忽略「夏季熱老化」小心老10歲！關鍵3招預防細紋斑點和粗毛孔
全球暖化加劇氣候變遷，讓夏季高溫不斷攀新高，不僅熱到讓人體感不適，更會引發「熱老化」症狀，導致皮膚產生細紋、鬆弛和斑點、色素沉澱等問題。..
炎炎夏日吃什麼？營養師教你「預防中暑」飲食，頭暈頭痛別輕忽
炎炎夏日，不少人室外曝曬後頻繁進出冷氣房，若感到頭暈、頭痛，營養師余朱青提醒，這可能是中暑現象喔！聽聽營養師教你預防中暑可以怎麼吃。
皮膚科醫師教「預防＋改善法令紋」6秘訣：體重竟也有影響！
女生努力保養就是希望能維持肌膚好狀態，除了討厭粉刺、痘痘，更討厭皺紋出現，一有紋路立馬看起來就老好幾歲，尤其很明顯又難遮的法令紋，就算化..
加工肉超NG！營養師教你預防大腸癌，6個「好習慣」聽仔細
近年來不少名人都因大腸癌離世，營養師高敏敏指出，大腸癌一直位於10大癌症榜首，想預防大腸癌，重點還是應從「飲食習慣」下手，讓營養師教你怎..
營養師曝5種「天然降脂食物」！ 幫助預防血栓、心血管疾病
現代人因飲食、生活型態改變，而有不少文明病產生，像是血栓就是其一，營養師谷傳玲就表示，血栓是血液裡堆積起來的血塊，容易造成中風、心血管疾..
有細紋才後悔就來不及！預防保養眼周撥筋6步驟 解決細紋、暗沉等老化問題
不要總到出現細紋之後，才開始保養，往往已經為時已晚，提前預防更顯得重要，尤其是眼周部位因為每天都會使用，加上肌膚細薄，很容易出現小紋路，..
老是排便不順？營養師教「預防改善便秘」7秘訣：喝湯也有用
現代人生活型態改變，不少人都是外食族，導致越來越多人有排便不順、甚至便秘的困擾。營養師谷傳玲就分享「預防改善便秘」的7大秘訣，從飲食和生..
嘴唇常乾裂脫皮？皮膚科醫師教預防唇炎3關鍵 牙膏竟也有關
你是不是也很困擾，明明有擦護唇膏，但嘴唇依舊乾燥脫皮、甚至乾裂出血？有時候還莫名其妙就唇炎，好難受！皮膚科醫師王瑞艷就表示，嘴唇沒有角質..
營養師教6招預防「癌王」大腸癌！ 加工肉品、燒烤快避開
光是2022年就接連好幾位藝人、名人因癌症離世，而台灣每200人就有1人罹患的大腸癌，更是長年位居10大癌症榜首的「癌症之王」。知名營養..
營養師曝「容易感染猴痘」5種人！吃對3類食物有效助預防
全球猴痘疫情持續延燒，加上台灣出現首例猴痘案例後，越來越多人開始擔心、人心惶惶。知名營養師高敏敏就提醒，有5類人群容易感染到猴痘要多小心..
乳癌是女性癌王！營養師曝「多吃5種食物」助預防 還有5大NG快避開
近日歌手朱俐靜驚傳因乳癌病逝，年僅40歲，讓乳癌年輕化再度引發各界關注，尤其乳癌更是女性癌症罹患率第一名，根據國健署的統計，相當於每天有..
癌症年輕化！營養師曝8種「易致癌食物」 正確飲食有效助預防
歌手朱俐靜4日驚傳罹癌病逝，讓人再度重視起癌症的年輕化，除了罹癌年齡逐漸下降，癌症更是連續40年台灣十大死因之首，讓人聞之色變。知名營養..
生理期一到就爆痘？皮膚科醫師教6招「預防＋去痘法」 喝豆漿有用
許多人都有痘痘粉刺的困擾，尤其不少女生在經期前後總是會冒生理痘，還反覆長，不僅不舒服還容易留疤。知名皮膚科醫師廖苑利就公開生理期老是長痘..
皮膚科醫師教「預防＋改善法令紋」6秘訣：體重竟也有影響！
女生努力保養就是希望能維持肌膚好狀態，除了討厭粉刺、痘痘，更討厭皺紋出現，一有紋路立馬看起來就老好幾歲，尤其最明顯的法令紋，就算化了妝都..
皮膚科醫師曝「春季容易過敏」5原因！ 加碼6招預防護膚小秘訣
有些人肌膚一到春季就容易過敏，知名皮膚科醫師廖苑利就表示，如果肌膚出現乾燥缺水、發癢、刺痛、泛紅或突然出現小丘疹、角質層變薄，容易看見紅..
氣溫驟降要注意！預防中風的「6個飲食好習慣」，現在快筆記
近來氣溫驟降、溫差大，心血管疾病來得總是猝不及防，營養師高敏敏表示，不要以為年輕人就不會中風、心血管疾病也不是老年人專利，在血管硬化前，..
吃了就會變白的10種水果 還可以預防便秘、熱量又低
每個女孩都希望自己肌膚白皙，所謂「一白遮三醜」，除了透過美白保養來加強之外，也可以運用飲食來調整，吃出白皙透嫩的好膚質，以下就盤點10種..
營養師教「預防中風、心肌梗塞」飲食6秘訣：選好油很重要
最近強烈冷氣團來襲，氣溫急凍大，知名營養師高敏敏就提醒，氣溫溫差大容易造成血管收縮、血壓上升，增加中風急性發作、心肌梗塞的機率，別覺得年..
營養師教「代謝症候群」簡易判定法！加碼5招有效預防小秘訣
現代人平均壽命增長，加上飲食、生活習慣改變，不少人都有所謂的「代謝症候群」，雖然這不是病，但如果放著不管，罹患糖尿病、心血管疾病等慢性病..
「預防結石」先避開3種NG飲食！營養師：補鈣反而能改善
越來越多人開始重視身體健康，但有時候卻會被「都市傳說」所誤導，像是很多結石患者常會避開高鈣食物，以為補鈣會讓結石情況更嚴重，但知名營養師..
