睡眠充足也有關係！營養師教你8招，趁早遠離肌少症
以往肌少症都是老年人的專利，但不少中年人也因為缺乏運動，逐漸成為肌少症的危險族群，營養師分享，台灣65歲以上男性長者，平均每5人就有一人..
善待自己的6個方法 簡單做到，讓心情一天比一天好
在每天我們要面對太多事，從午餐要吃什麼、到工作要選擇什麼，有時我們會遇到困難、不友善，也會遇到許多時刻，是自己不放過自己而已，這時候擁有..
愛馬仕凱莉包竟唱歌跳舞！超乎想像的奇幻劇場來台 比利時大咖導演執掌
4個HERMES（愛馬仕）凱莉包排排站，接著手舞足蹈唱起歌？現實生活不可能發生，但在創作的世界裡，什麼都可能。這是愛馬仕構築的奇幻劇場《..
營養師教你「6招」檢視肌肉量，小心「肌少症」提前報到
你有聽過肌少症嗎？營養師高敏敏提醒，別以為這是老年人的專利，不少30歲出頭的人也有這種症狀，小心肌肉量流失的速度比你想的還要快，「6點」..
滑雪、游泳隨時切換！北海道星野TOMAMU度假村超好玩 冰屋藏驚喜
若對冰雪懷有夢幻憧憬，來趟星野 TOMAMU 度假村可滿足所有想像！除了擁有多條不同難度的粉雪等級滑雪道、雪地摩托車、封凍的水之教堂、泡..
《台北女子圖鑑》桂綸鎂、天心保養+瘦身秘訣公開 5位女角一次看
《台北女子圖鑑》絕對是近期討論度最高台劇！邀請到桂綸鎂、楊謹華、天心多位重量級女星，詮釋不同型態都會女子，先撇除戰南北爭議，光是陣容就超..
30歲後這樣思考，人生更好走 「敵人總是在你脆弱時，變得更多」
人生成長是美麗而殘酷的，這個世界並非這麼美好，也沒有這麼不美好，與人相遇、交際是難得的事，端看你怎麼對待、自我成長，30歲是該對自己負責..
王思佳享受40歲狀態，喊話：女生要有底氣自信，超愛現在的自己
王思佳今出席私密保養代言活動，除了分享私密保養的重要，更大方談到她邁入40歲的心情，她坦言比起20歲，更喜歡「double 20時代」的..
桂綸鎂從影20年忠於自我的選擇 「直面內心的自在才是真正的美麗」
不久前，一向保有自適私領域，生活低調恬靜的桂綸鎂，在好友陳柏霖邀請下，參與了實境節目《極島森林》錄影，讓人窺見她私下另一面的率性真誠。兩..
回顧《茶金》7金句：找一個人喝一輩子的茶，遇到了就不要輕易放過
第57屆電視金鐘獎今（7日）公佈入圍名單，其中《茶金》入圍16項，包括戲劇節目獎、戲劇節目導演獎戲劇節目男主角獎等，成為最大贏家。劇情講..
一句話罵醒不想努力的你：跌倒了不爬起來，等著別人來踩嗎？
有時候覺得好累，真的不想再努力了，得過且過也是一天，你一定有過這樣的念頭，但辛苦了那麼久，真的要放棄嗎？要知道很多比你優秀的人，都比你更..
好想談戀愛！5部經典《新娘百分百》、《絕配冤家》情人節必須一起看
春暖花開就是要體驗戀愛心動的感覺！不論你有沒有另一半，都應該再次體會愛情的美好，今天整理了5部經典耐看的「老」愛情電影，讓你再次憶起平凡..
做事情總是「三分鐘熱度」？試試4個小方法學會持之以恆
很多人做事情總是「三分鐘熱度」，一開始衝勁滿滿，但很快就會後繼無力，開始怠惰、擺爛，導致事情不了了之，最後總是半途而廢、一事無成。其實想..
情侶同居就像踩地雷？4招維持感情熱度 偶爾還是要約會一下
在愛情價值觀開放的時代，情侶同居已經算不上是禁忌話題，當兩人的感情進入穩定期後，不少人會開始計畫共築愛的小窩。然而，聽起來甜蜜的同居生活..
賽琳娜「光腳」頒獎被網友讚翻 畫面倒轉「令人心疼」原因曝光
女星賽琳娜戈梅茲（Selena Gomez）日前出席第28屆美國演員工會獎（SAG），穿著一襲黑色澎袖禮服、展露深V曲線優雅現身紅毯，不..
字字走心！「別忘了，曾經你也是那個第一名」給你再向前的勇氣
夜深了，走著走著心也累了，你是否忘記當初那個滿懷希望的自己？迷路了、走錯方向了都沒關係，看看以下勵志金句為你打打氣，繼續走下去就對了。
營養師教「預防中風、心肌梗塞」飲食6秘訣：選好油很重要
最近強烈冷氣團來襲，氣溫急凍大，知名營養師高敏敏就提醒，氣溫溫差大容易造成血管收縮、血壓上升，增加中風急性發作、心肌梗塞的機率，別覺得年..
2021教會我們的「3件事」！回顧完能更成熟面對新的一年
時光匆匆，動盪的2021年邁入尾聲，回首365個日子裡，有快樂、有悲傷、有歡笑、有淚水；開心的是新的一年到來，得以甩開過往重新開始、惋惜..
營養師曝「中風前5個徵兆」：眼睛模糊、手腳無力要小心
最近氣溫驟降，雖然很有冬天過節氣氛，但也容易引起身體不適，尤其是誘發中風急性發作，知名營養師高敏敏表示，氣溫驟降容易造成血管收縮、血壓上..
曾之喬：接受自己的負面情緒，真的很健康 公開療癒3招調適生活
《無神之地不下雨》女主角曾之喬，出道以來跨足唱片、戲劇、電影、主持等領域，2021年更轉戰YouTube頻道，以自身的生命經驗，推出貼近..
