營養師教「假期爽吃」6秘訣！

才過完耶誕即將迎來元旦假期，小心肥肉也悄悄上身，根據統計，約有4成人會在假期期間發胖，且平均胖2公斤。知名營養師高敏敏就分享了6個過年飲..

台灣無印良品2023年度熱銷榜公布　懷舊零食默默年賣50萬包

即將邁入2024年，日系居家品牌無印良品，今（12／27）對外公布台灣市場2023全年熱銷商品，依產品類別不同共產生6項冠軍，包括之前熱..

天氣冷食慾大開　掌握「發胖時段」與「瘦身時段」聰明避雷

天氣冷了身體感覺特別飢餓，拉麵、麻辣鍋或是熱熱飯食都感覺特別美味，許多民眾冬天養肉肉，到夏天就拚命狂減，其實只要掌握身體「瘦身時段」跟「..

不挨餓也能瘦！營養師曝9大「飽足感食物」　馬鈴薯也上榜

減肥時大家都知道要管住嘴、少吃一點，但是吃太少肚子餓的感覺好痛苦，沒過幾天就讓人想放棄，但其實只要選對吃的食物，提高飽腹感、減少飢餓感，..

過年大吃也不怕胖！營養師教「年前8周減脂計畫」　4階段關鍵快照做

2023年快過完了，除了即將到來的聖誕節、跨年，農曆春節也在倒數中，接連的節日和過年長假時難免會大吃大喝，怕有負擔、年後發胖幾斤？從現在..

水果要飯前吃？營養師曝「6類人最佳吃法」：1情況不能空腹吃

水果擁有多種酸甜滋味，還含有豐富的營養素、膳食纖維，是好吃又有益健康的食物，但你是否也很疑惑水果到底要飯前吃還是飯後吃？減肥、控糖的人能..

減肥失敗？營養師曝「讓你瘦不了」5個壞習慣：第2超多人都中

你是不是每次減肥都很認真，但老是瘦不了？就算嘗試別人說有用的減肥法，也常失敗？問題可能就出在一些常被你忽略的生活習慣上！知名營養師蕭瑋霖..

冠軍熱量上看1.3碗白飯！營養師曝「拿鐵熱量排行榜」

每天早上一杯拿鐵提神醒腦，下午再來一杯搭配小點心就是完美的下午茶，你也是拿鐵控嗎？營養師程涵宇分享cama拿鐵熱量排名，看看你每天喝進了..

直擊／870坪無印良品全台最大店5大亮點　推消費滿1千現折100

2023年末即將到來，日本居家品牌無印良品今年重頭戲870坪全台最大店鋪「高雄大立店」，將在明（12／5）開門見客，從650坪規格直接跳..

想凍齡必吃！營養師曝4種「天然雌激素食物」　養膚還護骨骼

羨慕女星們凍齡、不顯老的狀態？除了認真保養、早睡早起，吃對食物也很有幫助！營養師周麗表示「雌激素」是女性重要的荷爾蒙之一，與肌膚、身體代..

越吃越年輕！營養師曝5種「抗發炎食物」　抗老凍齡還健康

想要抗老凍齡，除了做好清潔、保養，飲食也是一大關鍵！營養師谷傳玲就在小紅書表示，有越來越多的研究顯示，慢性發炎會加速衰老，如果想要抗老就..

無印良品首間「早午餐概念店」登場　瞄準上班族輕食市場

無印良品在高雄大立「全台最大」旗艦店將在12／5正式開幕，近800坪的賣場空間，也在其內打造全台首間Brunch概念店，販售輕食套餐、甜..

日話題「白色戀人放大抱枕」超逼真火速完售！　內藏貓舌餅乾萌翻天

「白色戀人」夾心餅乾是日本非常知名的伴手禮點心，最近竟然腦洞大開帶來了放大版的白色戀人抱枕，可不光是尺寸放大而已，連細節都惟妙惟肖，特別..

可愛爆擊！迪士尼12格甜點絨毛娃娃倒數月曆　米奇雙層點心盤太萌了

迪士尼有很多可愛的動畫角色吸引人想收藏，以下就盤點多款可愛的小物，年末交換禮物或是送禮都很適合，快記下來送給身邊的好友。

Lady M聖誕倒數月曆美到讓人捨不得吃　可可布朗尼＋熱紅酒最療癒

不知不覺十一月已經過了一半，聖誕氣氛也開始圍繞在生活中，你也已經開始計劃要怎麼度過浪漫節日了嗎？交換禮物、送禮一直是讓人困擾的難題，但「..

放心吃不發胖！營養師推薦5種「健康零食」　大人小孩都適合

有時候難免會有嘴饞、想吃零食的時候，但若是吃洋芋片、餅乾、蛋糕當點心，容易發胖又不健康。營養師周麗就分享5種「健康零食」，不僅健康又不用..

李佳穎《此時此刻》風衣打開超銷魂！40歲「少女身材」太撩　保養秘訣公開

台灣女星李佳穎40歲仍保持童顏、少女身材，近日演出Netflix《此時此刻》與小S老公李銘忠有激情床戲，脫下風衣只剩下性感內衣，露出豐滿..

維持蘋果肌！營養師曝教吃「促進膠原蛋白合成」2類食物

愛美的女生都知道，想有澎潤Q彈的好肌膚，膠原蛋白少不了，但膠原蛋白會隨著年紀增長，流失速度越來越快，而使肌膚開始出現鬆弛、塌陷等情況。營..

JAL頭等艙甜點「Butters」11／15在台開賣　31冰淇淋瑪利歐水管杯搶翻

天氣變冷就是要吃甜點！三年半創下銷售超過500萬顆的日本「Butters」，近期宣告來台插旗，先以快閃店方式試水溫，過往僅在日本百貨及日..

3款時下「超夯興趣」女生周末放鬆必體驗　讓生活變精彩重新愛上自己

平時生活步調緊湊，長久累積下來，容易感到疲憊、對生活失去熱情，其實可以嘗試打破舒適圈，適時放鬆舒壓、培養興趣，反而能提升工作效率，重新賦..