「巧克力減肥法」2個月瘦10公斤 兩個進食時機「加速燃燒卡路里」
許多人把巧克力視為甜食，其實這不一定正確，因為巧克力含有可可，是很優秀的抗氧化食材，所以特定比例的巧克力，不但對人體有益，還有幫助減肥的..
營養師曝「10大宵夜熱量」排行榜！水餃竟比鹹酥雞更驚人
你是不是也常一到夜晚就突然肚子餓，想吃點宵夜又怕胖，但不吃又餓又痛苦？知名營養師高敏敏表示，吃宵夜不一定會胖，但吃什麼、怎麼吃是關鍵！她..
巧克力也入榜！營養師激推「8款宵夜良伴」，嘴饞吃也不怕胖
天氣轉涼又或是熬夜晚睡，肚子一下就餓，嘴饞完全停不下來，你最近在家是不是也莫名其妙就想找東西吃呢？營養師朱瑞君表示，吃錯東西小心熱量超標..
5種紓壓食物吃多也不胖 還能幫助擺脫「身體疲勞感」
如果真的很煩壓力大，別再靠吃甜食或垃圾食物減壓了，醫學分析有5種食物的成分，能讓大腦心情放鬆，也對健康有益處，試著在壓力大時以這些食物替..
照著吃擺脫金魚腦！營養師曝「增強記憶力」6種食物
你是不是也經常想要回想前幾天才發生的事，卻完全想不起來？越來越多人年紀輕輕就有記憶力衰退的狀況，想要改善「金魚腦」狀況，吃對食物也有幫助..
遇到減肥停滯期「4種NG行為」快改掉 節食過度、水喝太少都上榜
不少人為了追求身材勻稱，會藉由運動健身、飲食控制來維持身材，然而成功瘦下幾公斤之後，卻遇到減肥停滯期，為了讓體重持續下降，不少人會利用少..
紅茶也入榜！營養師曝「6款降血糖食物」，過量攝取超NG
現代人越來越重視健康，為了不想健檢總是紅字，飲食也總會特別注意，營養師夏子雯在臉書粉專分享6款「降血糖食物」，適當補充有益健康，她也提醒..
星巴克12／17限定耶誕派對新品大公開 全品85折再享「第二杯半價」
一年中僅在12月舉辦的「星巴克耶誕購物派對」，今年最後一場將在12／17舉行，當天限定一日店內全品項商品有85折優惠之外，單筆消費折扣後..
這樣吃不發胖！營養師曝「宵夜熱量排行榜」
週末就是要放縱吃宵夜，但是擔心吃了宵夜又怕胖，營養師高敏敏分享，想不發胖得看你怎麼吃，以下列出各大宵夜熱量表，要吃之前先想一下，才不怕吃..
50歲黎姿凍齡好狀態被狂讚！親授3招控糖小秘訣 愛吃甜食也有解
曾被封為「最美趙敏」的香港女星黎姿，前陣子剛滿50歲，育有3名女兒的她，從身材到肌膚狀態依舊維持得很好，凍齡美貌讓許多粉絲、網友狂讚。近..
可替代咖啡的5大「健康提神食物」！幫你提升腦力、吃出好精神
現代人生活忙碌，常熬夜晚睡，讓咖啡和茶成為許多人每日必備的「提神」飲品，但咖啡因容易刺激神經和心臟，還可能產生依賴成癮，對大腦身體和睡眠..
7種「抗老美顏食物」比貴婦乳霜更有用！ 抗氧美白、對記憶力也有益
每個女生都很關注抗老議題，但多數人都只注意到護膚、保養品等外在的肌膚抗老，而身體內部的老化問題卻很容易被忽略。而以下7種富含抗氧化劑的食..
肯德基「能喝的蛋糕」讓奶茶控淪陷 「雷神巧克力冰炫風」新口味回歸
大陸肯德基繼先前推出的「薯條雪頂杯」造成轟動後，這次新推出一款「能喝的蛋糕」立馬引起奶茶控的熱烈討論，一向大膽嘗試各種不同風味的肯德基，..
星．變美／愛黛兒瘋「激瘦食物飲食法」，雙腿細到認不出
英國歌手愛黛兒（Adele）自成功減重後，身材一直是大家矚目焦點，至今仍維持纖細，秘密就藏在他的減重菜單，據了解她遵循著歐美流行的激瘦飲..
皮膚容易乾？營養師推薦8種「美肌食物」 第1種還能助抗痘
最近天氣明顯轉涼，正式進入寒冷秋冬時節，不少人肌膚開始變得乾燥甚至脫屑，除了利用滋潤乳液、乳霜加強保濕，多吃「美肌食物」也有幫助！知名營..
五款熱門小餅乾食譜教學 經典曲奇、紅茶餅乾照著配方做絕對零失誤
手工餅乾獨有的濃厚香氣總讓人忍不住一口接一口，近期超受歡迎的曲奇餅乾、大人口味的紅茶餅乾、以及罪惡的美式軟餅乾做法其實都比想像中更為簡單..
「寶可夢OREO」16款等你收服！依稀有度隨機出沒 「夢幻」超難入手
知名零食OREO巧克力餅乾常推出限定版，像之前推出的粉紅外層、彩虹夾心都引起熱議，也曾與潮牌Supreme、女神卡卡…推出聯名。這次他們..
8款特色「父親節蛋糕」先預訂！龍眼結合巧克力 做出爸爸愛的成熟味
父親節逐漸逼近，是時候物色一款色香味俱全的「父親節蛋糕」了！這裡幫你整理出8款特色蛋糕，有醇厚苦甜的巧克力，也有柴燒龍眼、焦糖南瓜等特殊..
免花錢也能變美！8種能「美白＋抗老」的超級食物 還益瘦身
大部分女生都愛美又怕老，願意花大把金錢時間和心力來保養肌膚、維持身材，但除了靠護膚品，你還能從「食補」著手！有些食物富含維生素C、白藜蘆..
網推10款今夏必吃「超商冰品」 鹹甜奶蓋雪糕、GODIVA冰⋯⋯全都超好吃
這麼熱的夏天，既然不能出去玩水，那麼就只好待在家裡吃冰消暑，防疫期間不用到大賣場人擠人，挑選較少人的時段到家裡附近的便利商店就有超多選擇..
