過年前加速工作效率　3招找回清醒大腦

你有時有這種感覺嗎？大腦想要思考的時候，總被一層薄薄的紗霧蓋住一般，很想突破困境努力想著，卻覺得很累很想放棄，腦神經醫師表示，出現腦霧現..

12星座最毒舌TOP 3 　天蠍一開口就有殺氣，只有冠軍鬥得過

說話就是一門大學問，在生活中總是會面對形形色色的人，可能會在無意間失言，得罪人而不自知！在12星座中誰最容易口無遮攔，一不小心就超毒舌？..

老是睡不好？營養師曝4種幫助睡眠的食物　「這種」果汁竟有效

睡眠的好壞對於整個人的健康至關重要，充足且良好的睡眠不僅讓人精神飽滿，還能加速身體恢復、記憶力變好，對於肌膚保養、抗老、甚至避免發胖都很..

戀愛時最愛「翻舊帳」的3大星座！Top 1超會記仇，就要講到你服輸

吵架時你最怕遇到哪種人？不少人都怕愛翻舊帳的人，每次吵架就要把以前大大小小的事都重新拿出來說一次，讓人超無奈，而有些人平時還好，但一旦談..

戒澱粉就能瘦？減肥不吃主食的6個真相　小心掉髮、臉變鬆

你或許也聽說過「想減肥就要戒糖戒澱粉」，或是只吃蔬菜沙拉不吃主食瘦很快的說法，但不吃主食小心不只減肥不成還很傷身、傷腦，更會讓肌膚暗沉鬆..

星・變美／38歲阿Sa合照楊丞琳被讚「不老神話」！凍齡美肌靠7招小秘訣

即將迎接39歲生日的阿Sa蔡卓妍，出道20年以來，從纖細身材到肌膚狀態都維持超好，尤其近日與楊丞琳的女神級合照，更引起網友熱議大讚「兩位..

工作力翻倍！5種補腦食物　上班效率高不卡卡

妳時常因為工作緊湊而草草解決一餐嗎？這樣的做法有點可惜，應該把妳肚子的空間拿去攝取「提升腦力」的食物，反應力、腦力變好，工作自然效率高，..

營養師揭秋冬易便秘4大地雷！「順暢食物」＋4招讓你告別不順

近來氣溫有感下降，正式進入寒冷季節，你是不是也感覺最近排便越來越不順暢，好容易便秘？知名營養師高敏敏就分享秋冬容易使人便秘的4大原因和4..

可替代咖啡的5大「健康提神食物」！幫你提升腦力、吃出好精神

現代人生活忙碌，常熬夜晚睡，讓咖啡和茶成為許多人每日必備的「提神」飲品，但咖啡因容易刺激神經和心臟，還可能產生依賴成癮，對大腦身體和睡眠..

不只黑芝麻！專家推薦5種「最強生髮食物」　防掉髮、美肌都有用

越來越多人有掉髮問題，而一說到生髮養髮，不少人都會立刻想到黑芝麻，但其實光吃黑芝麻還不夠。頭髮從毛囊生髮到強健髮絲防脫，需要7種關鍵營養..

明星彩妝師教「解決底妝暗沈」2大秘訣！上粉底前多一步超有用

應該不少人都有碰過這種情況，剛上完底妝時，肌膚光滑透亮，妝感好完美，但出門多久就開始變得暗沈，整個妝看起來都不好了，到底問題出在哪？YG..

皮膚科醫師教「正確清除下巴粉刺」2秘訣！告別白點、卡粉困擾

粉刺被許多女生視為顏值殺手，但除了鼻頭粉刺讓人困擾，很多人下巴上也總有一粒粒白色小顆粒，不僅影響美觀，還容易卡粉，摸起來又粗糙！南韓皮膚..

7個方法讓你被幸福圍繞，就從「縮小社交圈」開始！

現代人生活忙碌，每天被各種壓力壓著喘不過去來，想要向外尋求快樂，根本是天方夜譚，其實快樂並不難，以下7個超簡單方法讓你每天被幸福圍繞著！

5種「美肌養生超級食物」快記好！　美白、抗老還防金魚腦

食物對人的重要性，不僅與身體健康有關，甚至能影響肌膚狀態，想要擁有好肌膚，除了從認真防曬、保養下手，吃對食物也是一大要點！像是以下5種對..

網揭「5個變醜壞習慣」，小心讓你慢性毀容

很多女生保養做好做滿，但效果總是差強人意，原來一些日常生活習慣，竟會讓人不知不覺變醜，以下5個變醜壞習慣，你也中招了嗎？

葡萄能護肝！網揭6款「熬夜水果」，暗沉、疲勞通通退散

水果人人會吃，不少人以為多吃水果只能養顏美容，其實水果好處不只如此，連熬夜消耗的精氣神都能快速補給，以下6種水果多吃，對身體健康好處多多..

健忘金魚腦快吃！專家曝「補腦防呆10大食物」讓大腦變年輕

你是否也常話講到一半忘了要說什麼？或是才發生的事隔天就記不清了？現代人生活步調快速匆忙，越來越多人有「金魚腦」狀況，變得健忘、腦筋容易轉..

帕奧日本桌球女將可愛外表爆紅！　堅持「化妝上場」背後有原因

東京奧運於前陣子已正式落幕，緊接著就是帕拉林匹克運動會的展開，奧運上帥哥、美女還看不夠，本屆帕奧也有一名日本桌球女將「古川佳奈美」引起話..

壓力大狂長白髮？專家教多吃「6種食物」，遠離白髮危機

白髮可不是老了才會長！越來越多人年紀輕輕就有白髮了，尤其近來因防疫都關在家，更有人白髮狂冒。知名營養師高敏敏就指出，除了衰老，營養不足、..

難怪一直胖！營養師曝「12個發胖壞習慣」：體積小食物是陷阱

應該不少人都有相同疑問，明明自己沒有吃很多，卻一直胖起來；或是很認真減肥，卻瘦不了，還有發胖的趨勢？知名營養師蕭瑋霖（杯蓋）就揭秘12個..