月經期間常睡不好？6個小細節完封失眠問題
月經期間肚子悶痛不適、擔心經血外漏、手腳冰冷等狀況，多數女性在月經期間可能面臨睡眠品質下降，加上荷爾蒙水平的波動，很可能出現難以入睡、易..
天冷吃鍋進補正好！營養師：「6大危險族群」要當心
晚上氣溫直直降，這時候來鍋熱呼呼的火鍋進補多好！薑母鴨、羊肉爐、麻油雞...選哪一個好呢？營養師高敏敏提醒「6大危險體質」吃鍋之前要當心..
不只火燒心！營養師曝「胃食道逆流」8大症狀：有口臭、異物感也中鏢
「喝咖啡、吃甜食又讓你胃食道逆流了嗎？」這句廣告詞相信不少人都聽過，但這也是許多人的寫照。營養師陳心驊就表示，現代人因飲食型態的改變，腸..
總是提不起勁？營養師傳授「6個方法」讓你遠離疲勞
你累了嗎？好不容易熬到周五，終於可以好好放鬆一下了，現代人生活忙碌，每天疲勞已是家常便飯，營養師程涵宇教你6個對抗疲勞的生活小習慣，趕快..
「焦慮不是敵人，是過度保護你的朋友」 停止內耗6件事必須知道
一到秋冬就憂鬱？容易嗜睡、社交退縮、感到絕望？當這些龐大的焦慮與恐慌排山倒海而來時，我們經常不知所措，任由負面情緒壓垮自己。曾有心理醫生..
皮膚暗沉的8個原因！從日常保養到飲食調整 做對重回發光美肌
行走江湖，最怕被人問說你沒睡好嗎？因為這言下之意就是指你看起來好疲憊、好糟、整個人怎麼如此黯淡無光！暗沉可說是肌膚保養上最棘手的困擾之一..
皮膚科醫師教「正確擠痘法」不留痘印！ 擠的方向很重要
大家都知道最好別自己在家擠痘痘，但不少人都有手癢、只想讓痘痘快點消平的時候，忍不住就想擠，如果不懂如何正確擠痘和控制力道，就容易使痘痘發..
星巴克11／27起連續兩天優惠 全品項不限時第二杯半價
為迎接年末一系列的冬季假期，星巴克從11月起就開啟優惠起手式，上周五推出全品項第二杯半價優惠，接踵而來的周一周二再加碼，從11／27起一..
凱特王妃愛用油每20秒賣一瓶 張景嵐出A醇乳液高效抗老
冬季到來，保養也應該換成比較滋潤的單品，以免保濕效果不夠力，以下就盤點多款近期推出的好物，不僅有時下最夯A醇系列，也有潤澤度更提升的單品..
維生素C什麼時候吃最好？6大功效＋攝取量要知道 加碼高含量食物推薦
維生素C是身體需要攝取的重要維生素之一，它可以促進免疫系統健康、抗氧化、及有助於膠原蛋白生成等多種功效。但就像任何營養素一樣，維生素C的..
胃經常不舒服？營養師教你「簡單10招顧胃」：天冷別補太多
現代人飲食精緻化與生活步調快速，超過一半的人幾乎都有胃痛經驗，營養師宋明樺提醒，冬天氣溫驟降，不少人喜歡趁天冷進補，時常吃得又油又飽，長..
星巴克11／24周五祭優惠 全品項不限時第二杯半價喝起來
今（11／23）星巴克買一送一最後一天，明（11／24）周五又有優惠接檔，在迎接小周末的這天，星巴克推全品項第二杯半價優惠，約打85折，..
有香水氣息的牙膏、超美精品牙刷！話題「口腔清潔小物」一次盤點
根據調查，全球每 4 人就有 1 人有口臭困擾，舉凡抽菸後、喝酒後、用餐後、口腔乾燥、吃完大蒜及重口味食物後，多少都會有會有口氣問題，《..
別急著吃藥！營養師教你「對症」吃對食物 失眠可補充牛奶、黑芝麻
三餐飲食不正常，身體總是哪裡不太舒服嗎？與其動不動就吃藥，倒不如跟著營養師高敏敏對症補充營養，有助於解決身體小病不斷，當然若病痛持續，仍..
朴恩斌、秀智「冬季保養」輕鬆養出母胎原生美肌 不怕換季就爛臉
近期氣溫驟降，你的膚況也開始躁動不安嗎？今天盤點4位韓國女星的養膚小撇步，看她們在鏡頭前面自信展現好膚況，皮膚彈嫩宛如母胎原生美肌，想要..
星巴克11／20起連續4天買一送一 「優惠截圖秒下載」爽賺一杯
冬天感受越來越深，星巴克今（11／20）起也豪邁推出一連4天買一送一，與網路體驗活動不同，這次只要出示優惠截圖，免抽直接現賺一杯，文內直..
下巴痘反覆長原因及改善方法詳解！8款抗痘神品 阿嬤級化妝水激推
痘痘老是在下巴冒不停？在同一部位反覆冒出的痘痘，其實也可以反映出身體的健康狀況。有些女生在生理期來臨前，下巴容易長出又大又痛的「生理痘」..
星巴克11／20起「連續4天」買一送一來了 「先截圖」立馬現賺一杯
星巴克下周又來送福利，從周一11／20起一連四天推出好友分享優惠，本次的優惠重點在「截圖」，只要在活動期間內至店出示特定截圖，就可享買一..
星巴克11／17限定一天「全品項2杯6折」 cama café推粉嫩新飲限時折10元
為迎接統一集團2023愛Sharing點燈活動，星巴克也在11／17點燈當天祭出「全品項」優惠，適逢星期五小周末，讓星迷們把握小確幸開心..
天冷吃鍋補身？營養師：「6種人」少碰、小心有礙健康
氣溫驟降，不少人就喜歡天冷吃鍋進補，讓全身暖呼呼，營養師高敏敏提醒，吃鍋補身但仍須留意熱量與鈉含量，聽聽她教你如何正確吃，另外也有6大族..
