現代人總是習慣以咖啡、茶飲開啟美好的一天,而連鎖咖啡店品牌項多,星巴克和路易莎則是許多人的最愛,有提供咖啡、茶飲,還有多種輕食甜點,除了..
過年期間大吃大喝還不夠,宅家必囤的「涮嘴」零食更是不可缺少,今天就來介紹5款大人小孩都喜歡的低熱量零食,不僅精美包裝很適合當成拜年禮物送..
天氣漸漸回暖,愛吃甜點喝飲料的你,是不是很想帶著心愛的點心和姐妹們去野餐、踏青呢?今天就用從幾款人氣甜點、飲品中,找尋早春日常穿搭靈感,..
你是不是也常一到夜晚就突然肚子餓,想吃點宵夜又怕胖,但不吃又餓又痛苦?知名營養師高敏敏表示,吃宵夜不一定會胖,但吃什麼、怎麼吃是關鍵!她..
期待已久的農曆新年長假終於開始,但在開心返家圍爐過年的同時,小心肥肉也悄悄上身,根據統計,約有4成人會在春節期間發胖,且平均胖2公斤。知..
過年大吃大喝,不少人收假後都肥了一大圈,有鑑於此,營養師高敏敏提出「年夜飯吃不胖」攻略,魔鬼藏在細節裡,學營養師這樣吃,讓你少胖3公斤!
過年免不了大吃大喝,尤其大家團圓的除夕年夜飯,通常都非常豐盛,但有些菜色的熱量高到嚇人!知名營養師高敏敏就公布了年夜飯的熱量排行榜,先來..
年底尾牙聚會或是和三五好友歡聚難免貪杯小醉,但是第二天要如何避免宿醉又能快速恢復呢?營養師高敏敏分享解宿醉飲食攻略,這樣吃就沒錯!
現代人生活忙碌,偶爾就想來杯茶,好好放鬆一下,但你知道喝茶也有時間表嗎?根據研究指出,早上適合喝紅茶、壓力大的時候適合喝綠茶,你喝對了嗎..
現代人飲食習慣改變,雖然吃的多,營養卻可能攝取不均,越來越多人有鈣質流失、骨質疏鬆等問題,而說到補鈣,除了喝牛奶其實還有不少選擇!知名營..
2022年即將來臨,想好今年最後一天,以及明年第一天怎麼過了嗎?無論是要號召好友相聚,或是好好安靜的度過這個時刻,連鎖咖啡包括星巴克、8..
這幾天冷氣團來襲,氣溫又驟降,就算多穿幾件衣服或宅在家不出門,依舊覺得寒風刺骨、冷到皮皮挫嗎?知名營養師高敏敏就指出,有5種食材能幫助袪..
週末就是要放縱吃宵夜,但是擔心吃了宵夜又怕胖,營養師高敏敏分享,想不發胖得看你怎麼吃,以下列出各大宵夜熱量表,要吃之前先想一下,才不怕吃..
隨著歲末即將來臨的一連串歡慶時節,星巴克並沒有沈迷在太妃核果那堤帶來的溫馨裡,宣布即將在12/8開賣全新飲品「繽紛派對」系列,七彩繽紛的..
即將要邁入一年中最有溫暖氣氛的時刻了,在即將到來的12月,光想到能喝杯療癒的咖啡,就覺得心情放鬆不少,星巴克近期公布2021年度最熱賣的..
眼看著又快到了晚餐時間,想要瘦身真的只能吃仙女餐嗎?營養師高敏敏分享,晚上外食不怕胖,你可以這樣搭,奉上不發胖晚餐菜單,再也不用擔心亂吃..
待在家時間長,親手做小甜點不只好吃、過程也很療癒心靈!最普遍的鬆餅粉更是家中必備,除了軟綿綿的舒芙蕾厚鬆餅之外,竟然連雞蛋糕、瑪德蓮、司..
誠品在9月中宣布於台南南區將開幕「南台灣最大誠品書店」,今(10/13)再對外宣布首間「小型社區店」也將在10/27於內湖對外見客試營運..
豆漿營養多多,但你是否喝對了呢?營養師夏子雯在臉書粉專分享,豆漿是很好好的蛋白質來源,也是蛋白質攝取順序的首位,每天喝一瓶400毫升的無..
燕麥片營養價值、膳食纖維都高,因此被認為是健康食物,而且多半即沖即食、或是稍微煮一下就能吃,相當方便。「Her森森」推出桂格推出的多種穀..