上野瞳減重15公斤方法公開　小胖妹翻身變「日雜名模」

25歲的上野瞳是日雜知名「素人模特兒」，長相甜美可愛、一雙「鳥仔腳」美腿，是一名走在路上會讓人多看幾眼的美女。不過，高中時期的上野瞳，完..

體脂肪不降反升？「三個運動撇步」可能被忽略

運動風氣逐年盛行，近年更鼓勵女孩們不要一味追求體重，而是致力於降低體脂，這樣才能讓體態顯得更結實、勻稱；但許多女孩往往在雕塑身材的過程，..

泫雅、Clara的魔鬼S曲線這樣練！每天15分鐘養成蘋果臀

想要擁有魔鬼般的身材，光靠一雙筆直長腿還不夠，精實的翹臀才是S曲線的關鍵。南韓人氣部落客金垠廷，常在個人部落格上分享減重與雕塑身材的秘訣..

現在才驚覺發福？這七招幫你快速跟贅肉說掰掰

夏天到了，許多女星都隨著季節的更替，體重也有了變化，但羅馬不是一天造成的，想要如女星一樣跟肥肉說掰掰，只有守住減肥鐵律「少吃、多運動」才..

假睫毛脫落好恐怖！正妹莫莉鼓吹素顏運動、加強收操

過往熱播節目《大學生了沒》的固定幫底莫莉，在網路上擁有超高人氣，近年更因她獨到的品味，頻頻受邀出席首爾時裝週，好身材更是深受大票網友喜愛..

減壓力或減贅肉　秒懂「瑜珈」跟「皮拉提斯」大不同

近年來，瑜珈逐漸成為女孩們喜愛的運動，但許多初學者將瑜珈（Yoga）與皮拉提斯（Pilates）搞混，不知道兩者間的差別或哪個較適合自..

靠3原則減去24公斤！韓減肥女神姜素拉祕訣是⋯

因韓劇未生而走紅的南韓女星姜素拉，在南韓綜藝節目《名單公開》中，被選為2017年最能引起減肥慾望的「減肥女王」！為了演員之路而下定決心減..

陽光女孩Lulu過年吃肥　糗穿短裙「10分鐘」也穿不上

陽光女孩Lulu周六（3/4）現身SOGO忠孝館六樓，擔任亞瑟士（ASICS）旗下新品牌asicsTiGER的一日店長，穿著薄紗洋裝大秀..

韓健身女教練靠逆天腿、水蛇腰＋C奶　噴火一票學員惹

近幾年運動風潮盛行，許多女孩會為了雕塑身材而去健身；近日，南韓有位健身女教練Ray Yang（레이양），擁有高顏值與火辣身材因而爆紅，在..

大膽直接一點的戀愛！5個感情忠告讓妳享受成熟感幸福

感情，不論單身或有伴，都會遇到不同的難題和矛盾。這時候，妳我就該好好借鏡一些感情上抱有成熟態度的女星們，看看她們給Angel們的忠告吧！

象腿將絕跡？日本妹瘋搶「套套」瘦下半身　賣到快缺貨

長時間久站或久坐，容易下半身腫脹，嚴重點還會導致全身不舒服。日本健康美體業者推出一款「大山式ボディメイクパッド」（Body Make P..

國民女神AOA雪炫瘦到4開頭　靠「無壓力減肥法」消水腫

南韓性感女團AOA的成員雪炫，以甜美的笑容加上完美的身材，讓她成為2016年廠商最愛的藝人，代言的廣告更是接不完。身高168公分、體重4..

想變成歐爸愛的身材？加入健身房前一定要考慮的7件事

現在那種「起風就被吹走」的竹竿人已不再流行，如果妳想打造「歐爸愛的身材」，那這篇妳一定不能錯過！

跟著IPSS跳Zumba　小S的22吋小蠻腰靠這招

自稱是IPSS的小S在《康熙來了》結束後，過著職業婦女的生活，最常在臉書上分享的除了小孩、廚藝，就是Zumba了，這種運動不僅健身也能幫..

雕塑身材就從這7個生活小習慣做起

暑假意味著短褲季節的來臨，一般穿搭都選擇褲管較寬的短褲，製造與大腿的落差，如此就能讓大腿顯瘦，不過此法治標不治本，還是選擇能解除根本危機..

邊玩邊瘦才是王道！3招輕鬆瘦的水中運動

天氣越熱越不喜歡戶外運動，花錢上健身館又覺得心痛，還不如膩在冰涼的水裡，又能運動又能消暑一舉兩得，幾個簡單小動作，讓你能在清涼的水中運動..

愛運動的男人最性感！路斯明肌理分明雄性大爆發

國內男性時尚雜誌《men’s uno》，5月最新推出健身話題的《MEN’S BODY》創刊號，請來形象健康又愛健身的男星路斯明，擔任首刊..

冬天顯瘦計劃／前凸後翹！塑身衣「形」塑好身材

天冷穿著厚重，加上吃得多小肉肉又跑出來，相形之下，塑身衣的需求就被看到，擁有令人驚艷強塑效果的塑身系列，就是有辦法打造視覺上前凸後翹的魔..