現在正是鳳梨的季節,營養師程涵宇分享,台灣盛產鳳梨百百種,特別整理出5款鳳梨比一比,同時盤點它的5大營養,適當補充對身體有好處,也提醒2..
年僅25歲的辛叡恩因演出《黑暗榮耀》壞女人朴涎鎮小時候,人氣瞬間飆漲,亮麗外型也立刻擁有大批粉絲追隨,日前她受訪的時候,也分享旅行外出時..
不只我們的心癢癢,每天張羅全家大小事、為大家忙進忙出的媽媽,也好想跟閨蜜來趟輕鬆的小旅行!再過不久就是母親節,今年我們不送禮、不吃大餐、..
近年來健康意識抬頭,越來越多人開始重視健康、養生話題,但營養師沈夏冰就提醒,有些人以為的「養生行為」,其實是在養病!他就揭露4個常見的錯..
鳳梨產季到,又香又甜的鳳梨很受歡迎,營養師高敏敏分享,台灣鳳梨營養高,像是能保護心血管、協助排毒,好處多到說不完,盤點鳳梨營養成分以及鳳..
一會是人群中閃亮亮的目光焦點,一會又很有可能是長官眼中黑漆漆的箭靶,這周在金星水星出走、太陽獨坐的影響下,牡羊座容易出現十分Drama的..
《黑暗榮耀》雖然已完結,但討論度依舊超高!其中飾演壞女人朴涎鎮的「林智妍」不僅人氣水漲船高,劇中一雙纖細筆直的美腿更是令人超羨慕,與宋慧..
吃完正餐是不是想來個甜點呢?近來麥當勞的草莓冰炫風和草莓派討論度極高,粉色的草莓甜點總讓人躍躍欲試,營養師高敏敏分享,一個草莓冰炫風和一..
現代人工作、生活忙碌,許多人常一整天下來都黏在椅子上,下班回家後也只想癱在沙發追劇、滑手機放空,久坐不動已變成的常態。知名營養師張家榕就..
減重是一條漫漫長路,比的不是瘦得快,而是誰瘦得久,不少人用錯誤減重方式,雖然瘦很快,但每次復胖也很快,要如何終止這種溜溜球效應呢?營養師..
現代人多吃少動,營養師高敏敏提醒當心「富貴病」上身,她列舉大部分人常見的4種困擾,包括胃食道逆流、便秘、體脂肪增加、腸胃道消化不好,而以..
生活的難處之一就在於它存在著很多選擇,而本月中要學會抓大放小,別對失去不太重要的人或事感到可惜,在機會的取捨之間要做出能使自己得到比較多..
每天打開鞋櫃,最能無腦穿上的絕非「小白鞋」莫屬啦!小白鞋兼具舒適、百搭、多功能等優點,無論是日常上班或約會都可以派上用場,這回BEAUT..
現代人生活型態改變,不少人都是外食族,導致越來越多人有排便不順、甚至便秘的困擾。營養師谷傳玲就分享「預防改善便秘」的7大秘訣,從飲食和生..
地瓜是減重好物,營養師高敏敏分享,現在正是地瓜季節,口感香甜又好吃,且營養價值豐富,搭配優酪乳讓排便超順暢,高敏敏盤點各種顏色地瓜,營養..
水腫雖然不是胖,但是晚上大吃隔天立刻腫一圈讓人好心煩,營養師高敏敏建議,不妨在飯後吃點高鉀水果幫助消水腫,一起來看看消水腫前3名的水果有..
很多人心情不好的時候就喜歡吃些洋芋片、炸雞,再喝個手搖飲或是喝個小酒,但知名營養師高敏敏就提醒,這些食物雖然能帶來「短暫」的開心,但容易..
每個人的思維方式都不太一樣,有些人把事情想得很簡單,自然就什麼煩惱都沒有了,相反有些人就是把事情複雜化,任何簡單的事情到他們手中,就好像..
春節假期雖已結束,但是仍有不少人在國外旅行,外出旅行當然免不了享受各種風味美食,不過為了避免水土不服造成了腸胃不適而掃了遊興,營養師余朱..
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