美膚效果超強大！萬能「泥面膜」，臉部、身體都能用

泥面膜近來風靡歐美，越來越多人喜愛利用泥膜去處理臉部肌膚問題，針對不同部位需求分區保養，給予最佳的修護，不只臉部，身體也有專屬的美膚泥，..

泡澡卡路里消耗等同步行　「選對時間泡」還能睡更好

冬天許多民眾會泡熱水澡讓心情放鬆，正在減肥的人也不妨多嘗試泡熱水澡，因為有英國研究指出，泡熱水澡所消耗的卡路里，幾乎跟步行所消耗的熱量相..

想成為炸毛的「髮量王者」不是夢！做好這4點包準髮絲豐盈又柔亮

很多人都想要擁有豐厚的頭髮，不僅整個人看起來比較健康，也會比較好看，比起頭髮稀疏來說更加有精神，想要達到這樣的目標，其實在洗髮這個步驟非..

熬夜、失眠一臉憔悴！「5個急救妙招」快速恢復好氣色

昨晚太晚睡了，即使哈欠打不停也得努力從床上迷迷糊糊地爬起來上班上課，照了鏡子發現眼前的自己露出一臉倦容的模樣，實在太糟糕了！

冬天塗冰冷保養品好痛苦！5款「發熱面膜」溫暖肌膚、敷起來超享受

冬天保養最痛苦的時刻，就是把冷冰冰面膜貼在臉上的瞬間了！礙於保養成分的關係，又怕加熱容易導致變質、活性降低。不妨試試看以下推薦的五款「發..

冷到皮皮挫？營養師大推7種「暖身食物」　活血補鈣還能好入睡

前幾天天氣稍微回暖了一點，今天氣溫又驟降，怕冷的人除了多穿幾件衣服禦寒，知名營養師蕭瑋霖（杯蓋）也推薦可以吃些能幫助補血、促進血液循環的..

重鹹是大忌！營養師：天冷要多吃「3類食物」穩定血壓

入冬氣溫變化大，身體血管愈冷就容易收縮，導致血壓升高，除了做好保暖，吃進肚中的食物也要仔細挑選，營養師夏子雯在臉書分享，有心血管疾病的朋..

氣溫驟降必備！7款「暖手好物」工作打字也不手凍　讓人緊握不放

面對氣溫驟降，職場人是不是每早都想賴在被窩不想上班呢？當雙手冰冷時就會變得不靈活，尤其是必須用鍵盤打字工作的時候，冰涼的手指在鍵盤上不順..

52歲水谷雅子有雙「仙女手」　靠6步驟讓雙手凍齡瞬間暖起來

日本愛知縣的水谷雅子52歲卻擁有大學生般的細緻臉蛋，因此又被稱為「不老仙妻」、「第一美魔女」，她的保養方式也受到很多女孩關注，希望到了老..

可替代咖啡的5大「健康提神食物」！幫你提升腦力、吃出好精神

現代人生活忙碌，常熬夜晚睡，讓咖啡和茶成為許多人每日必備的「提神」飲品，但咖啡因容易刺激神經和心臟，還可能產生依賴成癮，對大腦身體和睡眠..

7種「抗老美顏食物」比貴婦乳霜更有用！　抗氧美白、對記憶力也有益

每個女生都很關注抗老議題，但多數人都只注意到護膚、保養品等外在的肌膚抗老，而身體內部的老化問題卻很容易被忽略。而以下7種富含抗氧化劑的食..

堅果要多吃！網搜抗落髮「6類食物」，幫你養出豐盈髮量

擁有一頭豐盈秀髮，絕對是加分關鍵。正值換季，不少人因為氣溫轉換影響體內新陳代謝，又或是作息不正常，身體缺乏部分營養使得頭髮掉不停，網搜以..

每天6步驟「護眼操」消水腫　超自然放大1.5倍眼妝跟著學

早上起床眼睛總是水腫睜不開，實在好困擾，想要從早就擁有精神大眼及活力眼神，平日維持2個生活小習慣再搭配自然眼妝，你也可以帶著水水大眼快速..

吳姍儒工作、婚宴兩頭燒，氣色卻超好！　自曝「速效保養法」竟靠哭

今年金鐘獎再度奪下主持人獎的Sandy吳姍儒，近來活動滿檔超忙碌，但身穿一襲粉色洋裝甜美現身天地合補美顏飲發表會活動的她，狀態超好、整個..

專家傳授「每日喝茶時間表」，早起一杯紅茶頭腦超清晰

不少人就喜歡來杯茶，煩躁時放鬆心情，吃完飯時去油解膩，心情差時喝杯奶茶更是好療癒，那麼你知道喝茶也有時間表嗎？在對的時間喝對的茶，讓身體..

「肉肉韓星」靠「333飲食法」瘦成閃電！　纖腰速成比168厲害

有「韓版愛黛兒」之稱的韓女星李遐怡，不只擁有怪物般的美聲，身材還超性感！不過李遐怡原先出道時可是因肉肉身材而受到不少評論，關於如何打造成..

星・變美／「盛世美顏」鍾欣潼傳授4招，打造澄澈大眼

女生都想要擁有一雙明亮大眼，眼睛說是整個人的靈魂，如果稍有皺紋，或是眼白泛黃混濁，看起來就會超顯老，大眼女生更要在意眼睛保養，被譽為「盛..

不花錢就改善掉髮！專家教「0成本防脫」5秘訣：最好晚上洗頭

現代人隨著生活型態改變、熬夜晚睡加上壓力大，越來越多人都有掉髮困擾，連不少年輕人都開始關注防脫保養。韓國皮膚科醫師李藝恩就表示，目前公認..

星・變美／53歲伊能靜「0紋路緊緻大眼」靠3秘訣！第一步竟用綠茶包

今年53歲的伊能靜堪稱是公認的凍齡女星代表，每次po美照都被大讚「根本吃了防腐劑」，尤其是幾乎0紋路、超緊緻的眼周狀態，更讓網友狂敲碗跪..

不用花大錢！網揭7個「睡前好習慣」，讓你悄悄變美

沒有醜女人只有懶女人，女生們睡前都在偷偷做什麼變美麗呢？除了做好基礎保養以外，以下睡前變美7招，趕快學起來！