一個人的生酮飲食法3餐食譜　鹽酥雞、蛋糕都吃也照瘦不誤～

生酮飲食是不需要運動，且能吃得飽的減肥方法，唯一麻煩之處在於，不知道哪些食物可以吃，以及三餐應該怎麼吃。不用擔心，以下就來分享幾個生酮食..

泡澡＋減鹽＝快速消水腫　照著做，保證開工＆開學小一號

收假、收心，連身材臉蛋的面積也該收一下！那就泡澡吧，推薦將浴鹽與沐浴油搭配使用，前者可以消水腫、加速循環代謝，後者可以保溼肌膚、放鬆情緒..

衣服沾到果汁快灑鹽　用家中常備物挽救愛衣

過年吃吃喝喝聚餐多，衣服不小心就沾上污漬，處理方式絕對不是只有髒掉換一件就好，面對生活中一不小心就會出現的髒汙，超強清洗對策在這裡！只用..

夏日白衣清洗3招　檸檬+鹽巴輕鬆去除惱人發黃汗漬

今年夏天儂儂介紹了一系列的白色服裝穿搭巧，讓妳們在夏天可以盡情穿上它們，但是無論是白T還是白襯衫，容易隨著夏天流汗量增加，就容易在衣領、..

「鹽+椰子油」可去角質！李晶晶教妳自己DIY油保養

我知道聽起來可能很奇怪，但我就是很愛把椰子油添進去我的例行美容保養裡，不論拿它來料理、還是敷在肌膚上 :D 因為椰子油不但很健康又天然

喝咖啡不放糖、加鹽才對？3招「提味法」你一定不知道

路上到處都是咖啡廳，便利商店也可輕鬆買到。對我們來說咖啡是個隨手可得的飲品。不過你知道嗎，咖啡只要加上各種不同的調味料，一喝下去，令人驚..

美味親子料理鹽麴松阪豬　連8顆牙小孩都能一口接一口

近年鹽麴在台灣突然變得好紅，我默默看了很久，直到有一天我覺得大家都一副跟鹽麴很熟的樣子，吃飯常常揪它來，我再不跟人家交朋友好像很落伍，才..

鹽顏男穿搭術　來學坂口健太郎的夏季時尚！

長相清淡、身形偏瘦的鹽顏男子，整體太過於樸素，以至於走在路上常被視而不見，心血來潮想好好打扮，卻怎麼搭都不對勁，整個人散發骨感、俗氣又沒..

楊丞琳為「他」連吃三天水煮餐　一結束大嗑鹽酥雞

「可愛教主」楊丞琳在去年以一套超深V的白色蕾絲洋裝現身金鐘獎，超火辣的造型讓人驚豔，21日她出席活動時，談到當時為了穿上那套禮服，曾在典..

咖啡加鹽超好喝？達人才知道的咖啡提味喝法

你知道嗎，咖啡只要加上各種不同的調味料，一喝下去令人驚嘆！你就可以品嘗到從未體驗過的美味。在這裡為大家介紹，只有達人才知道「能為咖啡提味..

料理甜心夏于喬失手灑鹽做鬆餅　撒嬌硬要日本社長嘗

形象活潑的料理甜心夏于喬今天出席日本小家電品牌麗克特récolte新品活動，主持美食節目經驗老道的她還當場在日本récolte社長岡也真..

檸檬+鹽醒腦排毒　加一點讓美容效果MAX的5種溫水喝法

水是我們每天必須攝取的重要元素之一，要想擁有健康的身體以及完美的肌膚狀態，喝足夠的水是絕對必要的～而水到底要怎麼喝也成了一門學問呢！

消水腫超管用！范文芳傳授「簡單4招」讓你變成小V臉

女星擁有一張上鏡小臉是基本，新加坡女星范文芳，日前在《小紅書》分享自己的消水腫秘訣，簡單4招就能讓你變成小V臉。　

炸物控必收！六間超人氣雞排店讓人欲罷不能　加點木瓜牛奶超級絕配

每到宵夜時刻，一口咬下酥脆的外皮及多汁的厚實雞肉，令人欲罷不能，此篇絕對是炸物控必收。

命理師公佈6大生肖小心惹病上身！3個飲食調理法養成少病體質

擁有健康的身體，才能擁有幸福的生活，命理老師李玉珮就提醒，6個生肖要特別注意2024年的身體健康，尤其是屬兔與屬龍的民眾，要特別小心各種..

超時尚「龍年開運小物」！水晶龍可愛又招財　祝您好命碗盤組喜氣滿點

農曆新年即將到來，大家都希望在新的一年能擁有好運氣、「好彩頭」，除了招財貓、鹽燈等傳統的開運小物，不少時尚品牌也都推出兼具喜氣祝福氛圍和..

喝蜂蜜水通便？營養師揭9個「健康飲食騙局」：沒用還易發胖

你是否也曾聽說過喝淡鹽水可以排毒？想補維生素C就喝果汁？甚至狂喝蜂蜜水想幫助通便？營養師谷傳玲就提醒，這些你以為很健康的飲食行為，實際上..

溫沙拉怎麼做？8款減脂期必吃食譜　低脂高蛋白、飽足感還無痛瘦一圈

減肥人一定都對沙拉不陌生，清爽的水果或蔬菜沙拉是減脂期中常見的飲食，但比起生冷的沙拉、在寒冷的秋冬季節食用「溫沙拉」其實更加推薦，保有清..

想提神醒腦卻更累？營養師點名：提神飲料、超加工食品少吃為妙

你有沒有這種經驗，吃飽了感到特別疲憊？營養師程涵宇分享，原來吃了一些食物也會讓你越來越累，像是提神飲料雖然喝了讓人活力滿點，但快速帶給身..

試・開箱／「偽體香」大受歡迎　教你用沐浴乳＋身體乳＋香水搭出迷人氣息

脫下口罩之後，對於香氣的敏銳度提高，香氛市場大漲，許多人開始重視氣味、懂得用香，除了直接噴香水，性感淡雅的「偽體香」更是誘人關鍵，透過沐..