氣溫驟降要注意！預防中風的「6個飲食好習慣」，現在快筆記

近來氣溫驟降、溫差大，心血管疾病來得總是猝不及防，營養師高敏敏表示，不要以為年輕人就不會中風、心血管疾病也不是老年人專利，在血管硬化前，..

下班快速充電！做個SPA舒緩壓力再回家　5款必嘗試的療程養出美人肌

上班壓力大、晚上又要顧小孩，想找個地方好好舒壓放鬆，SPA是女性們最好的選擇，找一天讓自己放個假，去輕鬆一下吧！以下就盤點5間非常厲害的..

喝茶好處多！加對食物越喝越年輕　3個重點必須知道

春節期間飲食不忌口，事後才被罪惡感淹沒？沒關係就用「喝茶」來去油解膩，讓身體回歸正軌吧！茶是很多人平時最常喝的飲料，雖然它本身好處多多，..

1顆湯圓要快走20分鐘！營養師教「熱量不爆表」4秘訣：別配紅豆湯

明天就是元宵節，除了去燈會賞燈、放天燈外，還有必吃湯圓也不能錯過，但你知道嗎？一顆包餡甜湯圓要快走20分鐘才能消耗掉！知名營養師高敏敏表..

2280元收大罐「百優神霜」　返鄉伴手禮靠它收買婆媽心

如果要問哪一罐神霜是冬季化妝桌不可或缺的單品，許多保養控首推的絕對是SHISEIDO資生堂百優精純乳霜！熱賣31年、平均3秒售出一罐，是..

魔鬼藏在細節裡！冬季「護唇特搜」，別讓暗沉毀了你的美

魔鬼藏在細節裡，別摘下口罩露出暗沉雙唇，讓你大扣分，嘴唇是臉部肌膚最脆弱敏感的部位,也是最常忽略的保養，唇部沒有汗腺與皮脂腺，使得水分容..

貓奴荷包破洞啦！虎年美妝超萌　每秒熱銷7.5瓶、最強爛臉救世主來了

迎接虎年的到來，許多保養品牌都推出虎年的開運美妝品，不僅包裝上有可愛的老虎圖案，喜氣的紅色更是送人的首選禮盒，加上好用的內在，絕對是值得..

紅豆食府年菜5品下殺2160元　必吃佛跳牆滿滿20多種食材

過年一家人圍爐吃飯，不希望媽媽煮得累累，那就買現成的年菜來吃也是很好的辦法，「Her森森」推出「2022開運年菜大賞」，有知名餐飲「紅豆..

低溫急凍！營養師推4種「產熱食物」助暖身　還有起床1動作很重要

冷氣團持續發威，氣溫急凍，最低溫更有機會降至10度以下，不僅冷到皮皮挫，更可能引發身體健康危險，知名營養師高敏敏就指出，血管忽冷忽熱，容..

營養師教「預防中風、心肌梗塞」飲食6秘訣：選好油很重要

最近強烈冷氣團來襲，氣溫急凍大，知名營養師高敏敏就提醒，氣溫溫差大容易造成血管收縮、血壓上升，增加中風急性發作、心肌梗塞的機率，別覺得年..

寒流來不用包緊緊！4方法讓身體暖起來　戴帽子、泡澡10分鐘超有用

每到冬天，最害怕的就是聽到氣象主播說「明天將有冷氣團報到」，寒流一來總是打亂正常生活節奏，早上不想從被窩裡出來，想再多賴床一下、出門要穿..

冬天來試試「熱飲穿搭術」！芋頭鮮奶、可可色上身太可愛 

天氣越來越冷，愛喝冰飲的搭黨大概都受不了寒冷的氣溫而改成熱飲了吧。本篇要推薦秋冬「熱飲穿搭」，從日常飲品配色來尋找穿搭靈感，OOTD 想..

油炸竟不是最胖！營養師曝熱炒店「地雷菜餚」，熱量破表超嚇人

假日就是要和三五好友吃熱炒，搭上啤酒更是爽快，但營養師高敏敏提醒，小心熱量攝取爆棚，一般人都以為油炸熱量最高，川燙的東西很清淡？那你可大..

人生一定要擁有的10款護手霜　打造細緻「奶油手」就靠它們

受到疫情的影響，出入公共場合都會噴酒精消毒，長時間下來手部肌膚乾燥缺水，變得乾澀不堪，想要潤澤就可以挑一款好用的護手霜，輕鬆打造出細嫩滑..

2021精油＆擴香機6品牌推薦　Jurlique芳香精油回歸、美肌香氛儀換新色

生活緊湊壓力大，越來越多人喜歡靠著精油香味舒緩自己的身心，一起來看看今年的精油與擴香工具新品。

冷到皮皮挫！營養師曝5種「抗寒食材」　加碼4款暖身拿鐵食譜

這幾天冷氣團來襲，氣溫又驟降，就算多穿幾件衣服或宅在家不出門，依舊覺得寒風刺骨、冷到皮皮挫嗎？知名營養師高敏敏就指出，有5種食材能幫助袪..

來台南必訪「鹹粥三天王」！24小時營業、放滿配料這6間吃得超滿足

粒粒分明的粥，配上鮮甜美味的湯頭，你怎麼捨得錯過？

身體懶洋洋是「濕氣」在作祟　告別體內濕氣4方法立刻學

你是否時常感到疲倦想睡、身體沉重而犯懶呢？有時候其實是身體的濕氣太重，而造成濕性體質，而讓你感到懶洋洋不想動，想恢復輕盈狀態只要改善生活..

日本女性正流行「溫活」！做5件小事改善手腳冰冷、暖暖過冬

冬天伴隨冷鋒面一來，隨時被寒冷空氣圍繞，冷得不得了！除了使用暖暖包和禦寒保暖穿搭之外，也有不少女生每到冬天，就算把自己全身包的和粽子一樣..

耶誕小確幸　12／24起4間連鎖咖啡優惠總整理

本週末就是耶誕節，適逢寒流報到，喝暖暖的咖啡最療癒，星巴克等5間連鎖咖啡也祭出耶誕優惠，包括買一送一、第二杯半價、第二杯20元等，讓你在..