小心越吃越笨！營養師曝「5種超傷腦食物」　手搖飲、蛋糕都NG

你是否明明年紀不太，但記憶卻越來越差？昨天發生的事，隔一天就想不起來了？學個新東西，記好幾遍也記不住？營養師谷傳玲就在小紅書上提醒，如果..

老是減肥失敗？營養師曝「做好12件事一定瘦」：睡眠也是關鍵

為了減肥，努力少吃、嘗試各種瘦身法，卻老是看不到效果？其實減肥不一定要執行特殊的飲食方法，知名營養師蕭瑋霖（杯蓋）表示，透過調整生活習慣..

24K金加入氣墊粉餅、粉盒紅色龍鱗太貴氣！上妝立刻好運爆棚

迎接龍年的到來，許多美妝品牌都紛紛推出具有年味的限定單品，以下就盤點多個值得收藏的好物，不僅是經典之作，新包裝也充滿節慶氛圍。

毛豆營養好處多！營養師超推減肥聖品　5道簡單美味食譜動手做起來

「毛豆」常會被當成餐廳的開胃菜，鹹鹹甜甜的味道會讓人越吃越上癮，其實這道看似不起眼的食材，不僅富含多種營養素，還是女星楊丞琳減肥的秘密武..

IKEA推出DAJLIEN健身系列　融合自家「收納元素」強項更好用

健身風潮勢不可擋，一些病懨懨的美感漸漸過時，IKEA也順應局勢推出以健身為主的DAJLIEN系列，並融入自己拿手的居家「收納設計」元素，..

天氣冷食慾大開　掌握「發胖時段」與「瘦身時段」聰明避雷

天氣冷了身體感覺特別飢餓，拉麵、麻辣鍋或是熱熱飯食都感覺特別美味，許多民眾冬天養肉肉，到夏天就拚命狂減，其實只要掌握身體「瘦身時段」跟「..

5款「保濕面霜」冬天也水嫩嫩！炸彈霜網推爆、超級仙人掌邊睡邊變美

冬天臉部總是乾乾癢癢、一化妝就浮粉脫妝，因為冬季天氣乾燥，臉部比較不容易出油，所以夏天用的乳液保濕度是不夠用來支撐冬季肌膚的，一起來看看..

東森自然美首席講師李燕菁傳授行銷力　王令麟讚：把事業經營成榮耀

東森自然美教育訓練講座四度邀請首席教育訓練講師李燕菁授課，為東森自然美及REGAL CLUB & SPA美容師、講師群以及東森購物團隊傳..

年末聚餐不傷身！醫師：空腹勿喝酒、十字花科蔬菜有助酒精代謝

年末的腳步漸近，尾牙、春酒和年節聚餐盛陸續展開，歡聚時刻如不慎貪杯飲酒，增加肝臟負擔，小心帶來了健康的隱憂。醫師建議飲酒前可多食用十字花..

先吃肉或先吃菜竟然有差　吃對順序「易瘦體質」養出來

冷呼呼的天氣，多數人的食慾也開始催出來，或許在較厚重的外衣下，我們可以稍微減輕一點外在壓力，但如果能知道一些輕鬆保持身材的小秘訣，當然是..

FENDI把「寶可夢哈克龍」搬上法棍包！驚喜聯手藤原浩　最Q精靈球項鍊誕生

絕對是今年度最可愛聯名了，Fendi伸出友誼之手與藤原浩的 Fragment 展開合作，為迎接即將到來的龍年，更曝光FENDI x FR..

從未出現過！限定「嫩粉水油」美膚質地好清爽

美容油分子小，同時又親膚，是很多乾性肌膚人冬季的滋養神器，以下就盤點多款美容油單品，吸收速度超快，而且美膚效果超好，一瓶從臉用到身體很可..

PUMA撞色德訓鞋「張員瑛同款」將開賣！鬼塚虎打造原子小金剛紅靴超有話題

時尚界又有話題潮鞋誕生！德訓鞋旋風終於輪到PUMA接棒，帶來具有義式南島美學的撞色彎刀鞋款，在韓團IVE成員張員瑛的長腿加持下超有影響力..

最近頭髮掉很多？營養師：多補充海鮮、蛋黃、讓你遠離落髮危機

冬季頭髮生長速度本來就慢，但是掉髮又日益嚴重讓人好崩潰，營養師程涵宇教你從日常營養著手，補充對的食物，讓你和掉髮說掰掰！

凱特王妃聖誕照罕見黑白色　夏綠蒂公主卡C位如女王翻版

英國威爾斯親王威廉與妻子凱特王妃，昨於官方IG公布聖誕節卡片的全家福新照，罕見選擇以黑白照呈現，不過一家5口的高顏值依然引來粉絲讚嘆，每..

皮膚蠟黃有救嗎？8個原因＋NG飲食習慣快改掉　日常保養還原冷白皮

被人說過你肌膚好黃嗎？這種「黃」可不是膚色歧視，而是一種不健康的黃氣，一種不自然的蠟黃感，不僅蓋過了原本的膚色，也讓氣色看起來很糟，甚至..

44歲秦嵐體脂長年維持13%　少女身材就靠「4個祕訣」

大陸女星秦嵐每回現身活動都讓人驚艷，44歲的她身材修長，身上一點贅肉都沒有，體脂保持13%，勻稱感的健康瘦讓人看了好羨慕，盤點她維持身形..

4個習慣讓你悄悄更年輕　「刷牙」居然跟衰老有關　

眼尖的人就會發現，20歲所有人都青春無敵，30歲之後可就不是這麼回事，朋友或同事隔段時間沒聚，一見面就發現自己比對方老這麼多？！英國作家..

血糖不穩容易胖！營養師教吃4種「控糖食物」：飽腹感也很好

除了糖尿病患者需要控制血糖，對於想減肥的人來說也很重要，但不少人為了穩定血糖一堆東西不敢吃，最後避到不知道該吃什麼才好。營養師周麗就表示..

冬天甩肉謹記瘦身5攻略！ 早餐吃「水煮蛋」效果更加倍

隨著天氣轉涼，許多人開始忍不住想吃東西、貪睡，不小心就容易養出肥滋滋的脂肪，其實平常只要掌握5個小撇步，就能輕鬆執行瘦身攻略，像是早餐吃..