營養師傳授「運動前後」飲食，吃對東西可減緩體力不足疲憊感
世界盃足球賽競爭激烈，運動員平時辛苦的訓練，在體能和飲食其實都經過專業規劃，營養師余朱青分享，食物是身體的重要燃料，吃對食物能讓你在運動..
世足大嫂團瘋狂健身菜單曝光 C羅女友、梅西老婆各個美辣天花板
2022卡達世界盃足球賽除了關注激烈賽事、以及傳奇球星梅西（Lionel Messi）職涯最後一屆外，這些球員的另一半也是全世界關注的”..
車銀優「外套裡不穿」洩極品腹肌 生圖曝光「真材實料」完全沒差
「臉蛋天才」車銀優日前登上韓版《W》雜誌封面，陰鬱氛圍的時尚大片裡，車銀優以「外套裡不穿」的數套造型演繹CHAUMET珠寶，同時悄悄展露..
《一家子兒咕咕叫》賽鴿文化下 4個社會小人物所闡述的動盪人生
「賽鴿」，是項盛行於台灣中南部的活動，若沒有親身體驗或深入探討，很難就表面上的形式，了解背後賽事流程、幼鴿培育及訓練的整套脈絡；更不可能..
吃早餐很重要！做對5件事「提高基礎代謝」 讓減肥更有效
想要成功減肥又不減掉肌肉，提高基礎代謝率絕對是一大關鍵！雖然基礎代謝會隨著年齡增長而下降，但只要選對東西、吃對方法，搭配良好生活、運動習..
賈靜雯3招維持好狀態 給女孩建議：身心靈平衡就能帶來很多正能量
台劇《她和她的她》播出後話題不斷，飾演長期遭受丈夫言語與肢體暴力的顏聖華（賈靜雯 飾）是劇中頗受關注的角色，從《我們與惡的距離》、《瀑布..
讓自己更快樂！學會6個生活小習慣，擁有美好嶄新人生
擁有更好的心態面對生活，並不是一夕之間可以達成的事情，學會開心和滿足也是一種能力，更是對於大腦的運動訓練；一些日常小習慣就可以幫助我們更..
難怪瘦不了！營養師曝「168斷食法」3大迷思 第一點超多人中
由許多明星名人帶起流行的「168斷食法」，執行方式簡單又好記，可說是近年來最夯的減肥方式，但知名營養師張家榕就表示，不少人對於20/4、..
做4種家事能刺激大腦 整潔、醒腦一舉兩得
因為長期睡不好或工作壓力，導致生活疲倦無感，大腦總是使不上力嗎？而且年紀越來越大，當生活習慣養成一種規律，會變得大腦只會使用同一區塊，變..
2023男生髮型重點趨勢！韓系「壓貼燙」最時髦 特殊髮色先漂起來
時序進入2022尾聲，除了秋冬的節慶氛圍陸續湧現，走在最尖端的流行不等人的搶先跨度到了2023。雖然相較之下男生髮型變化較女生少，但只要..
《熾道》甜寵姐弟戀7金句：我會成為你的驕傲，並成為你的依靠
陸劇《熾道》由金晨和王安宇主演，高顏值組合加上姐弟戀劇情讓熱度居高不下，劇情講述在福建小島漁村長大的段宇成（王安宇 飾）夢想成為一名跳高..
營養師曝舒淇「排毒7日食譜」這樣吃，提醒「5類人」別輕易嘗試
舒淇性感迷人，46歲依然維持多年不變的50公斤好身材，也常在社交軟體素顏和網友分享生活，就像之前曾大方公開自己的7天排毒餐食譜，營養師高..
賈永婕愛穿緊身衣提醒自己忌口 曝與老公運動日常「在床上拉筋」
運動品牌MOLLIFIX瑪莉菲絲推出秋冬新系列，今（19日）邀請女星賈永婕以代言人之姿演繹，她穿著全新鍺離子纖維材質運動裝備亮相，自豪放..
2022專櫃／平價香氛蠟燭推薦 DIOR絕美好聞、ZARA千元有找一樣質感
迎接秋冬季節，是時候點上一顆香氛蠟燭，營造舒適居家氛圍了！以下就帶來2022超人氣香氛蠟燭推薦，從平價小資款到明星專櫃款通通有，同場加映..
《台北女子圖鑑》桂綸鎂、天心保養+瘦身秘訣公開 5位女角一次看
《台北女子圖鑑》絕對是近期討論度最高台劇！邀請到桂綸鎂、楊謹華、天心多位重量級女星，詮釋不同型態都會女子，先撇除戰南北爭議，光是陣容就超..
年末想轉職？6個「 離職徵兆」你中幾項 頻加班、薪資零成長都該考慮
時間又快到了年末，身旁同事紛紛離職後，職場人們會搭上這波離職風潮嗎？不論是薪資待遇不滿意、身心靈壓力過大，或是與公司同事處不合種種原因，..
養成日常「5習慣」輕鬆打造易瘦體質 減肥成功不再是夢
你是不是也常常下定決心減肥，卻不知道該怎麼做才會成功呢？不妨試著調整生活中5個習慣，即便一開始會很痛苦，但將這些好習慣慢慢融入日常生活，..
比漾廣場周年慶「大家電滿萬送1100」 化妝品滿3千送400
新北主打小而巧的比漾廣場，將於10／13開啟周年慶檔期，去年疫情年首度在化妝品與大家電「滿溢」回饋至11%，今年面對疫後周年慶仍延續回饋..
「10件小事」戒焦慮！ 不再心累還能找到全新的自己
每天看似忙碌，卻不知道自己在忙什麼；想要完成很多事，卻不知道該從何開始？雖然很想改變，但焦慮時常席捲而來。別擔心！做完「這10件小事」，..
14歲滑板天才少女奧運奪牌不夠 擒名錶代言當時尚圈寵兒
2020東京奧運代表英國參加滑板項目比賽的英國、日本混血選手斯凱布朗（Sky Brown），當時以13歲年齡參賽創下夏季奧運史上最年輕選..
