日本女生都在做的4個抗老小習慣　超有用「777咀嚼法」還能助瘦身

日本女生的美容意識很高，不僅重視化妝，更重視肌膚保養，為了維持年輕好肌膚，日本女生大多從20歲就開始抗老，除了使用抗老護膚品，還有4個日..

泡泡眼有救了！網紅皮膚科醫師曝「眼睛浮腫」5原因＋改善方法

相信不少女生都有一覺起來眼睛腫得跟金魚眼一樣的經驗，不僅雙眼皮腫到變單眼皮，眼皮更泡到化妝都沒救，到底是什麼原因導致眼睛浮腫？能怎麼快速..

油頭人福音！開箱「加了蕁麻葉的洗髮精」　森林香氣好療癒

小時候很喜歡買書局的驚喜包，總覺得有種開禮物的驚喜感，這次首次體驗Butybox9月份美妝體驗盒也是抱著期待又雀躍心情...

減肥最怕胸部縮水！掌握4個飲食秘訣　甩開肥油不瘦胸

減肥是許多人一輩子的「事業」，但對許多女生來說，減肥最怕減錯地方，肥肉還沒甩開卻瘦到胸部！除了要避免節食、戒吃澱粉等過於激烈的不當減肥方..

視覺年齡少3歲！網搜最新「全能眼霜」，一瓶搞定眼周困擾

「你今天看起來好累」、「黑眼圈、細紋好像越來越深」？你是不是也有這種困擾，再怎麼細心保養，還是讓眼周洩了底，隨著年齡增長和外在刺激加劇，..

秋意・濃／換季是美白抗老好時機！專家：分區進行　養出貴婦澎潤肌

隨著天氣逐漸轉涼、日夜溫差大，熱度降低，肌膚減少了出油和出汗，比起夏季更加乾爽舒服，很多人的肌膚會轉好，粉刺痘痘也會趨緩，但換季像是肌膚..

1分鐘「法式陰道訓練」讓粗腰、蘿蔔腿都瘦了　5個理由女生都該練

運動健身風潮逐年上升，身為女孩的你是否有聽過「法式陰道訓練法」呢？最近有位以瑜珈為基礎的個人健身教練「Bergeron容子」發行新書《法..

美妝版狂推「萬用神品」精華油5大用法！三明治面膜法超保濕

知名皮膚科醫師吳英俊表示「想維持無齡感健康美肌，油脂保養不可少」，而一瓶潤澤好吸收的精華油就是首選，像是上市以來累積超多網路好評的DR...

瘦身吃沙拉忽略「這些」小心越吃越胖！掌握2原則好吃又助減脂

想要減肥的人都知道，要控制飲食，吃得清淡一點、健康一點，所以很多人都會選擇沙拉作為減脂瘦身餐，可是有些人卻越吃越胖，有些人又嫌沙拉清淡無..

吃對就能美！美白抗老還助減脂的10種「抗氧化」超級食物

大部分女生都愛美又怕老，想保養肌膚、維持身材，除了靠護膚品，你還能從「食補」著手！有些食物富含天然抗氧化劑，可幫助消除自由基，對抗衰老、..

2020最新「抗老精華」保養提案！掌握肌膚無齡感

現今充滿壓力和汙染的生活中，肌膚老化已不再只和年齡有關。除了內在的遺傳性老化、外在的環境影響外，日常壓力、生活習慣帶來的「行為性老化」成..

女生健身增肌5大益處！養成不怕胖易瘦體質還能緊實肌膚

比起不健康乾瘦的竹竿纖細身材，現在更流行有著緊實線條的健美體態，也讓越來越多女生願意接觸重訓健身，而除了可以練出好身材，重訓健身幫助增加..

皮膚科名醫點出「毛孔粗大」5大關鍵因素　不適合的保養品別硬用

身為愛美的女性，誰不想要細緻光滑的水煮蛋美肌，但許多人都有著毛孔粗大的困擾。知名皮膚科醫師廖苑利指出，毛孔粗大不是一天造成的，想要緊緻毛..

脖紋一出老10歲！加速頸紋生成的4大壞習慣　枕頭高低要小心

很多人臉部肌膚平滑細緻，完全看不出來年齡，卻敗在無法遮掩的頸紋。根據網路票選，比臉部皺紋更難消除的部位是脖子紋路，不僅難消除，頸紋一出現..

頭皮老化小心掉髮、皮屑跟著來！5招必學「頭皮抗老」保養法

明明清潔、護髮都跟以前一樣，但髮質卻變差、頭髮越來越稀疏，甚至出現皮屑問題？這些都是頭皮老化、出現問題的徵兆，頭皮是是人體肌膚最容易老化..

吃對就能抗老！專家大推7個「有效凍齡」飲食習慣：每天吃點醋

所謂的「抗老保養」不僅是靠護膚程序，也能從飲食習慣做起，光是改善飲食習慣、吃對食物，就能幫助延緩肌膚老化，堅持下去就能看到凍齡效果。快把..

惱人黑頭粉刺有救！夏季「毛孔專門保養」盤點

高溫悶熱，皮脂分泌越加旺盛，如何緊緻毛孔、淨除粉刺成了保養當務之急！毛孔粗大使得底妝不服貼，夏季加上汗水與油脂，脫妝率更是大增，毛孔要如..

不當按摩反而會下垂！皮膚科醫師分享7個「抗老保養真心話」

每個愛美女生都怕老，尤其是皺紋、鬆弛一現身更是讓人如臨大敵，所以一定要趁早學會有效的抗老保養！日本雜誌就找來多個皮膚科醫師針對抗老保養提..

「保濕效果不打折」關鍵竟是洗臉！日本專家的清潔6大建議

想擁有好肌膚，就要先做好保濕，但你知道嗎？洗臉有沒有洗對竟跟保濕效果有關！日本皮膚科醫師提醒，洗臉時使用的清潔品和方式不正確的話，容易造..

發泡錠怎麼吃才對？專業藥師揭3大注意事項，以免無效還傷身

現代人越來越關注健康保養議題，不少人都有利用保健食品補給營養元素的習慣，尤其是方便攜帶的發泡錠，更是時下最歡迎的保健食品之一。雖說發泡錠..