瑜珈老師Michelle分享2招練出吸睛體態　還能改善圓肩駝背

瑜珈桌式變化及反棒式2個瑜伽體式訓練肩臀，改善圓肩駝背困擾、雕塑腰線練出優雅體態

長庚醫學研發出的面膜一片才62元！教你5大用法　神速拉提透亮

面膜是台灣女孩都很愛的保養方式之一，雖然面膜可以帶來快速的呵護效果，但也要注意敷的時間、方式，以免肌膚越敷越乾，到最後美容不成，反而還出..

隋棠自曝太陽一曬就脫皮　「脖子、耳朵後方」保養不能少

隋棠今（9/2）出席保養品代言發表會，許久沒露面的她，一出場依舊美到眾人讚嘆，被譽為人生勝利組，她分享維持最好狀態別無他法，就是忠於自己..

G-PLUS千金譚以欣當女強人　33歲肌膚零細紋的關鍵

現代人生活忙碌，往往忘記照顧好自己，老化提前報到，身為G-PLUS手機千金譚以欣（Olivia）跟現在很多上班族一樣，一面要經營自己的網..

擊退蘿蔔肌肉腿、胖腳踝！6步驟瘦出模特兒纖長細直「漫畫腿」

有些女生明明就不胖，但因為蘿蔔腿、胖腳踝或是大腿前側肌肉突出，雙腿看起來就是很粗壯，還顯得腿更短！羨慕那些細直纖長的「漫畫腿」嗎？快跟著..

Dappei／小腿粗讓你不敢穿短褲？掌握裙長、材質四大關鍵　蘿蔔瞬間隱形

不管你的蘿蔔腿是天生還是後天習慣造成，腿部肉肉的有時穿搭起來線條就是沒那麼好看，不過別擔心，Dappei 現在就整理給你看該穿什麼、不該..

洗澡有正確順序？5個沐浴清潔小知識　背上長痘、肌膚乾燥暗沈都有解

洗澡天天洗，但你真的懂洗澡嗎？像是背部常冒痘痘、身體肌膚粗糙黯沉，很有可能都是因爲洗澡「洗錯」了產生的問題。快來看看以下皮膚科醫師分享的..

加強版「捲腹運動」練起來！每天只要5分鐘緊實線條　小腹跟著瘦

想要瘦小腹，第一個想到的就是仰臥起坐，但是看似簡單的動作卻很容易姿勢錯誤，導致身體受傷。今天就來教大家風險較低的２款【捲腹運動】，即使背..

夏日防曬外套都在這！六大品牌兼具時髦＆機能　怕曬的女孩先來一件

外出運動雖然有益身體健康，但該有的防曬還是要做好做滿，才不會造成皮膚曬傷或加速膚質的老化，因此，編在這就替大家精選了幾款夏日必備的防曬外..

腳的動作騙不了人！解析「8種坐姿」代表意思　腳尖1動作立馬看出好感度

人們總是口是心非！從臉部表情、手勢到腳部等肢體動作甚至口頭禪，都會在不經意中洩露真心。行為心理學助你識破人心的祕密，讓你不再看走眼，無論..

宣璐不是天生瘦！為戲甩肉10公斤靠兩飲食習慣　搭配腿部運動4招

宣璐在《陳情令》中飾演溫柔婉約的江厭離師姐，角色形象至今深深刻在粉絲心中，更被眾網友們封為最美師姐。

徐睿知的瘦身秘訣是「芭蕾」！提臀抬腿6動作　一週練出完美曲線

韓劇《雖然是精神病但沒關係》熱播，女主角徐睿知飾演的高文英霸氣又撩，每一套奢華穿搭都帶出她高挑纖細的身材，據說她本人身高169、體重卻只..

Ella化身保養導師！自曝越活越美秘訣，絕對不能沒有「它」

Ella陳嘉樺出席代言雅詩蘭黛新一代小棕瓶新品線上直播發表會，和主持人喬志一搭一唱，線上為網友解惑保養雜症，把大家逗得笑哈哈。明年即將奔..

韓女星都在練的「皮拉提斯進階版」！5動作打造徐睿知母胎螞蟻腰+平小腹

最近爆紅的韓劇《雖然是精神病但沒關係》，擔任女主角的徐睿知，從劇中妝容、穿搭到身材都成為網友熱議的焦點，今天特別邀請Annie老師來教大..

nacaroni ＆ chic／夏日美白實戰！日常晚間保養程序＋好物推薦　養出盛世美肌

今年夏天除了想瘦成一道閃電之外，還想白成日光燈泡！大概除了嬰兒時期我就沒有白過了，我特別愛曬太陽也嘗試過曬成很美的小麥色，可惜我一直曬不..

CP值破表！意想不到的護唇膏9個用途　連「戴耳環時」都能幫忙

不帶會心慌，包包內總不下兩支護唇膏，擔心怎樣都用不完嗎？其實護唇膏用途多多，無論是鼻子脫皮、腳跟磨傷都能用，以下幾個意想不到新用途快筆記..

肚子肥肉太難瘦！飯後3個小動作避免脂肪囤積變成「小腹婆」

肥肚肚太難瘦，不如從預防脂肪囤積開始做起更輕鬆！每次吃完飯就只想癱坐在椅子上或甚至是躺著休息？這就是肚子肥肉放肆長，變成「小腹婆」的一大..

牛仔短褲怎麼穿才顯瘦？「五大身型」適合的穿搭技巧　屁股大挑這款就對了

夏天炎熱的程度真的無法一直穿著長褲到處趴趴走，就算是寬鬆到不行的寬褲都直接列為黑名單！這時候超百搭的牛仔短褲才是正解啊～

IKEA推出高齡使用者系列　坐下起身、餐具拿取更容易

有鑒於居家市場與世界各國愈來愈多的高齡人口，瑞典家具品牌IKEA也推出以瑞典語「關懷」為名的OMTÄNKSAM系列新品，強調與人體工學專..

「素顏霜」使用3大迷思：省略防曬、厚敷過夜　小心臉更糟

每個女孩都有一個夢想，就是素顏也可以像是用了相機濾鏡一樣，臉部肌膚白皙又零瑕疵，因此素顏霜應運而生，成為很多愛美女性喜歡的產品，因為它提..