3款「零失敗甜點食譜」！早餐吃美味熱鬆餅、下午茶良伴選焦糖布丁

這陣子因為居家防疫無法外出的關係，大家紛紛開始在平淡的生活中找樂子， 為自己創造小確幸的同時，也讓這段日子得以過得不那麼苦悶。

鏟屎官快記好！貓狗主子的「8大禁忌食物」　肉和蛋不能吃生的

鏟屎官們一定都有過這種經驗，總會被貓主子或汪星人用一雙水汪汪無辜大眼緊盯，想要你投餵手上的食物，但千萬別隨便亂餵，知名營養師高敏敏指出，..

煮飯沒靈感必看！Ella、田馥甄防疫期間變廚神　釣出小S家常菜單

全民居家防疫期間，明星也不例外，平常工作滿檔在外趴趴走的女星們，回到家後也成為了家庭主婦，天天張羅飯菜。這兩、三個禮拜下來，是不是許多人..

煩悶焦慮快試試！營養師曝9種「好心情食物」還能助眠、助瘦身

最近居家防疫，每天關在家不敢出門，看疫情新聞看得好悶、好焦慮？或是WFH同時還要應付小孩各種問題，讓媽媽們感到心好累嗎？知名營養師蕭瑋霖..

失眠族注意！睡前「5種食物」別吃，小心睡不著

現代人生活壓力大，即便上午沒喝咖啡，晚上多半有睡不好的毛病，明明很累但就是睡不著，除了一般我們知道的咖啡和茶會影響睡眠，中醫師指出一些蔬..

哈佛醫學院10種超級食物　每日2品幫助降體脂「超商就有」

身體是這樣的，無論你吃什麼，它就一定還什麼給你，每天高油高熱量，不是肥胖就是賠上健康，其實很多對身體好的食物也很美味，而且超商、超市就能..

東區走跳要知道的美食TOP10！楊丞琳也愛的漢堡、蜂蜜年糕滿足甜點胃

到東區逛街也要先填飽肚子！讓超夯早午餐、Juicy漢堡肉、韓風咖啡廳來滿足你的胃吧！

吃巧克力有效是真的！營養師曝能「改善經痛」的6種食物

不少女生們對月經都抱持著又愛又恨的心情，除了生理期間生活上會有些不便外，有些人甚至會有腹部悶脹、痙攣、疼痛等不適症狀。知名營養師蕭瑋霖（..

超過15款母親節蛋糕推薦！宅配到家、多款口味　300元起給媽咪吃甜甜　

母親節即將到來，嶄新的2021年要送訂哪一款母親節蛋糕給最親愛的媽媽呢？各大便利商店、飯店、與甜點工作室今年所推出的母親節蛋糕預購紛紛開..

照吃也OK！實測10天「晚上8點後不進食」，輕鬆甩掉1.7kg

「168斷食法」減重成效佳，不少人也提出早點吃晚餐能有效甩肉，日本節目《この差って何ですか？》邀請3位平日習慣在8時後才吃晚飯、年齡落在..

營養師曝8種越吃越年輕的「抗老食物」！第4種女生都很愛

每個女生都希望自己老得慢一點、看起來更年輕一點，最好鬆弛、皺紋都不要來，除了認真防曬、保養，其實你還可以從飲食來提升凍齡效果。網上擁有高..

吃了就有好心情！5種「快樂食物」讓你告別壓力和憂鬱　

其實飲食和情緒有很大的關係，吃對食物不僅可以穩定情緒，感到快樂，還有益身體健康。像是以下5種食物都含有許多營養素，能幫助提升、產生素有快..

敲開會尖叫！「巨型巧克力蛋」幸福感破表　堅果、開心果檸檬必買

一想到復活節（Easter），可愛的彩蛋和兔子就是最亮眼的象徵，在即將到來的4月4日復活節，義大利巧克力Venchi特別推出了超有趣的..

下班後暴飲暴食？營養師傳授「終極3招」，抑制你的飢餓感

上班壓力緊繃，許多人一下班就像顆洩了氣的皮球，只想軟爛大吃，也因如此總讓減肥破功，體重卡關，若你也有這種下班暴時的症狀，營養師建議你多做..

原來還能這樣喝！3款特殊風味熱可可食譜　喝了更暖胃又暖心

天氣冷颼颼，這種時候就別管什麼熱量、還是幾點之後不能進食的控管計畫，來杯熱可可暖暖胃，才有辦法好好入睡！然而，「熱可可」也不單純只能是熱..

好市多2021必買好物TOP 10　大容量零食、生活用品通通帶回家

每次逛COSTCO好市多，都能感受到什麼叫做數大便是美，堆疊整齊的貨物激起想將它們通通帶回家的心！在眾多商品中，到底該買什麼好？不用擔心..

情人節免送禮了！日本超狂「巧克力拉麵」濃稠湯汁根本黑暗料理

隆重的2月14日情人節即將到來，送巧克力絕對是萬年不變的招數之一，若是想要有點創意，近期日本拉麵店突發奇想打造了「黑白巧克力拉麵」，以濃..

爆紅「氧氣減肥」6週減掉12公斤　三類食物多吃、躺著運動就有效

氧氣減肥法，這個席捲韓國，明星、主持人、主播、模特兒親身實踐推薦，由醫師＋營養師＋名模三領域瘦身專家合作的最強瘦身法，讓妳無壓力享受三餐..

情人節「巧克力」銷量成長1倍！星球造型美哭　烏魚子、辣味好奇特

今年的西洋情人節雖與農曆新年撞期，但情人節禮物還是要送，而且因為有些人無法一起共度節日，反而讓送禮的需求增加。根據設計購物網站Pinko..

運用月經3大週期讓減肥更有效！把握「減脂黃金期」多瘦幾公斤

女生每個月來一次的「大姨媽」，雖然可能會讓人不舒服，但其實也是減肥的好幫手！在生理期的各個階段裡，體內荷爾蒙會大幅變化，會使人體代謝隨之..