秋冬穿太多臃腫如泡芙！4種必備單品　選對版型才能顯瘦有型

秋冬是最適合玩穿搭的季節，為了保暖而衍伸的多層次穿法，使得造型更具有變化性，像是同一件針織連身裙，搭上不同的夾克、外套和大衣，就能展現可..

餓好幾天「吃一餐就胖回來」　4種基本概念讓你減肥不白費

許多人把減肥當成終身課題，但錯誤的減肥觀念會讓你白走很多路，有時刻意不吃、挨餓了一整個星期，好不容易週末想放縱一下，一站上體重機，體重馬..

6個超簡單「日常瘦腿小動作」！多吃葡萄柚、奇異果也有效

哪個女生不想要有一雙纖細大長腿？雖然身高天註定我們無法改變，但至少我們可以想辦法維持纖細勻稱的美腿！除了努力運動，其實日常生活中注意一些..

想瘦腰、減小腹先記好7個小秘訣！雞肉取代豬肉、維持坐姿都有效

為了擁有理想好身材，認真控制飲食又努力運動，好不容易看到效果，但腰上那一圈肥肉依舊好難瘦？明明很瘦，但小腹就是好凸？想減掉腰間那點些小肉..

減肥不吃晚餐小心代謝變慢還易復胖！掌握4原則放心吃也不發胖

減肥方法百百種，你一定也常聽到有人用「不吃晚餐」來減肥，但不吃晚餐有用嗎？少吃一餐就能瘦嗎？一開始真的會瘦，但小心落入代謝變慢、多吃一點..

明明很瘦但肚子大？「小腹突出」5原因　骨盆前傾還會粗大腿

有些人明明也不胖，但小腹肉肉卻很多、很突出，穿起洋裝、高腰褲就容易被誤會孕婦，讓人好想發問「到底為何只胖肚子？」快來檢視以下會造成「小腹..

減肥最怕胸部縮水！掌握4個飲食秘訣　甩開肥油不瘦胸

減肥是許多人一輩子的「事業」，但對許多女生來說，減肥最怕減錯地方，肥肉還沒甩開卻瘦到胸部！除了要避免節食、戒吃澱粉等過於激烈的不當減肥方..

龍山寺拜完月老先別走！快把鮮蚵魯肉飯、芋頭牛奶冰周邊美食吃一輪

來龍山寺拜拜一定要順便吃美食的！龍山寺站鄰近華西街夜市，除了有很多小吃外也有適合聊天的下午茶咖啡喔，快跟著MENU編輯來看看吧！

想減肥就別盲目節食！營養師也愛的三大「減醣法」　外食也能吃健康

「想減肥？別再惡性節食，斤斤計較卡路里了！」對於想要穩定控制體重的人來說，忽胖忽瘦的狀態真的令人抓狂，想要減重成功不復胖健康吃很重要，減..

老店就是不一樣！月餅、鳳梨酥甜而不膩　中秋送這10家最有面子

中秋又要到了啊！金黃酥香的鳳梨酥、濕潤扎實的月餅，傳統的、創新的，你今年要選擇哪一家呢？

使用168、52「輕斷食」沒效反而變胖？你可能犯了4個錯誤

「168斷食法」可說是近期最紅的瘦身方法，連許多明星名人都在用，也都有不錯的效果，但為何人家用了變瘦，你執行了一陣子沒瘦卻反而變胖？很有..

還在靠仰臥起坐練馬甲線？正確鍛鍊腹肌3大重點讓效果更提升

近幾年，越來越多人追求緊實健美的身材線條，尤其是馬甲線、蜜桃臀更是許多女生追求的目標。而對於有在練腹肌的人，應該不少人都有這個疑問，明明..

肌肉流失小心變易胖體質！瘦身做好4件事就能「減脂不減肌」

現在越來越多人知道，想減掉去身上多餘肥肉、擁有好身材，其實是減脂而不是減重，但有不少人減脂時一不小心把肌肉也減掉了，導致好不容易瘦下來卻..

37歲陳妍希曬清涼辣照直接瘦一圈　公開易胖體質飲食清單，吃出平坦小腹

小龍女陳妍希曾因圓潤的臉蛋和粗壯的大腿成為眾人調侃的對象，之後瘦身成功的她不僅瘦成V字臉，性感的鎖骨清晰可見，近照也看得出過去的肉感腿變..

星．變美／《三十而已》毛曉彤狂甩18kg靠3秘訣，路人變仙女

陸劇《三十而已》劇情引起女性們共鳴，三位女主角聲勢也跟著水漲船高，其中飾演鍾曉芹的毛曉彤，雖在台灣知名度不高，但角色吃香，網友討論度超高..

敏感肌也能用！8款「海洋友善」物理防曬乳　夏天不曬黑也能愛地球

2020是世界地球日的五十週年，保護地球生態與「海洋友善」的話題持續延燒，與自然和諧共處也成為每位地球公民的責任！保護地球可以從生活點滴..

嬰兒與萌寵專屬！日本正夯粉嫩「水晶球印泥」永遠珍藏寶貝的小手

留下新生寶寶的手印是不少家長的慣例，不僅能在孩子長大後好好回顧一番，也是別具意義的紀念品。現在日本推出一款粉嫩「水晶球印泥」，除了新生兒..

減肥好難？做對4個好習慣讓你不知不覺瘦下來！

一定有不少人覺得減肥好難，各種女星、名人的減肥菜單一看，份量都少到一餐都吃不飽，想想還是放棄，繼續胖好了。其實健康、正確的減肥是靠好習慣..

別再當「減肥笨蛋」！10大瘦身真相：有些代餐熱量並不低

很多人為了減肥，用盡各種方法，努力節食運動但效果卻不好，其實瘦不下來是有原因的，當你用錯誤瘦身觀念來減肥，不僅容易越減越肥，就算瘦了也很..

全台七間實力派小吃推薦！古早超總匯蛋餅、龍蝦麻糬出遊必訪

連假後接著就是暑假，與家人出遊總是不知道吃什麼？嚴選全台七間超實力派小吃，以後不用煩惱啦！端午連假吃粽子吃到膩了嗎？想換口味看這篇！全台..