連假過後胖了！　8個小習慣讓你輕鬆找回小蠻腰蜜大腿

開開心心過了一個中秋連假，烤肉、月餅等高熱量的食物拼命往嘴裡塞，有沒有發現開心放鬆的同時，腰間的肥肉卻長了一點點出來，短短幾天不忌口瞬間..

《屍速列車》馬東錫MAN爆！胖男孩搶手的5個原因

南韓電影《屍速列車》掀起狂熱，話題持續發燒！除了男主角孔劉外，另一位男配角馬東錫，在戲中對老婆的呵護、可靠有擔當的性格，完美新好男人形象..

剩者如何為王？　12星座女在愛情佔上風的密技

愛情是一場永不休止的戰爭，要如何一直抓住他的心？就要發揮自己與生俱來的天生特長，妳的星座就是一種指標，掌握妳的特色將是你最有本錢也最自然..

鼾聲大作如空襲警報　快用「止鼾噴霧」讓你睡個好眠

鼾聲大作如空襲警報，不只影響枕邊人的睡眠品質，嚴重還可能影響自己的健康，導致呼吸中止、增加罹患心臟疾病等風險。日本池田模範堂公司（MUH..

編輯周記／上半身肉肉女注意！3種單品讓妳看起來更胖

每年每季都會流行一些單品，儘管大街上人人都在穿，每間網拍、服飾店都在賣，但有些單品就是不適合某些身材或是風格的人；這次就要針對上半身肥胖..

用數字打破減肥迷思　晚上吃澱粉燃燒更多脂肪瘦更多

以色列學者發現，將澱粉類食物集中在晚上攝取不但不會胖，反而能減去更多的體重、維持飽足感，同時改善許多的血液生化指標。

拒絕辦公室小腹！上班族保持美好身材的六大秘訣

整天坐在辦公室裡，減少的新陳代謝、不間斷的壓力和缺乏認真規劃的飲食，就算原本是不易胖的好體質，久了也不免發現身材似乎漸漸走樣。想要擊退堆..

修飾5種身型的海灘穿搭！2016夏季比基尼泳裝挑選指南

眼看夏天就要來了，除了積極的健身，你是否開始計畫你的夏季陽光假期嗎？今年的精品品牌早春系列紛紛推出泳裝單品，從Chanel的亮片裝飾，到..

想減肥？　這3大外食絕對不能碰！

現代人上班時間長，在家做菜比率急降，外食比例增高，有居家用品業者進行外食調查，結果發現三餐都是外食的民眾高達33.7%，若以大家常吃的外..

立即見效！睡前簡單「改善水腫」的4個習慣

相信不少女性都對於水腫感到相當煩惱。而一直待在室內不活動容易使身體循環變差引發水腫導致肥胖的道理大家也多少知道吧，其實「睡眠方法」也是讓..

「過8不食」有用嗎？K.O.那些年我們聽過的減肥謠言！

過完年「求瘦心切」的你，是否正在搜尋減肥妙招，但要小心、別信錯謠言。下面列出兩個最常見的減肥迷思，一起看看事實真相到底為何吧！

飲食小技巧！怎麼吃也不發胖的10個Do’s & Don’ts

氣溫下降，食慾卻理所當然的悄悄上漲，在這個最適合身體進補的季節，介紹以下10點飲食小技巧，讓你在這段時間可以安心進補，又不會讓你發胖！

B型消化力最強？從個性與體質剖析的B型「血型減肥法」

「血型減肥法」的原理是依照每種血型的體質所適合的食材做推薦。隨著血型的不同，血液中的賀爾蒙、酵素等分泌量也會有微妙的差異，因此依照每種血..