▲熱愛運動的莫莉對於雕塑身材有一套。（圖／記者黃阡阡攝）
記者黃阡阡／專訪
過往熱播節目《大學生了沒》的固定幫底莫莉，在網路上擁有超高人氣，近年因她獨到的品味，頻頻受邀出席首爾時裝週；談及自己的運動嗜好，她除有「保養撇步」要分享，並坦言不建議帶妝運動，因為曾看過別人「假睫毛掉一半」的慘況，至今心仍有餘悸
台灣漂亮女生眾多，社會風氣也造就女孩不敢素顏出門，更不敢素顏運動。莫莉說，其實帶妝運動除對皮膚不好，妝容花掉還會有反效果。
▲運動時臉上不宜有太厚重的妝容。（圖／記者黃阡阡攝）
運動切勿化大濃妝
回想以前上團課的經驗，莫莉說班上就有一位女生，每次都化濃妝上課，甚至還會貼假睫毛，但運動過程中大汗直流，下課時只見她假睫毛脫落一半，非常恐怖。
莫莉表示，她能理解女孩不敢素顏運動的心理，但建議女生多以有潤色效果的類保養品為主，像是現在市面上有許多素顏霜，或輕薄妝感的氣墊粉餅，用來改善女孩們的暗沈膚色，甚至簡單畫個眉毛就可直接去運動。
當然如果不怕素顏，莫莉鼓勵女孩就跟她一樣素顏動身體，這在運動過程中也較沒負擔，「說實話男生看到女生素顏健身，並不會有多餘的想法」。
▲素顏或淡妝運動才能讓肌膚清爽無負擔。（圖／翻攝自莫莉粉專）
雕塑關鍵在收操＋保養
莫莉也公開自己的健身秘訣，如果想要維持低體脂的體態，在運動完後補充高蛋白外也會喝豆漿；但她強調：「不要以為這樣就運動結束，很多人以為只要有運動就好，都忘記要『收操』」。
▲莫莉示範簡單的拉筋收操。（圖／記者黃阡阡攝）
「一般而言，收操要做到15至20分鐘」，莫莉進一步說，大家都在羨慕維秘天使們修長線條時，普遍忽略天使們在運動完後，都會做足「拉筋」的收操動作，才能讓肌肉線條維持修長，不至於結塊。
此外，莫莉透露自己的運動保養秘訣，在做足收操後徹底清潔，回家再用身體乳液或是緊緻霜加強按摩，大約短短10分鐘，不僅能幫助保養品吸收，「對雕塑身材非常有效」。
▲運動前後都應擦適當的保養肌膚，KISS ME 煥妍金萃保濕柔軟乳液（左起）200ml，售價1980元；Aveeno燕麥水感保濕乳350ml，售價379元；施巴5.5橄欖潔膚皂150g，售價280元。（圖／品牌提供）
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