不只是咖啡！營養師曝「一飲料」竟能提神而且零熱量

上了一天班，你累了嗎？不少人都會來杯咖啡來提神，但一天的咖啡因不能過量，若又是喝了含糖咖啡則有變胖疑慮，營養師余朱青分享，除了咖啡外，不..

走訪神秘的「裡冷林道」再回旅館做SPA　冬天住虹夕諾雅谷關太過癮

自從2019年底在嵐山初次體驗過星野的虹夕諾雅 京都後，就很期待透過日本星野之眼所能探見的臺灣魅力，我知道那非易事，因接下來的每一步，可..

秋冬泡腳必知道的5個細節　水位要淹過「三陰交」不然等於沒泡

時序進入秋冬，手腳冰冷的季節又要到來，沒辦法好好泡一個熱水澡，每天泡泡腳也是很不錯的選擇，不僅可以幫助舒緩壓力、放鬆身心，更是可以加強身..

喝酒暖身超NG！營養師推4種「保暖飲品」：熱可可真的有用

隨著冬季腳步近了，除了時不時降雨，氣溫也越來越低，而天一冷有些人就想喝點小酒來暖身，但知名營養師高敏敏就指出，其實喝酒取暖很NG，因為退..

烏來「泉世界」雙人湯屋下殺588元　美人湯護膚、日式風格好舒服

天氣逐漸變冷，讓人忍不住想去泡湯放鬆一下，「Her森森」推出「日式風情烏來泉世界雙人湯屋／住宿」優惠活動，最低下殺588元起，日式風格建..

賈永婕愛穿緊身衣提醒自己忌口　曝與老公運動日常「在床上拉筋」

運動品牌MOLLIFIX瑪莉菲絲推出秋冬新系列，今（19日）邀請女星賈永婕以代言人之姿演繹，她穿著全新鍺離子纖維材質運動裝備亮相，自豪放..

5種「抗痘食物」幫你養出不長痘好膚質！　粉刺減少還能抗老化

每天都很認真卸妝清潔，但痘痘依舊長不停？想改善痘痘肌，除了做好保養、養成健康作息，吃對食物也很重要！快把以下5種能幫助減少痘痘粉刺生成、..

最近掉髮很困擾？「6個方法」找回濃密髮量，網實測有效

近來身邊不少朋友都有落髮困擾，可能是因為換季、確診後遺症的問題，使得髮量越來越少，為此《ET FASHION》網搜讓頭髮恢復豐盈的6個方..

素顏暗沉好顯老！牛爾老師教「調理膚色」8秘訣　養出透亮美肌

有些人膚況不一定不好，但素顏膚色暗沈蠟黃，看起來氣色差又顯老，而因此不化妝就不敢見人。美容教主牛爾老師就分享膚色調理的保養方式，這8個小..

營養師揭61歲劉德華不老秘密，「養生6秘訣」一次學起來

不老男神劉德華，今（27日）歡度61歲生日，近來他熱衷拍片分享生活，曾大方公開自己的晚餐，整盤幾乎都是蔬菜，健康的飲食習慣讓不他看起來超..

梳頭竟能抗落髮！盤點梳頭的「4個好處」，趕快養成習慣吧

你今天梳頭了嗎？梳頭不僅是打理門面，其實對健康也好處多多，盤點梳頭的4個好處，從現在開始養成梳頭的習慣還不算晚！

護眼5大絕招快學起來！還有「懶人補充法」每天一顆養眼滿分

3C科技的發達，人人隨手一支手機，閒暇滑不停，上班又要看電腦，比起過去3C不普及的時代，用眼時間大幅增加，可以說是只有睡覺才會停下來，對..

沖冷水澡超NG！運動後「5件事別做」，小心不利肌肉修復白做工

現代人越來越有運動觀念，要活就要動，不僅能維持健康，同時更能保持體態，但運動完之後，你都做些什麼呢？想要維持身材，運動後5件事情不要做，..

日本人體工學靠墊下殺1780元　改善不良姿勢、放鬆舒壓都好用

很多人有姿勢不良的壞習慣，像是躺在床上滑手機、吃飽馬上躺著、趴著玩平板等等，其實長時間下來，會影響身體的狀態；「Her森森」推出「日本旭..

5個「洗髮壞習慣」戒了吧！小心落髮變多、髮質變好差

最近季節交替，頭皮容易搔癢，頭髮更是掉不停，除了做好頭皮保濕，應從根本的清潔下手，洗頭人人都會洗，但你真的洗對了嗎？盤點5個洗髮壞習慣，..

跑步才排第4！網搜「燃脂運動Top 5」，做對讓減重事半功倍

想擁有完美曲線，光是靠控制飲食還不夠，必須動起來才能事半功倍，但是現代人生活忙碌且空間有限，究竟做什麼運動最燃脂呢？跑步才排第四，燃脂運..

最近掉髮好煩惱？牛爾老師傳授「2招」，幫你留住髮量

現代人高壓緊張，加上生活作息不正常，大約有過半數的人都有提早掉髮的困擾，讓人心很慌，美容教父牛爾就在《小紅書》提到，人到了一個年紀，除了..

中秋將至！營養師：柚子營養成分高，提醒「3類人」要少吃

中秋腳步越來越近，中秋就是要吃柚子才有儀式感，營養師夏子雯分享，柚子營養成分高，是搭配中秋節烤肉抗癌、抗氧化的超級食物，一起了解它的營養..

虛胖不是胖！營養師曝「消水腫6招」，做對整個人瘦一圈

明明不算胖，但是看起來就是浮腫肉肉的，那麼你可能是水腫。營養師朱瑞君分享，消除水腫的6大法則，要消腫反而要多喝水，而且必須補充蛋白質，避..

不吃早餐也中！5個「變胖壞習慣」，難怪你總瘦不下來

已經很努力，離目標就差這麼一點，飲食控制加上運動還不夠，其實日常一些壞習慣會拖垮你瘦身進度，讓你減重不成反變胖，盤點常見的5個變胖壞習慣..