人生有5種不值得　「為求穩定什麼都忍」太傻了

雖說人生是由體會構成的苦辣酸甜，但不是每一種結果都能在日後被接受，人總會傻過，不過人生說短很短，幾種情況或許你正體會、或剛要體會，通常成..

減少焦慮一句「不要想那麼多」不能解決　你更需要回溯原初焦慮

罹患焦慮症，已經超過八年了。在這之間經歷了許多事情，也讓我漸漸地不喜歡在文章中做自我揭露，以避免被別人斷章取義、網路攻擊。

快樂好難？心理諮詢師傳授「6招」 讓你遠離負面情緒

現代人生活忙碌，每天被工作雜事壓的喘不過氣來，想要快樂真的好難，心理諮詢師分享，6招能夠讓你停止不開心，不被負面情緒所擾。

管理學大師的5個建議　給今年想在工作上升職的人

職場上總有幾個解不開的謎，包括「已經做牛做馬了，為何升職就是沒我的份？」「為何總是一些共做能力比我低的人獲得提拔？」美國管理學大師勞倫斯..

花錢買不到的「氣質」用5種方式打造　運動其實很療癒、別抗拒閱讀

現代的職場上加薪不易，物價卻持續上漲，有時我們會羨慕起高薪族的揮霍，殊不知精緻度日也能輕鬆應用在生活中，即便我們只是普通的上班族，有時對..

學會有些事情「管他的」　當個更好更快樂的大人

無論在求學時期或者在職場中，都會遇到一種人，面對一樣的壓力跟負面情況，他們總是能冷靜判斷，而且無時無刻看起來都比其他人快樂，這類人決定心..

5種讓人緣越來越差的說話習慣　口才再好也要看

在現代社會中你不得不承認，不會「說話」的人是很不吃香的，或許我們口才不能好到，像企業家或是主持人一樣當成工作，但日常的社交應對還是要有點..

避免做5件事讓工作效率更高　午餐不要吃太飽

為了迎接農曆年即將來臨的假期，許多上班族反而更忙著「收尾」，要做的事情比平常更多，此時對工作效率高的同事更加報以羨慕的眼光，其實效率低不..

8條愛自己金句：少花點時間去取悅別人、多花點時間來經營自己

「愛自己」不只是口號，而是用善意和健康的方式來陪伴自己，變得更好，少花點時間去取悅別人，多花點時間來陪伴自己，你的未來才會精彩可期，盤點..