4　湯頭、肉質全解析

冬天就是要吃鍋！不過，有時候鍋癮一來卻揪不到朋友一起衝，真的很掃興，這時可以一個人大快朵頤的個人火鍋就是最棒的選擇。這次精選出近期網評最..

喝咖啡綠茶瘦6kg！日本營養學家推薦5款有助「瘦肚子」飲品

有些人明明不胖但卻有個大肚子，或不想減肥可又受不了腰上肥肉，你也有這類困擾嗎？來看看日本營養學家推薦有助於減肥的5款飲品，能提高燃脂效果..

全智賢穿便宜「大嬸裝」全靠臉在撐　把不到千元衣服穿出精品感

今年39歲的韓女星全智賢，凍齡的狀態每每都能成為焦點，173公分模特兒身高與纖細身材亦為她爭取到許多服裝代言，去年還接下了Alexand..

肥肚凸小腹再見！有助減少「腰間贅肉」的8種超級食物

隨著生活作息、飲食習慣改變，加上缺乏運動，不少人都有「腰部肥胖」的問題，有些看起來很瘦的人也都有小肚肚，更讓人困擾的是，腰上肥肉又好難減..

「3：8佛系減重法」正夯！不節食、不運動也能輕鬆瘦5kg

天氣越冷，食慾也跟著大增！厚厚的衣服把吃出的肥肉藏得完美，一不留神就胖一圈。若是最近想要減重，不妨試試「3：8佛系瘦身法」，不必少吃、更..

拉麵控都吃過了嗎？台北人氣店家TOP8　還沒開門就排隊

你心目中第一名的拉麵是哪一家呢？快來跟著我們看看台北的人氣拉麵吧！

天氣冷颼颼快來一碗麻油雞！熱湯由口暖到胃　台北6家名店必吃

天冷就想喝熱湯暖身，快來一碗麻油雞，由口暖到胃，再也不怕寒！

延三夜市美食內行人才知道！軟Q燒麻糬、原汁排骨湯　8家老店必訪

從年輕到老，延三夜市周邊的有些店家都比你老！究竟這些老店有什麼令人著迷的地方呢？

再怎麼減肥小腹總是大　搞懂自己「脂肪類型」找出發胖點才有效

無論怎麼節食，四肢變纖細了，小腹肉總是消不下來，或是上半身很纖細，下半部總是像水腫一樣的梨形身材，身體總是胖在同一個部位，有時並非你不努..