很多人喜歡喝咖啡提神,咖啡幫助減重效果也被許多人所熟知,因為咖啡有加速水分代謝,幫助腸道蠕動的效果,但其實想要喝咖啡促進減重,有2個重點..
明明天天洗頭,依舊常常頭皮搔癢、有異味,甚至頭髮掉不停?可能是你洗頭都洗錯了。小紅書上的知名保養達人王植就揭露許多人常犯的「洗髮錯誤」,..
被人說過你肌膚好黃嗎?這種「黃」可不是膚色歧視,而是一種不健康的黃氣,一種不自然的蠟黃感,不僅蓋過了原本的膚色,也讓氣色看起來很糟,甚至..
近幾年「超級食物」風潮盛行,許多女星、超模也常透露自己會吃超級食物做成的瘦身餐、健康餐,但有些超級食物對大家來說是比較陌生的食物,讓人不..
你最近也「冬季癢」了嗎?近期早晚劇烈的氣溫變化,再加上冬季冷風吹襲,不少人的膚況都變得不穩定,不只乾燥脫屑、敏感,時常反覆抓癢更讓肌膚狀..
痘痘、黑頭是許多女生最頭痛的肌膚困擾,不僅影響美觀,還可能留下暗沉痘印,甚至使肌膚凹凸不平。想要改善痘痘粉刺,除了靠保養,其實吃對食物也..
不少女生都有貧血狀況,營養師余朱青提醒孕媽咪更要注意孕期貧血,她提到孕期中鐵除了要供應自身及寶寶所需,分娩也會流失大量血液,同時也流失血..
最近感冒一波接一波,生病還沒完全康復,又開始打噴嚏、咳個不停,現代人身處在高壓下,更該注重自己的身體健康,以免抵抗力一弱,感冒就找上門,..
天氣一冷就讓人食慾大開,你是不是也忍不住開起狂吃模式,炸雞、蛋糕、甜飲隨意狂吃?小心現在開心暖過冬,但到春天就會胖到哭!營養師毛蕾就表示..
落髮問題可說是現代人的「國民困擾」,不少人都年紀輕輕髮絲就已越來越稀疏,掉髮掉到懷疑人生。想留住髮絲、養出豐盈健康秀髮,除了選對適合的洗..
天氣逐漸變涼,吃對東西也可以自帶暖爐體質,營養師高敏敏表示,若你血液循環差、手腳冰冷,喝點薑湯可以去寒,天冷時也可以吃薑促進血液循環,依..
婦科問題,不論幾歲對女性來說都是個難以啟齒又困擾的煩惱。20幾歲時可能或多或少有反覆發炎、感染的經驗,伴隨著每個月的生理期,還有可能會經..
維生素C是身體需要攝取的重要維生素之一,它可以促進免疫系統健康、抗氧化、及有助於膠原蛋白生成等多種功效。但就像任何營養素一樣,維生素C的..
要養成好肌膚,除了使用保養品跟一般防曬預防之外,飲食也是關鍵之一,身體就像土地,滋養土地的養分也相對重要,飲食影響外表的因素也相當明顯,..
三餐飲食不正常,身體總是哪裡不太舒服嗎?與其動不動就吃藥,倒不如跟著營養師高敏敏對症補充營養,有助於解決身體小病不斷,當然若病痛持續,仍..
讓每一次的消費都成為回饋社會的選擇,年末到來,送禮不能少,把每一分錢都用在對的事情上更有意義,以下就盤點多款公益禮盒,不僅實用還能做愛心..
痘痘老是在下巴冒不停?在同一部位反覆冒出的痘痘,其實也可以反映出身體的健康狀況。有些女生在生理期來臨前,下巴容易長出又大又痛的「生理痘」..
入秋感冒難痊癒?日本研究證實蘿蔔硫素提早 8 天緩解感冒症狀。營養師陳冠蓉也建議,十字花科家族蔬菜,如芥蘭、青花椰菜、青花椰苗皆富含蘿蔔..
愛美不分年紀,更多的是體現出寵愛自己的表現。11/14東森自然美盛大舉辦頒獎典禮,旗下共六項商品榮獲金萃獎「品質金牌獎」殊榮,連連獲獎更..
相信不少人在追Netflix韓劇《我的女神室友斗娜》時,都被飾演女主角「李斗娜」的秀智美貌給震懾住,幾乎是每個鏡頭都在放電,不只男主角暈..