跑步瘦不了？別忽略慢跑減脂6大關鍵　速度太快反而沒有用

對大部分人來說，跑步是最簡單又方便的減脂瘦身運動，但你是不是也曾碰到這樣的狀況？明明很認真跑，常常跑，卻好像瘦不太下來，或是效果不大？很..

5種簡單控制熱量的方法！吃飯速度快是大忌、飯前可先喝牛奶

瘦身對於女生來說，是一輩子的事業，也因此有很多人，每天都斤斤計較吃進肚裡的熱量。想要控制每日攝取的熱量，其實你不一定要跟營養師一樣，知道..

SIHH 2019／調皮愛馬仕把「馬鐙」做成錶　靜止錶盤卻有速度感

第二次參加瑞士日內瓦高級鐘錶大展（SIHH）的Hermes（愛馬仕），承襲2018年「調皮玩時間」的精神，2019年新錶再次給人大驚喜！..

走路速度越快「越不快樂」　從小地方看你的人生愉悅指數

現代城市步調緊湊，上班族穿梭在街頭，步伐似乎也因為壓力與時間壓縮而變得急促，其實走路與個性有相當大的關聯，從走路的方式，多少也能反映出一..

月經來瘦身更快！這兩天是「燃脂黃金期」代謝速度高兩成

身為女生不能不知道，月經後一周邁入「濾泡期」是減肥最佳時機，黃體素下降、雌激素上升，妳身體的新陳代謝會變好，消化也會變快，此時不加緊「減..

你是不是也有這些「發胖壞習慣」？　吃飯速度快又愛喝冰飲，難怪瘦不下來

雖然現在大家不再追求瘦過頭的竹竿體型，但為了穿衣服好看和追求曲線分明的體型，維持體態和減肥瘦身仍然是許多女生們的重要課題，但一定有些人充..

速度放慢才有效！想靠跑步減肥　先學5個技巧

跑步是最簡單的運動，只需一雙球鞋，到哪都能跑，但若說要靠跑步來減肥，相信許多人會覺得沒效、成效差，不推薦一定占多數，那為什麼還是有人能越..

2分鐘就能充滿！電動車充電速度可望大躍進

除了續航力隱憂，充電速度一直是電動車推廣的最大阻力，即使是最快的Tesla超級充電站，也需要充上30分鐘，才能提供約8成的續航力，對於已..

陸上最緊繃速度？　Bloodhound SSC挑戰時速破1287公里

目前陸地上載具最快速度紀錄保持人是英國的ThrustSSC在1997年所創下的每小時763英里（時速約1,228公里），這個紀錄已經高懸..

滑板玩家注意！Converse躍上滑板用速度帶你闖

腳踩滑板穿梭滑行，Converse Cons One Star Pro春季推出多款新配色，結合機能讓滑行更穩更有速度感，街頭丰采讓你獨享..

日本秋田觀光列車一搭上癮！隱藏版圖案藏車頂　大面窗戶欣賞絕美風景

日前初次造訪秋田，我愛上了日本觀光列車。才發現，原來不拚速度的慢火車，賣的，不只是情懷，而是讓旅人沉浸式的去認識在地特色與文化、物產、還..

想提神醒腦卻更累？營養師點名：提神飲料、超加工食品少吃為妙

你有沒有這種經驗，吃飽了感到特別疲憊？營養師程涵宇分享，原來吃了一些食物也會讓你越來越累，像是提神飲料雖然喝了讓人活力滿點，但快速帶給身..

不老男神郭富城30年都維持63kg！營養師揭凍齡4大秘訣＋飲食關鍵

郭富城不僅是香港著名的四大天王之一，也是許多人心中的不老男神，今年已58歲的他不僅外貌看上去與年輕時沒差多少，連精實身材都30年如一日，..

吃錯老得快！日本抗老專家教「凍齡飲食」5秘訣：少吃白色主食

大家都希望自己老得慢一點，但衰老速度不僅會受到遺傳基因影響，後天的生活飲食習慣也是一大關鍵。日本「抗老化醫療領域」先驅、醫學博士滿尾正，..

年關將近要把胃顧好！營養師傳授「護胃10招」：餐餐七分飽、不要吃太快

年關將近，把胃顧好是很重要的事，現代人飲食精緻化，加上三餐不定時，不少人都有胃痛的經驗，而現在正值天冷進補季節，如果又不知飲食過量，又油..

卵巢早衰越來越常見！營養師曝「延緩衰老」必吃5類食物

你也有月經紊亂、難受孕、提前衰老、失眠、煩躁、肥胖等狀況嗎？小心可能是卵巢早衰了！現代人飲食作息習慣改變，加上生活壓力大，越來越多女性明..

安格斯12星座一周運勢1／15-1／21　牡羊多說多錯、摩羯超級幸運期

只能說言多必失，理虧時解釋愈多也只有愈描愈黑！這周牡羊座不論是生活上的閒聊或是工作上的尬聊，最好都要收斂自己愛搶話、愛發言、愛分享己見的..

頭油長痘還狂掉屑？皮膚科醫師教「養髮4秘訣」改善：別天天洗

你也是頭髮一天不洗就油到可以煎蛋？一撥頭髮、抓頭皮，頭皮屑成堆往下掉，甚至還長了頭皮痘？即使換了各種洗髮精，也沒有太大的改善？皮膚科醫師..

美妝品有效期限並不是真的？隱藏版小罐子更重要

過年快到來，美妝品也要大整理，一些不常用、已經用完的空殼，也該清一清，但你知道美妝品的期限怎麼看嗎？什麼東西可丟？什麼又可以留下來呢？這..

祥龍獻瑞小棕瓶送人超貴氣！宮廷景泰藍入激光瓶身好華美

迎接龍年的到來，許多美妝品牌都紛紛推出具有年味的限定單品，以下就盤點多個值得收藏的好物，不僅是經典之作，新包裝也充滿節慶氛圍。