「焦慮不是敵人，是過度保護你的朋友」　停止內耗6件事必須知道

一到秋冬就憂鬱？容易嗜睡、社交退縮、感到絕望？當這些龐大的焦慮與恐慌排山倒海而來時，我們經常不知所措，任由負面情緒壓垮自己。曾有心理醫生..

營養師曝「過度減肥症狀」 情緒波動大、總覺得自己很差

照著鏡子是否覺得自己可以再瘦一些，營養師朱瑞君在臉書專頁分享，減重原來也會上癮，若是過度控制體重或極端減肥，會讓你感到焦慮、內心不平衡，..

用眼過度是通病！營養師傳授「護眼飲品食譜」，趕快學起來

別以為視力模糊是中老年人的專利，現代人過於依賴3C，眼睛容易負荷過度，營養師高敏敏教你怎麼吃對眼睛好，另外更不藏私公開護眼食譜，幫助守護..

過度去角質小心爛臉！夏季必備5款「微淨角質」2合1清潔品

悶熱的夏季會使皮脂分泌量及速度都增加，進而使角質變得比較難代謝、容易堆積，不少人就會習慣使用去角質產品，但過度去角質也會造成肌膚缺水、敏..

星．變美／39歲蔡卓妍「童顏不老」全歸7件事，保養切忌過度

陸綜《乘風破浪》熱播，其中香港女子團體Twins合體也是一大看點，Twins中的蔡卓妍（阿Sa）今年雖已39歲，但外表超凍齡有「不老阿S..

粉刺狂長？皮膚科醫師教對抗粉刺「3少原則」　過度去角質反而糟

根據調查，20～40歲成人女性有高達40%有粉刺痤瘡等問題，特別是臉頰、下巴到頸部等部位，尤其近一兩年，長時間戴口罩更讓粉刺問題變得更嚴..

營養師曝指甲「5大警訊」，「直紋明顯」竟代表勞累過度

很多愛美女生都喜歡做指甲，但是指甲沒養好，做得再美也撐不久，營養師朱瑞君分享，其實指甲的各式問題，能透露你的身體狀態，一些訊息都說明著你..

遇到減肥停滯期「4種NG行為」快改掉　節食過度、水喝太少都上榜

不少人為了追求身材勻稱，會藉由運動健身、飲食控制來維持身材，然而成功瘦下幾公斤之後，卻遇到減肥停滯期，為了讓體重持續下降，不少人會利用少..

納達爾646萬新歡上手　RICHARD MILLE首創蝶形自動盤防過度上鍊

西班牙網球名將「蠻牛」納達爾（Rafael Nadal）是網壇少數會戴千萬陀飛輪錶上場比賽的球員，因為與他攜手合作的瑞士名錶RICHAR..

過度保養反而讓膚況變好糟！「5個方法」讓肌膚起死回生

現代人保養意識提升，過度護膚反而導致肌膚越來越差，像是頻繁去角質、過度美白都會使肌膚角質層和皮脂層厚度削弱，導致保濕力下降，若最近你也有..

3大掉髮原因快來看看有沒有上榜　不當減肥、過度緊張都有可能

掉髮是很多人都困擾的問題，有些是因為壓力大、產後掉髮，首先要知道原因，才能對症下藥改善頭皮的問題，但往往很多人突然出現掉髮，都慌了腳步，..

應該分手的4個徵兆　過度依賴、不想分享就別再留戀

愛情當然是美好的，無論是身在其中、或是對事過境遷的人都是，相愛跟相處有時會碰上難題，說沒有過不去的關卡是相當困難的，我們確實都不喜歡說再..

宅家防疫用眼過度？醫師教「護眼4招」　揮別乾澀、疲勞不適感

現代人工作、生活都離不開手機、電腦等3C產品，尤其近來受到疫情影響，不少人都改為WFH（Work From Home），每天長時間緊盯電..

減肥不減胸！「胸部縮水5大原因」快避開　有氧運動過度也NG

為了維持身材，不少女生時常在減肥，其中女生最怕的問題是減肥把胸部也減掉了！「為什麼每次減肥都先瘦胸部？」「怎麼減才不會讓胸部縮水？」專業..

「4大壞習慣」讓你減肥失敗、易復胖！過度運動、不吃油都中

想要成功瘦身、維持身材，除了少吃多動，減肥期間一定要記得避開以下4個超多人都犯過的壞習慣，這些NG行為不僅會影響減肥效果、影響身體健康，..

香水一下就沒味，可能是你忽略了噴香4大關鍵！過度摩擦最糟糕

美好的香氣人人愛，但買了一堆香水在手，你真的會噴嗎？你是否也常覺得香水一下就沒味道了？或是不小心過濃好困擾？快來把噴香4大關鍵學起來，「..

柯佳嬿的「柯仙保養法」：凡事不要過度，偏離標準值會很辛苦

被粉絲暱稱為「柯仙」的柯佳嬿，今（1/14）出席代言仙女飲記者會，膚質高標的她分享，自己的保養祕訣就是防曬、多喝水，最近早上起床會空腹喝..

護唇膏擦心酸？唇部保養3大NG迷思　磨砂膏可能過度去角質

「明明有擦護唇膏，嘴唇怎麼又乾燥脫皮了？」幾乎人人都有擦護唇膏的習慣，但皮膚科醫師蔡依倫指出，雖然有越來越多人知道保濕對唇部保養的重要性..

「想太多」反而會失敗　過度思考有3個健康擔憂

你是一個想太多的人嗎？像是對於明天成果發表會是否順利產生擔心，甚至擔心太多不必要的事情，天氣會好嗎？電腦會不會突然當機？會有人出席嗎？會..

金馬影后疑換膚過度美顏崩壞！　皮膚科醫生提醒5大副作用

62歲香港女星鄭裕玲，以流利的口條和氣質修養，被封為「金牌司儀」，還成為金像、金馬雙料影后，過去曾被爆出因果酸過度換膚，導致臉蛋角質嚴重..