25歲後大腦開始走下坡？「5種食物」多吃　幫你增加記憶力

有沒有覺得最近的記憶變差了？其實大腦也需要養，根據研究指出，大腦發育至25歲到達巔峰之後，就會開始走下坡路，這時候補充大腦營養很關鍵，盤..

記憶力越來越差　4種習慣讓腦袋更靈光

夏天面對悶熱的高溫，讓腦袋越來越不靈光嗎？大腦佔身體質量僅2%，消耗的熱量卻達基礎代謝率的20%，意思是若身體啥都沒做，光腦子在想事情，..

比銀杏更有用！專家推薦「大腦最愛」的5種食物　提升記憶不卡卡

最近開始覺得自己記憶越來越差，剛放下的東西轉頭就忘了放哪？或是常覺得腦袋卡卡，反應變好慢？想維持大腦健康、敏捷，記憶好、注意力集中，吃對..

金魚腦是你？專家推薦5種「大腦最愛的食物」　健腦防呆不腦霧

你是否也覺得自己記憶越來越差？每次出門總是忘東忘西，或是跟人說話說到一半突然卡卡，忘了要說什麼？小心你的腦部正在退化！營養師谷傳玲表示，..

難怪腦霧記憶差！營養師曝「傷害大腦」5種食物：最好少吃

你是否也是那個上一秒講完，下一秒就忘了的人？最近想事情總是卡卡，腦霧到被朋友笑說該吃銀杏？小心可能是你吃了太多「傷腦食物」！營養師谷傳玲..

小心越吃越笨！營養師曝「5種超傷腦食物」　手搖飲、蛋糕都NG

你是否明明年紀不太，但記憶卻越來越差？昨天發生的事，隔一天就想不起來了？學個新東西，記好幾遍也記不住？營養師谷傳玲就在小紅書上提醒，如果..