老是睡不好？中醫教你「睡前5個小動作」助眠排毒還能變瘦！
現代人生活步調快速、常處於高壓狀態，許多人都有睡眠問題不僅精神不好，思緒、心情也都受到影響。想要睡得好，睡前別再猛滑手機或一直盯著電視看..
運動美眉必收高顏質「瑜伽周邊」 美拍IG被狂讚、厚度6mm最剛好
因為疫情的關係，相信大家都變得比較少跑健身房，轉為在家運動居多，但在家可以做的運動其實除了肌力訓練之外就沒有太多選擇，這時瑜伽就是一個很..
12星座2022年運公開！雙子信自己得永生、獅子交友要選對的人
土星與天王星刑剋，人的思想與行為間，反覆存在矛盾衝突，加上一月初的金水共逆，共同揭開新年的序幕，這星象圖也正是2022年的縮影：「在傳統..
不怕久坐養成豪華臀！5個椅子上輕易完成的運動 讓你上班也能瘦
許多上班族因為久坐不動、不良的翹腳習慣，加上平時運動量不足，容易有肩頸僵硬、腰痠背痛的問題，除此之外，還會養成揮之不去的豪華臀。除了拉筋..
日網傳「坐姿心理測驗」看出真實性格 翹左腳、翹右腳差很多
一但養成習慣後，是很難輕易改掉的，像是一個人的「坐姿」，也是習慣使然，日本網站上就有一項關於「腳的坐姿」的心理測驗，從6種日常最常使用的..
「石墨烯」9分褲穿上顯瘦又保溫 護膝套買1送1才899元送長輩好划算
很多人都有下半身肥胖的問題，其實只要挑對材質，一條簡單的褲子就可以穿出纖細的身材，「Her森森」推出「GIAT 石墨烯 全方位健康守護 ..
「9分鐘居家運動」超高效率！一星期做3天緊實體態跟著來
想靠運動打造完美身材，其實不一定要上健身房，美國特種部隊王牌教練馬克．羅倫就制定了一組不需要任何器材、在家就能練的「9分鐘居家運動」，一..
聖誕美妝／diptyque燭光萬花筒會散發出金色光影美炸！嬌蘭金紅色唇彩好喜氣
雖然還沒進入12月，但現在聖誕彩妝就已經有不少品牌推出，並且開放購買，不但包裝設計奢華到不行，美得讓人晃眼，有些也是實用單品換上新裝，想..
睡前先做放鬆練習 秋季12款「療癒系沐浴」改善心情更好睡
進入秋季，氣候變得乾燥，身體也容易燥熱，由於代謝減緩，人也會感到疲倦，而良好的睡眠能夠幫助身體儲存更多能量，於是就成為秋天維持好精神的最..
專訪／丁春誠「蓄髮」帶逛GUCCI特展 必知小故事、絕美打卡點搶先看
身為「時尚F4」之一的丁春誠，不只有演員、藝人身份，近3年來同時也跨足藝術策展人領域，今日他便以專業的策展人身份接受《ET FASHIO..
大國藥妝進軍台灣開官網 必買TOP 5推薦，這款護手霜別錯過
在疫情尚未變得嚴重之前，很多人喜歡飛往日本囤貨藥妝品，但當疫情變得嚴重之後，幾乎沒辦法出國旅行，看準台灣人喜歡去日本買藥妝品的商機，日本..
10位「曾經是運動員」的日星！他得過空手道世界冠軍、廣末涼子校隊出身
東京奧運會有不少俊男美女運動員，顏值簡直媲美銀幕前的藝人和演員，但你有沒有想過其實娛樂圈中也藏著很多「被演藝事業耽誤的運動員」呢？有日媒..
「大饅大力」雙胞胎私服太好看！同款單品換個包包 秒穿出不同風格
女裝品牌 mouggan 主理人「大饅大力」是一對雙胞胎，從原本的 ptt 發跡、創立粉絲團到共同創立服裝品牌，時至今日已經替自己的時尚..
MAMAMOO頌樂11字腹肌訓練菜單！每天10分鐘消除小肚肚、線條更緊實
韓國女團MAMAMOO成員頌樂除了唱功優異外，好身材也廣為人知，在Youtube上常常分享自己的生活的她，也不吝嗇分享自己練出11字腹肌..
網路瘋傳「剪三刀」面膜敷法 全臉貼齊一滴都不浪費
亞洲女性熱愛敷面膜，很多人不止2、3天一片，甚至到了一天一片的程度，只要有大特價很多人就是瘋狂掃貨，狂熱程度可見一班，但是一片面膜敷個1..
李小璐「醃肉」式美肌法超狂 難怪身體肌膚零色差
李小璐擁有甜美的外型，已經38歲的她臉部肌膚幾乎沒有什麼紋路，對於保養，因為肌膚偏乾性，加上大陸地區氣候又偏乾，因此對於肌膚保養她特別重..
星・變美／53歲伊能靜「防腐級凍齡」網讚少女！靠6秘訣瘦回好身材
今年53歲的伊能靜不僅肌膚細緻緊實，連身材也是纖細苗條，讓人完全看不出年齡和是兩個孩子的媽，堪稱逆齡的超好狀態被網友狂讚「是吃了防腐劑嗎..
南韓醫師教「面膜利用率200%」秘訣 5招作法讓一片面膜精省到底
台灣女孩愛敷面膜，尤其到了夏季，肌膚乾燥緊繃，來一張冰冰涼涼的面膜更是超級享受，不但可以讓肌膚瞬間鎮定冷卻下來，更是可以收縮毛孔，展現出..
53歲伊能靜逆天生長 靠低糖飲食、吃粗糧維持曼妙身材
伊能靜53歲育有1子1女，雖然已經是媽媽的等級，但身材依舊沒有變化，非常上鏡又纖細，對於自己的減肥歷程，她日前也在小紅書上面分享，自己後..
關節暗沉有解！夏季「神級去角質」，肌膚光滑到不思議
炎熱夏季正是穿上背心、短褲的好機會，但是暗沉乾燥的手肘膝蓋，不僅給人疏於保養的老化印象，視覺效果也大扣分。想要肌膚光滑無瑕，除了做好清潔..
