水喝不夠會傷腦　5種生活習慣讓你越來越笨

生活忙忙碌碌，許多人無瑕關心自己的健康，卻忘記打拚過後，自己的身體要自己面對，近年失智、阿茲海默等腦部退化疾病，是對於我們未來生活的一大..

巧克力真能提升戀愛感？營養師曝「6大好處」，快吃起來！

情人節吃巧克力不僅是充滿儀式感，營養好處更是多，營養師高敏敏盤點巧克力6大健康好處，加碼教你正確挑巧克力秘訣。

頭髮專家教「正確梳頭5大手法」！維持頭皮潔淨還能減少落髮

越來越多人有落髮、白髮等困擾，也使得頭皮養護越受重視，除了做好頭皮髮絲清潔和護髮，梳頭也是一大關鍵！HIT髮學苑專業講師Keddy表示「..

天天敷是大忌！艾莉絲曝「敷面膜最佳時機」，最能吸收精華液

根據調查，台灣人最愛敷面膜，但是你敷對了嗎？藝人艾莉絲在臉書分享7大敷臉心得，其中一點就是「面膜不要天天敷」很重要！

皮膚科醫師揭4種「爛臉式保養法」！塗乳液愛拍打小心長皺紋

明明每天清潔、保養都很認真做，但皮膚沒有變好，反而越來越差，甚至乾荒、敏感跟著來？小心問題可能就出在你用了錯誤的保養方式！知名皮膚科醫師..

別再笑「五趾襪」！舒服到連Jennie都在穿　3大好處出乎你意料

僅管「五趾襪」是不少人的心頭好，但同時也是更多其他人的嘲笑對象，這些人認為五趾襪模樣很怪、很醜，感覺上不舒服，且有一種都是老人在穿的印象..

讓頭髮容易變油的「4個壞習慣」快改掉！第2點超多女生都犯過

明明前一天晚上才洗頭，隔天沒多久就變油了？你也有頭髮容易變油膩的困擾嗎？撇除天生出油旺盛的大油皮，有些人明明是中性肌、甚至偏乾肌，但頭髮..

美女也會變普女！5個「加速老化習慣」讓你顏值崩壞

有些女生仗著自己漂亮，對保養總是得過且過，長時間下來老化速度驚人，就算是美女也會變普女，想要維持好的狀態，必須從日常保養和生活飲食做起，..

白髮狂冒受不了？營養師曝「養髮6類食物」　還有1大NG快避開

誰說老了才會長白髮？越來越多人年紀輕輕就開始有白髮困擾，知名營養師高敏敏指出，不只衰老才會長白頭髮，其實營養不足、不好的生活習慣、壓力等..

網推4個「減脂好習慣」　幫你突破瘦身撞牆期

每個人都希望擁有緊緻好身材，但減重是條漫漫長路，飲食運動缺一不可，想要突破減重瓶頸，《ET FASHION》盤點一些日常好習慣，能幫你消..

美女醫師教韓妞超夯「三層油敷法」！抗老淡紋、養成嫩白水光肌

前陣子網上很流行「以油養膚」，韓國皮膚科美女醫師李藝恩表示，正確的油敷法，對於修護皮膚屏障和淡化紋路、抗初老有很好的效果，但很多人都做錯..

天冷泡腳超舒服！網揭「4個常見錯誤」，小心泡錯還傷身

天冷睡前泡個腳，不僅能夠暖身又養身，泡腳能加速身體代謝循環，幫助緩解手腳冰冷，但是若是方法不對，可能無效又容易傷身，以下4個錯誤千萬別犯..

皮膚科醫師教吃出凍齡肌！5種抗氧化食物讓斑點、皺紋少出現

每個女生都想要細緻透亮美肌，更想讓肌膚維持凍齡好狀態，老化、紋路、斑點都慢點來！知名皮膚科醫師廖苑利就指出，抗氧化對肌膚抗老凍齡來說非常..

你喝對了嗎？網曝「喝茶最佳時間表」，原來早餐要喝紅茶

現代人生活忙碌，偶爾就想來杯茶，好好放鬆一下，但你知道喝茶也有時間表嗎？根據研究指出，早上適合喝紅茶、壓力大的時候適合喝綠茶，你喝對了嗎..

網搜「4個時機」讓面膜發揮最大值，呵護肌膚最有感

根據數據顯示，台灣女性喜愛敷面膜，其中又以片狀面膜最受歡迎，不少人把它當作急救單品，但究竟要怎麼用才能發揮最大值呢？以下4個時機使用，能..

吃了就會變白的10種水果　還可以預防便秘、熱量又低

每個女孩都希望自己肌膚白皙，所謂「一白遮三醜」，除了透過美白保養來加強之外，也可以運用飲食來調整，吃出白皙透嫩的好膚質，以下就盤點10種..

髮際線向前推！「頭皮刮痧術」必學　7大分線、米字按摩法超重要

髮量可以說是拯救顏值的利器，擁有多的髮量不但可以顯臉小，更可以打造出各種時髦造型，但現代人受到環境、壓力的影響，很多人都有掉髮的困擾，不..

低溫急凍！營養師推4種「產熱食物」助暖身　還有起床1動作很重要

冷氣團持續發威，氣溫急凍，最低溫更有機會降至10度以下，不僅冷到皮皮挫，更可能引發身體健康危險，知名營養師高敏敏就指出，血管忽冷忽熱，容..

寒流來不用包緊緊！4方法讓身體暖起來　戴帽子、泡澡10分鐘超有用

每到冬天，最害怕的就是聽到氣象主播說「明天將有冷氣團報到」，寒流一來總是打亂正常生活節奏，早上不想從被窩裡出來，想再多賴床一下、出門要穿..

冬天來試試「熱飲穿搭術」！芋頭鮮奶、可可色上身太可愛 

天氣越來越冷，愛喝冰飲的搭黨大概都受不了寒冷的氣溫而改成熱飲了吧。本篇要推薦秋冬「熱飲穿搭」，從日常飲品配色來尋找穿搭靈感，OOTD 想..