減肥也能吃粽子！營養師教「吃粽不怕胖」8秘訣：醬料用沾的

端午節就是要吃肉粽啊！但減肥中不敢吃粽子？想吃又怕發胖？知名營養師張家榕就分享8招小秘訣讓你「吃肉粽不肉重」，想吃粽享受節慶氛圍又不想發..

端午連假請注意！營養師點名「4種人」吃粽子別放縱

端午節即將到來，想到美味的粽子真讓人口水直流，但是粽子熱量高，針對一些高血糖、高血脂的人恐負擔太大，營養師就點名4種人別害怕吃粽子，只要..

營養師公開「粽子熱量圖鑑」，教你一天一顆代替正餐不發胖

端午節連假即將到來，你最愛吃什麼粽子呢？營養師分享各式粽子熱量圖鑑，另外教你吃粽子不發胖5個祕訣，趕快學起來！

營養師教你自製2款蔬果汁：綠拿鐵有效排毒、橘粉果泥抗熱排濕

夏季天熱多喝水對身體好，除了補充水分外，營養師程涵宇也建議可以打健康蔬果汁來補足健康，簡單的食材就可以打出滿滿營養，能夠強效排毒的綠拿鐵..

格蘭菲迪夜櫻「泡盛過桶」嚐東西之味　WAT聯名黑松出雞尾酒

格蘭菲迪近期推出旗下奢華系列最高年份「格蘭菲迪29年夜櫻（Grand Yozakura）單一麥芽威士忌」，特色採用日本泡盛酒桶進行熟成，..

奧地利女皇神奇花園房間啟發　熱帶風情首飾高調吸睛

奧地利品牌施華洛世奇（Swarovski）自創意總監Giovanna Engelbert上任以來，不僅首飾流露大膽奢華氣息，連廣告大片也..

羅志祥曬3812萬笑臉陀飛輪錶　意外揭衣帽間根本是精品店　

羅志祥熱愛名錶，收藏不少動輒上千萬元的RICHARD MILLE限量錶，昨又曬出身價高達3812萬元的RICHARD MILLE RM ..

阿里山英迪格10大亮點開箱　爽泡澡賞日出、高空酒吧喝一杯超chill

高山景觀是台灣的寶、尤其是在推動頂級旅遊的國際觀光上，但蠻可惜一點是始終少了好飯店來加持配套，於是，自從幾年前聽聞IHG飯店集團旗下的英..

營養師教「彩虹飲食」這樣吃！　吃滿8色食物提升防護力更健康

現代人都很重視營養攝取和補充，其中維生素可說是最多人在意的，但營養師陳心驊（菲菲）就提醒，其實食物中的「植化素」也很重要！而植化素非常多..

日本皮膚科醫師推薦3種「抗衰老早餐」！水果吃錯反而大NG

女生都想維持肌膚好狀態，許多人從年輕開始就很在意抗老保養，但除了從外利用護膚品做好保養，吃對食物也能從體內幫助抗衰老！日本皮膚科醫師就推..

痛風年輕化！營養師曝「3種易痛風食物」要少吃　第3很多人不知

近年來，主打塞滿豐富海鮮的「痛風鍋」大紅，許多人都笑稱就算痛風都要吃，而隨著現代人飲食和生活習慣改變，痛風成為文明病之一，患者也逐漸年輕..

油脂、粉刺好惱人！5款「去角質單品」，讓肌膚清爽深呼吸

炎熱天氣、作息不正常、壓力、卸妝洗臉不乾淨…等，都容易造成肌膚多餘油脂、粉刺角質累積堵塞毛孔，導致毛孔粗大、肌膚摸起來還有粗糙顆粒感，好..

皮膚科醫師教吃出凍齡肌！5種抗氧化食物讓斑點、皺紋少出現

每個女生都想要細緻透亮美肌，更想讓肌膚維持凍齡好狀態，老化、紋路、斑點都慢點來！知名皮膚科醫師廖苑利就指出，抗氧化對肌膚抗老凍齡來說非常..

4家喝了不罪惡的手搖推薦！台中「全無糖」飲料店　完全是螞蟻人天敵

天氣炎熱、工作壓力大，你也跟編輯一樣每天需要一杯手搖嗎？但是喝手搖又好怕胖，這種又愛又恨的感覺真的很討厭！

營養師傳授「彩虹飲食法」，一天吃滿6色蔬果最健康

繽紛顏色的蔬果，你每天攝取足夠嗎？營養師程涵宇分享，2022分子期刊研究調查發現，8成的成人飲食中每種顏色的植物營養素均不足，其中以藍紫..

試・開箱／太需要這些酷東西！仙人掌護唇膏、布丁狗卸妝巾增添療癒日常

可愛的小東西總是可以讓女孩的心情大好，每天隨身帶在身上、補妝或保養使用的瞬間，都會擁有被療癒的感覺，為每天沉悶的日常增添更多儀式感，絕對..

無印良品春夏食品打9折！　韓式拌醬、乳酸優格氣泡飲新登場

春夏時節來臨，MUJI無印良品帶來全新食品品項，包含簡單便利的韓式拌飯醬以及日式炒麵醬，更推出清涼消暑的即溶氣泡飲系列、無添加果乾系列，..

朴敘俊中長髮太震驚！過去10款經典髮型　栗子頭、逗號瀏海男友力爆棚

擁有多部膾炙人口作品的南韓演員朴敘俊加盟漫威《驚奇隊長2》，11日官方釋出預告，朴敘俊中分長髮和以往形象截然不同引發討論。過去也曾因髮型..

出國必朝聖！倫敦新地標Prada Caffè落成、日本GUCCI餐廳新推絕美巧克力

現在出國旅遊少了限制，民眾終於不用眼巴巴望著哪些東西只有國外才有，只需要起身飛往當地就好了！PRADA近日於英國倫敦Harrods全新落..

LUSH推出瑪利歐超萌沐浴露、INTEGRATE讓你把卡娜赫拉的小動物帶回家

美妝保養拚話題，不少品牌紛紛聯名電影動畫或是人氣插畫，跨界推出超萌商品，企圖攻佔消費者荷包，盤點最新美妝跨界聯名，可愛到讓人全部都想收藏..