想改善惰性先別逼自己！「5個小習慣」讓你找回行動力

明明知道還有事情要做，卻忍不住一直滑手機，甚至什麼都不想動？其實這種「想耍廢」的狀態很多人都有，不一定代表你真的很懶，而是當身體疲累、壓..

出門總是拖拖拉拉？ 「5招」教你擺脫遲到　打造準時體質

每天都告訴自己「明天一定準時」，卻還是壓線甚至遲到？遲到往往不是懶惰，而是時間估算錯誤與習慣累積的結果。想改善，其實可以從幾個小調整開始..

網友一致通過！「超級拖延症」星座Top 5　巨蟹情緒化易誤事

說要美容養顏卻東摸西摸捨不得睡，早上不能遲到，出門卻總是拖到最後一刻，你也是這種拖延症患者嗎？日復一日把自己搞得好累，盤點12星座中最會..

學會拆解任務、把大事變成小事！「4個方法」教你克服拖延症

拖延症是不少人的日常，明知道有事情要做，卻總是忍不住拖到最後一刻才行動，搞到最後真的做完也心力交瘁。想要真正克服拖延，需從以下4個方面著..

時間不夠用？「5個壞習慣」偷偷拖垮你的效率　你中了幾個？

現代人每天都喊「時間不夠用」，其實真正偷走我們時間的，往往是一些不知不覺的壞習慣。以下5個浪費時間的習慣，趕快戒掉，卻會讓效率大打折扣，..

為什麼拖延症總改不掉？完美主義、逃避壓力都可能是關鍵原因

許多人明知道事情該做卻遲遲無法開始，總在最後一刻才倉促完成，這種「拖延症」其實並非單純的懶惰，而是心理與行為交互作用的結果，拖延背後往往..

35歲後「捨棄5個習慣」　才可能攀上人生巔峰

35歲是一個「至中」的年紀，也是需要思考邁入下一個人生階段的時候，此時的自己已經累積了數年的社會資歷，也看過許多形形色色的人，跟20多歲..

最會拖延的三大星座！TOP 1認為「反正都會解決」先關注有興趣的事物

在日常生活與工作中，「拖延症」往往成為效率的大敵，有些人明知道該完成的事卻總是拖到最後一刻才行動，從星座角度來看，主要因為個性與心理狀態..

「撒旦5分鐘」讓行動力起飛！擺脫拖延症的5個方法

拖延症是很多人都會遇到的狀況，越難做的事情或是對它有恐懼的心理，拖延症會越發嚴重，以下盤點對抗拖延症的5種方法，可以透過這些小細節，讓自..

即使不完美也先開始！「4個方法」教你克服拖延症

拖延症是現代人常見的心理現象，明知道有事情要做，卻總是忍不住拖到最後一刻才行動。想要真正克服拖延，需從以下4個方面著手。

擺脫拖延症的方法！「撒旦5分鐘」讓行動力起飛

拖延症是很多人都會遇到的狀況，越難做的事情、或是對它有恐懼的心理，拖延症會越發嚴重，以下盤點對抗拖延症的5種方法，可以透過這些小細節，讓..

「做事總拖到最後」是壓力來源　7個方法克服拖延症

許多人總是有拖到最後一刻才開始做的習慣，有時候只是覺得很煩不想面對，而不是真的忙到沒時間處理，其實這反而會讓心裡一直面臨「還沒完成」的壓..

總愛拖到最後一刻？「5個方法」教你克服拖延症

每天事情都多到做不完，但你就是不想要開始，總愛拖到最後一刻嗎？若你也有這個狀況，可以百分百確定你是拖延症，喜歡拖延百害而無一利，教你5個..