扁塌屁股有救了！每天花15分鐘做起 讓妳的翹臀屁股蛋炸出
想要練出歐美女生的渾圓翹屁股，首先妳要做的就是改善臀型，利用幾個運動先調整臀部的曲線，以下5個動作每天花十五分鐘做起！
擁有「這個痣」下半年桃花運旺到爆 5個女人桃花面相快看妳中幾個
「你的面相如何，你的命運也必如何！」一個女人的桃花運好壞其實與自身的面相有着很大的關係，除了長有桃花眼、風流痣的女人特別吸引異性外，原來..
骨盆前傾小心胖腿、凸小腹！5招改善動作同時瘦腿翹臀 體態更修長
有不少女生其實並不胖，但因為走路姿勢不對或常翹腳、坐姿歪斜導致骨盆前傾，而使大腿越來越粗壯、小腹凸出，影響體態，看起來腿短又粗壯。把以下..
楊冪大長腿讓人超羨慕！塑形、消贅肉全靠運動3步驟 在家就能輕鬆做
大冪冪的大長腿討論度一直非常高，身高168的他，一雙腿不只超過全身2/3，超精緻、零贅肉的腿型更是名不虛傳！以下就教大家三招，一週就可以..
初學者每組10下就有效！超模Romee Strijd分享後抬腿5招變化練出蜜桃臀
緊實翹臀是健身女孩們追求的終極目標。屁股如果下垂，不管穿緊身裙還是緊身褲都不好看，VG享受運動推薦大家，跟著超模Romee Strijd..
LEVI'S超高腰新褲款「遮屁」效果一極棒 還能瞬間長高10公分
久坐造成脂肪容易囤積在臀部與大腿，是許多台灣女孩共同的煩惱，導致挑選褲款時困難重重，尤其要找到一條夠修飾的牛仔褲更是難上加難。美式丹寧品..
東西方姊妹曬照差超多！凱莉、坎達兒性感秀臀 Jessica、水晶只露臉
最年輕的億萬富翁部落客凱莉珍娜（Kylie Jenner）與新一代超模坎達爾珍娜（Kendal Jenner），是卡戴珊家族中同父同母的..
小紅書瘋傳網美教練運動3招！一週見效 輕鬆擁有超翹蜜桃臀
很多人練屁股很難練出效果，原因就是動作不夠精準，想要練出好看的蜜桃臀型、要先知道臀部肌肉其實分為三部分：臀部下側的臀大肌、臀部外側的臀中..
不是一身黑就顯瘦！黑衣多層次穿搭3撇步 微肉女孩輕鬆遮住粗腿大屁屁
黑色衣服一直都是顯瘦穿搭中很重要的元素，不過其實不是只穿全身黑就顯瘦，有層次的搭配反而更能凸顯黑色的優勢～而最近韓國一位微肉小姐姐치도，..
時尚潮人示範 「經典藍」完美駕馭 搭配亮眼檸檬黃，意外好看
色彩界權威彩通Pantone公布了2020年的代表色！這次由色號19-4052 「經典藍（Classic Blue）」當選，象徵著人們對..
韓星也在練的4組皮拉提斯瘦腿運動 消滅肥胖橘皮紋路、喚回大腿縫
相信很多女孩都對堅固的大腿內側肉感到很苦惱～不過想要瘦出大腿縫其實沒有那麼難！以下5組皮拉提斯運動，就是最近韓星私下超愛練的動作，只要維..
4動作與副乳、蝴蝶袖說掰掰 兩周見效，還能改善肩頸痠痛
副乳是很多女孩穿衣的大困擾！因為有副乳不只代表總是小可愛無緣，還代表可能有胸型外擴、蝴蝶袖等問題～所以小編今天就帶來小紅書網紅的一套４組..
運動後的「拉筋」好重要！5動作有效放鬆肌肉、改善臀腿瘦更快
女孩們都知道要瘦身不能少了運動這一環，但是其實運動後的拉筋動作也很重要！如果有好好拉筋，不只一個月可以多瘦3公斤，甚至連腿型、臀型都可以..
懶人必學韓妞每日10分鐘瘦身操 大腿內外側、臀肚肉一周有感
想要瘦身但又沒時間，或是很容易因為沒辦法堅持而放棄運動嗎？沒關係！因為今天就帶來韓妞們超愛的一款「懶人瘦全身運動」，只要每天晚上做十分鐘..
6招動作有感消「後背肉」 同時改善駝背，讓體態更好看
女孩們一定都知道穿內衣時後背勒出肉的痛苦吧？不只穿緊身上衣時很尷尬，也很容易看起來比原本的身材更壯，甚至被嘲笑虎背熊腰！以下6動作不只可..
韓妞公開「急救瘦身法」2天就瘦2公斤！居家密集訓練超虐但超速效
韓妞緊急瘦身法公開，2天瘦2公斤的居家密集運動訓練，超燃脂、甩肉、快速看到減肥效果！讓你能快速應付各種重要場合，穿進人人稱羨的性感戰袍～
日本美臀魔術師教妳養出超辣翹屁屁 「蚌殼開腳」簡單練起來
外型是天生，屁股卻可以自己打造！別為亞洲人天生的扁垂臀型懊惱，岡部教練說：「關鍵在臀峰！」只要臀峰拉抬1公分，就能擁有IG最潮體態！管你..
Dappei／推3款在家也能動的「健身App」 擁有迷人線條就靠它
近年來健身風潮興起，比起體重機上的數字，越來越多人關心健康的體態與漂亮的肌肉線條。但對於工作繁忙沒時間上健身房的上班族，或是沒有經濟能力..
Akemi火辣秀比基尼 教心機美胸pose不提錦榮
有「美胸神器」封號的比基尼品牌Voda Swim，今於Sun Day度假概念店舉辦新品發表會，在台的品牌主理人李晶晶，首次獻出最大尺度穿..
遮肉、修腿請穿長裙！挑選5重點和胖屁屁、粗腿Say Goodbye
夏季穿搭首選當然是涼快百搭的裙子，比起短裙，更有修飾效果、遮肉顯瘦的還是長裙！一起看看顯瘦長裙怎麼挑，根據臀型、腿型選擇最修飾身材缺點的..
