科學證實9個減肥方法真的有效　早餐要吃得像皇帝、多囤些魚罐頭

女孩們！苗條不是夢，跟著以下9項科學證實有效的減肥方法，保證讓妳事倍功半。

50歲周慧敏扮美少女戰士無違和　每餐八分飽的凍齡5心法大公開

還記得電影《等一個人咖啡》中，那位總是面無表情的神祕老闆娘嗎？今年50歲的周慧敏，在上週開了入行30週年演唱會，不僅在舞台上勁歌熱舞，整..

「減肥OK繃」一貼就瘦！　又肥又懶終於有救了

減肥是女生一生志業，但要成功瘦身，不外乎飲食、運動雙管齊下，對於懶女人來說，減肥就永遠成了「明天的事」。為了懶人著想，新加坡研究團隊發明..

「我是易胖體質，呼吸都會胖」常講這5句台詞，會瘦下來有鬼！

每個女孩都希望瘦還要更瘦，總是把減肥掛在嘴邊，體重卻總沒有降下來過，甚至越來越多；盤點減肥女孩最愛說的5個藉口，想要真正變瘦，這先從這5..

聰明吃變更美　10種水果不怕胖還能變更瘦

許多人都知道水果還有豐富維他命，但還有一些更加分的功效等我們去發掘，例如富含纖維和果膠成分，能夠促進熱量燃燒或身體代謝，以下10種水果富..

狂喝黑咖啡，3個月胖10公斤！營養師：冬天喝熱飲，豆漿比咖啡、奶茶好

女生在冬天習慣以熱飲取暖驅寒，常見的選擇如糖分高的熱可可、熱奶茶，或是在意身材的女生，會選擇黑咖啡，但在營養學的角度來看，這些都暗藏著肥..

研究證實：吃太快腰圍會變粗　慢慢享用才能吃出好身材

「吃飯速度」跟腰圍粗細也有極大關係，日本廣島大學心臟病專家Takayuki Yamaji進行研究，將1000位平均年齡50歲的人，分成吃..

不完美其實很美！　她把「紋路」昇華成藝術IG爆紅

對於愛美的女人來說，身上任何一種紋路都是困擾，但是生完小孩，或是減肥後，便會產生妊娠紋、肥胖紋等，每看一次就難過一次！一位藝術家利用數位..

我不胖只是臉大！瘦臉失敗關鍵在5個生活壞習慣

應該有人有過這樣的經驗，其實身材不胖，但只看臉的話，卻常被誤認成胖子。身材走鐘可以靠運動，臉大卻好像無藥醫，瘦臉棒、滾輪各種神器用到手痠..

女生天敵→小腹也有分形態　3種小肚肚類型與消滅它的飲食運動法

小腹幾乎是每個女生都有的困擾，就算四肢纖細，但總有一個微凸的肚子，節食瘦不了，慢跑、爬樓梯也消不下去，難道小腹要一輩子跟著我嗎？或許減小..

模特兒該是什麼樣子？時尚圈「美」的多樣化詮釋

這季的2018春夏時裝周，無論是非白人種、高齡、大尺碼或跨性別模特兒的比例與數量，都達到了前所未有的高峰。時尚圈正用各種行動向我們傳遞一..

日本最時髦的小It Girl「Coco」　自拍選照放IG狂吸38萬粉絲

隨著Instagram的盛行，許多素人靠著個人獨特風格累積了不少追隨者，而不分年齡，當中也藏著不少小小網紅，氣勢完全不輸大人！接下來要為..

忙碌不是藉口　澳洲媽媽沒時間上健身房一年照甩50公斤

來自澳洲的Cicily Goodwin是兩個孩子的媽，雖然只有23歲，但因為不正常飲食，在2016年7月時，體重竟高達256磅，相當於1..

少吃多動還是瘦不了？腸胃保健是妳忽略的減重關鍵

飲食與運動是減重的不二法門，也是最健康的減重方式，但是當許多人開始實施這樣的生活方式時，卻不見體重減輕，或是體重減輕後身體機能反而下降，..

躺在沙發懶得動，卻又好想瘦！改變5個小習慣就能減肥

瘦還要更瘦，是許多愛美女性的夢想，但每天工作生活已經夠累，真的好懶得做運動，美國營養師就提出「懶人減肥法」，只要改善這些生活小習慣，要瘦..

羽絨外套+泳衣也行！「最強美腿」善美火辣秀逆天腿

一般羽絨外套很難穿得好看，只要套在身上，立刻就會變得很臃腫，但對「地表最強美腿」善美來說，要駕馭羽絨外套根本小菜一碟，紅色長版款穿上身，..

想要減肥先和糖說ByeBye　只要戒糖30天腰圍馬上減三吋

在減肥這條路上，若僅僅只透過運動而達到瘦身的目的，是絕對不夠的！想要擁有完美體態，先從生活飲食開始改善。現代飲食多油、多糖、多味精，還要..

吃得飽又能瘦身的早餐怎麼吃？名人都愛咖啡配地瓜

炎炎夏日，又是想露出自己好身材的季節，減肥可說是女人們重要的課題之一，但是要如何健康地瘦身也是一項考題，吃早餐也能幫助瘦身？許多人對減肥..

蔡依林時尚背後的秘密　三招生活習慣打造好身材

每當蔡依林出現在鏡頭前面，時尚的打扮與透亮的肌膚總是許多女生想要追求的目標，蔡依林說：「我們不應該依著別人的審美觀去做美白，而是追求正確..

穿上才知道很厲害！　4千元H＆Ｍ黑洋裝遮屁屁、顯腿長

H&M的Studio系列是品牌固定在時裝周發表的系列，有一定代表性，2017秋冬創意總監Pernilla Wohlfart不用譁眾取寵的..