小心失智年輕化！營養師：5大「傷腦食物」少吃為妙

才剛開電腦，下一秒就忘記要幹什麼？你也是容易忘東忘西又腦霧嗎？營養師高敏敏，小心失智症年輕化，預防失智及早開始，另外她也點名5大傷腦食物..

最近反應慢半拍？「6個壞習慣」會讓大腦變笨　趕快改過來

有時候就是覺得頭腦鈍鈍的，整個人反應變很慢，原來一些生活習慣會讓大腦變笨，現在趕緊改過來！

忘記東西、社交能力變差？專家教三招改善腦霧

你有時有這種感覺嗎？大腦想要思考的時候，總被一層薄薄的紗霧蓋住一般，很想突破困境努力想著，卻覺得很累很想放棄，腦神經醫師表示，出現腦霧現..

25歲後大腦開始走下坡？「5種食物」多吃　幫你增加記憶力

有沒有覺得最近的記憶變差了？其實大腦也需要養，根據研究指出，大腦發育至25歲到達巔峰之後，就會開始走下坡路，這時候補充大腦營養很關鍵，盤..

記憶力越來越差　4種習慣讓腦袋更靈光

夏天面對悶熱的高溫，讓腦袋越來越不靈光嗎？大腦佔身體質量僅2%，消耗的熱量卻達基礎代謝率的20%，意思是若身體啥都沒做，光腦子在想事情，..

比銀杏更有用！專家推薦「大腦最愛」的5種食物　提升記憶不卡卡

最近開始覺得自己記憶越來越差，剛放下的東西轉頭就忘了放哪？或是常覺得腦袋卡卡，反應變好慢？想維持大腦健康、敏捷，記憶好、注意力集中，吃對..

金魚腦是你？專家推薦5種「大腦最愛的食物」　健腦防呆不腦霧

你是否也覺得自己記憶越來越差？每次出門總是忘東忘西，或是跟人說話說到一半突然卡卡，忘了要說什麼？小心你的腦部正在退化！營養師谷傳玲表示，..