使用168、52「輕斷食」沒效反而變胖？你可能犯了4個錯誤

「168斷食法」可說是近期最紅的瘦身方法，連許多明星名人都在用，也都有不錯的效果，但為何人家用了變瘦，你執行了一陣子沒瘦卻反而變胖？很有..

早上喝咖啡「越喝越累」　5個「時髦壞習慣」不但心累還變胖

人在規律的生活中會培養一種安全感，所以「習慣」對健康而言是相當重要的，在連續劇中時髦的男女主角可能習慣在早晨喝咖啡，但某些專業的意見表示..

營養師揭「吃很少還變胖」的8大原因！壓力大、吃單一食物都NG

說到減肥，誰不知道要少吃多動，但你是否也覺得委屈，明明自己已經吃很少，不僅沒瘦多少，甚至還變胖？知名營養師高敏敏表示，控制飲食確實是瘦身..

想要變瘦先懂「一件事」！養成兩個習慣　年紀大、代謝慢也不怕變胖

如果你正在閱讀本篇文章，應該是很希望減肥，更明確來說，你希望減脂。你看，減肥和減脂完全不是一回事，減肥不像減脂這麼具有挑戰性，而且(對健..

最常見的「減肥失敗」5大原因！「健康食物」吃太多也會變胖

你是不是也奇怪，明明自己很認真控制飲食，也很努力運動，但卻老是瘦不下來，甚至可能還變胖？除了錯誤使用「節食」來減肥，還有許多因素也會導致..

認真健身沒變瘦反而變胖？3大原因最常見　運動後吃太多

這幾年健康瘦身風潮越來越夯，大家不再只靠節食來減肥，也很重視運動、健身，但有些人健身一段時候後，發現體重不減反增，到底為何別人健身都瘦出..

使用168、52「輕斷食」沒效反而變胖？你可能犯了4個錯誤

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幸福肥是真的！澳洲研究：感情好的情侶平均變胖5.8公斤

很多人在談戀愛或是婚後都有體重變胖的跡象，其實這真的不是錯覺。澳洲研究發現，戀愛狀態穩定的情侶會變胖，並且平均高達5.8公斤，原來變胖是..

認真健身沒變瘦反而變胖？3大原因最常見　運動後吃太多

這幾年健康瘦身風潮越來越夯，大家不再只靠節食來減肥，也很重視運動、健身，但有些人健身一段時候後，發現體重不減反增，到底為何別人健身都瘦出..

精神科醫生認證　妳變胖是因為工作太認真、要求太高！

面對繁忙的工作，你總能從容處理，所以你自認為是「抗壓性很好」的人，但精神科醫生陳嬿伊在新書《心好累：抗壓力太強反而會生病，精神科醫師教你..

最容易踩女友地雷的4句話！「我好像變胖了、我沒事」潛台詞大公開

俗話說的好，「女人心海底針。」雖然女孩們嘴上說這樣，不過實際心裡想的可不是那樣，男孩們可別中招。現在就公開以下４句最常聽到的口頭禪，背後..

幸福肥真的存在！研究：感情好的情侶平均會變胖5.8公斤

很多人在談戀愛或是婚後都有體重變胖的跡象，其實這真的不是錯覺。澳洲研究發現，戀愛狀態穩定的情侶會變胖，並且平均高達5.8公斤，原來變胖是..

精神科醫生認證：妳變胖是因為工作太認真、要求太高！

面對繁忙的工作，你總能從容處理，所以你自認為是「抗壓性很好」的人，但精神科醫生陳嬿伊在新書《心好累：抗壓力太強反而會生病，精神科醫師教你..

這「3類飲料」少喝！　不僅讓你越喝越渴、還有變胖疑慮

渴了怎麼辦？拿起手邊的飲料猛灌，真的能解渴嗎？人可以少吃東西，但不能不喝水，身體需要足夠水分才能維持運作，當你發現口乾、眼乾，甚至尿液變..

這是職業災害！研究：變胖是因為你工作太認真

不少上班族都有發胖的困擾，就算每天沒有暴飲暴食，但是無奈體重一直飆。原來這不是你的錯覺，日前就有研究證實：「越認真工作，越容易變肥」，特..

日本瘋傳的「睡眠常識」　每天只睡6小時會變胖、智力下降

近期在日本推特上有一套睡眠常識被網友們瘋傳！趕快一起來看看他們怎麼說，或許會讓你對睡眠有更深的了解喔～

是職業災害啊！研究證實：越認真工作，越容易變胖

不少上班族都有發胖的困擾，就算每天沒有暴飲暴食，但是無奈喝水也會胖。原來這不是你的錯覺，日前就有研究證實，越努力工作越容易發胖！特別是長..

大家來找碴！雪莉肉臉變胖了　上手那一咖更是沒邏輯

藝人雪莉以往都以火辣又性感的身材現身螢光幕，不過最近他出現在機場，身穿一套簡約的白色T恤搭配牛仔褲，身上一咖Dior的銀色DIORAMA..

運動完熬夜，反而會變胖！6張圖秒懂健身後Dos and Don'ts

明明花了很多時間跑健身房，但卻絲毫看不到成效？那可以思考一下，你運動完是否都「做錯事」了？紳士購物網站MR PORTER用6張圖，公布健..

變胖是因為你太愛「說謊」！　停止說5種謊言，才能成功減肥

減肥是許多人的一生大事，但卻不是每個人都能如願，為什麼？因為在這條漫長的過程中，多數人會不時對自己「說謊」，導致事倍功半。若想要成功甩油..