記憶力越來越差 4種習慣讓腦袋更靈光

夏天面對悶熱的高溫,讓腦袋越來越不靈光嗎?大腦佔身體質量僅2%,消耗的熱量卻達基礎代謝率的20%,意思是若身體啥都沒做,光腦子在想事情,..

比銀杏更有用!專家推薦「大腦最愛」的5種食物 提升記憶不卡卡

最近開始覺得自己記憶越來越差,剛放下的東西轉頭就忘了放哪?或是常覺得腦袋卡卡,反應變好慢?想維持大腦健康、敏捷,記憶好、注意力集中,吃對..

金魚腦是你?專家推薦5種「大腦最愛的食物」 健腦防呆不腦霧

你是否也覺得自己記憶越來越差?每次出門總是忘東忘西,或是跟人說話說到一半突然卡卡,忘了要說什麼?小心你的腦部正在退化!營養師谷傳玲表示,..

難怪腦霧記憶差!營養師曝「傷害大腦」5種食物:最好少吃

你是否也是那個上一秒講完,下一秒就忘了的人?最近想事情總是卡卡,腦霧到被朋友笑說該吃銀杏?小心可能是你吃了太多「傷腦食物」!營養師谷傳玲..

小心越吃越笨!營養師曝「5種超傷腦食物」 手搖飲、蛋糕都NG

你是否明明年紀不太,但記憶卻越來越差?昨天發生的事,隔一天就想不起來了?學個新東西,記好幾遍也記不住?營養師谷傳玲就在小紅書上提醒,如果..

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