假睫毛脫落好恐怖!正妹莫莉鼓吹素顏運動、加強收操

▲熱愛運動的莫莉對於雕塑身材有一套。(圖/記者黃阡阡攝)

記者黃阡阡/專訪

過往熱播節目《大學生了沒》的固定幫底莫莉,在網路上擁有超高人氣,近年因她獨到的品味,頻頻受邀出席首爾時裝週;談及自己的運動嗜好,她除有「保養撇步」要分享,並坦言不建議帶妝運動,因為曾看過別人「假睫毛掉一半」的慘況,至今心仍有餘悸

台灣漂亮女生眾多,社會風氣也造就女孩不敢素顏出門,更不敢素顏運動。莫莉說,其實帶妝運動除對皮膚不好,妝容花掉還會有反效果。

▲運動時臉上不宜有太厚重的妝容。(圖/記者黃阡阡攝)

運動切勿化大濃妝

回想以前上團課的經驗,莫莉說班上就有一位女生,每次都化濃妝上課,甚至還會貼假睫毛,但運動過程中大汗直流,下課時只見她假睫毛脫落一半,非常恐怖。

莫莉表示,她能理解女孩不敢素顏運動的心理,但建議女生多以有潤色效果的類保養品為主,像是現在市面上有許多素顏霜,或輕薄妝感的氣墊粉餅,用來改善女孩們的暗沈膚色,甚至簡單畫個眉毛就可直接去運動。

當然如果不怕素顏,莫莉鼓勵女孩就跟她一樣素顏動身體,這在運動過程中也較沒負擔,「說實話男生看到女生素顏健身,並不會有多餘的想法」。

▲素顏或淡妝運動才能讓肌膚清爽無負擔。(圖/翻攝自莫莉粉專)

雕塑關鍵在收操+保養

莫莉也公開自己的健身秘訣,如果想要維持低體脂的體態,在運動完後補充高蛋白外也會喝豆漿;但她強調:「不要以為這樣就運動結束,很多人以為只要有運動就好,都忘記要『收操』」。

▲莫莉示範簡單的拉筋收操。(圖/記者黃阡阡攝)

「一般而言,收操要做到15至20分鐘」,莫莉進一步說,大家都在羨慕維秘天使們修長線條時,普遍忽略天使們在運動完後,都會做足「拉筋」的收操動作,才能讓肌肉線條維持修長,不至於結塊。

此外,莫莉透露自己的運動保養秘訣,在做足收操後徹底清潔,回家再用身體乳液或是緊緻霜加強按摩,大約短短10分鐘,不僅能幫助保養品吸收,「對雕塑身材非常有效」。

▲運動前後都應擦適當的保養肌膚,KISS ME 煥妍金萃保濕柔軟乳液(左起)200ml,售價1980元;Aveeno燕麥水感保濕乳350ml,售價379元;施巴5.5橄欖潔膚皂150g,售價280元。(圖/品牌提供)

分享給朋友:

※本文版權所有,非經授權,不得轉載。[ETtoday著作權聲明]

回到最上面