粉刺、痘痘是許多女生最困擾的肌膚問題之一,不僅影響美觀,還可能留下痘疤痘印,尤其痘痘肌更是一年四季長不停!想對惱人痘痘粉刺,除了做好外在..
擁有豐盈的髮絲可以讓整體造型更加好看,沒有健康的秀髮,美感當然也會減分,所以定期呵護滋養非常重要,以下就盤點多個養護髮絲小誤區,要特別注..
忙著減重還是徒勞無功嗎?營養師程涵宇分享,少吃或是斷食或許能快速達標,但是均衡飲食才是根本之道,她貼心列出每日飲食的建議用量,檢視一下你..
其實只要了解SOP,並選擇好的商品加以運用,在家裡也可以享受沙龍級的Spa調理呵護喔!今天編輯就來推薦幾款「居家頭皮SPA」單品,給你從..
更年期是每個女性都會面臨的一個人生階段,但因女性和荷爾蒙迅速下降,使得許多女性容易出現月經失調、骨骼痠痛、失眠、情緒低落或失控等症狀,還..
不想讓臉蛋暴露歲數,可以靠後天努力!養成良好的生活習慣,挑選有黃金抗老成分的保養品,由內而外激活年輕關鍵,全方位減緩老化進程與反應,老態..
食物有白色、紅色、綠色等各種顏色,但怕老、愛漂亮的人快開始多吃「紫色食物」!有著吸睛紫色外表的蔬菜水果,比起其他色彩蔬果含有更多的天然抗..
說到減肥,很多人都有聽過「三分動,七分吃」的說法,除了控制飲食的量外,吃什麼也很重要,吃對讓你瘦身效果加倍,吃錯小心越吃越肥!營養師Tu..
在這個高壓薪資卻普遍低迷的時代,社會新鮮人每月租屋、生活費扣下所剩無幾,但儲蓄預防還是要做的,若你每個月都覺得「卡很緊」,存錢甚至不到2..
現代人生活忙碌,不少人常感到壓力大,要注意壓力不僅會影響睡眠、使人感到沒精神外,甚至會影響到身體健康。知名營養師蕭瑋霖(杯蓋)就分享了9..
不少人即使過了青春期,也常有長痘困擾,而比起反覆長痘痘,更令人頭痛的絕對是長痘、擠痘痘後留下的暗沈、痘疤、甚至是凹凸不平的痘坑,讓整張臉..
想擁有好肌膚,除了選對適合自己的保養品,每天吃的食物也是關鍵之一!營養師谷傳玲就整理文獻,分享了13種「皮膚最愛的食物」,這些美肌食物擁..
想要擁有好肌膚、維持肌膚好狀態,除了認真擦保養品,吃對食物也有效!NASM認證運動營養專家就表示,皮膚狀態和日常飲食息息相關,想讓肌膚更..
夏季食物中毒事件頻傳,營養師余朱青教你保握5個原則,避免食物中毒,她進一步解釋,台灣每年5-9月因天氣炎熱、氣溫高,容易使食物成為細菌溫..
現代人工作生活忙碌、壓力大,加上飲食、作息習慣改變,不少人都有掉髮問題,甚至年紀輕輕就開始冒白髮,髮絲也容易乾枯、斷裂,髮質看起來好糟。..
說到葉酸,應該不少人第一反應都是備孕期、孕婦才要補充,但營養師周麗就建議,一般人平時也要補補葉酸,因為葉酸可以幫助維持大腦健康、預防心臟..
夏日大口吃西瓜真是過癮,那麼你知道吃紅西瓜還是黃西瓜適合你嗎?營養師程涵宇分享紅、黃西瓜特性,教你如何聰明挑選。
有「南韓第一美女」之稱的金泰希,從2000年出道至今依然維持姣好身材及氣質的美貌,到現在仍是韓國人整型的最佳範本。令韓流天王Rain深深..
現代人生活忙碌緊張,超過一半以上的人都有胃食道逆流的狀況,營養師余朱青分享,所謂的胃食道逆流就是我們常聽到的火燒心,且別以為胃腸不好的人..
別以為視力模糊是中老年人的專利,現代人過於依賴3C,眼睛容易負荷過度,營養師高敏敏教你怎麼吃對眼睛好,另外更不藏私公開護眼食譜,幫助守護..