成年人都很成熟不幼稚?怎樣才算成熟的人?大陸「金牌經紀人」楊天真,先前登上實境節目《奇葩說》討論職場話題時,其獨特又犀利的觀點讓眾多網友..
不少人運動維持健康同時,也想練出緊實健美的身材線條,尤其是腹肌更是許多人追求的目標,但你是不是也疑惑,明明很認真鍛鍊卻連個線條不清晰?知..
自本土疫情爆發以來,應該不少人都深有體會,除了做好戴口罩、勤洗手消毒,身體自身保護力也是幫助對抗病毒威脅的重要關鍵。但知名營養師高敏敏就..
女生都希望擁有Q彈水嫩的好肌膚,而當膠原蛋白流失,肌膚就會開始變得乾癟鬆弛,也因此許多人都會運用美容保健品來補充膠原蛋白。知名營養師蕭瑋..
有不少女生都希望胸部能再堅挺、豐滿一點,可亂吃豐胸藥品或秘方可能不只胸部沒變大,反而還很傷身,但其實不花錢買藥,吃對食物對於美胸也能有所..
就算過了青春期,還是不少人深受痘痘問題困擾,尤其近來氣溫高升加上頻繁戴口罩悶住肌膚,就算認真做好清潔,粉刺、痘痘還是狂冒,除了加強抗痘保..
水果含有許多維生素、纖維質,是許多人眼中的健康食物,但你真的懂如何「吃水果」嗎?水果該飯前吃還是飯後吃?減肥時不能吃水果?知名營養師高敏..
近年來健康飲食意識抬頭,越來越多人都開始注重飲食健康,加上近期因宅家防疫,不少人都開始點起外賣,想要做到飲食均衡、健康好像變得更難了。知..
國內疫情依舊嚴峻,若自身或家人朋友不幸真的確診染疫了,因症狀不嚴重而被安排居家隔離,該怎麼照顧自己?知名營養師高敏敏指出,對於輕症、甚至..
不少台灣女生本就有粉刺痘痘等肌膚問題,現在更因防疫長期戴口罩,導致粉刺問題更加嚴重。台北長庚醫院皮膚科主治醫師吳吉妮就指出,想要有效減少..
你是不是也常睡前突然肚子餓,想吃宵夜怕不健康又怕胖,但不吃又會餓的睡不好?容易嘴饞的人別怕,知名營養師蕭瑋霖(杯蓋)就分享了吃宵夜的5大..
常常「嘴破」的人都知道,嘴破時不僅吃東西時痛、喝水痛,有時連說話都會不方便,最怕的是兩個嘴破的洞合起來變大,更是令人痛苦不已。雖說嘴破會..
現代人生活壓力大,加上飲食、生活作息的改變,越來越多人年紀輕輕就開始長白髮。營養師指出,生活中有3大因素會影響頭髮變白,更進一步分享能改..
許多人覺得水果含糖量很高,會使減肥失敗甚至發胖,減肥期間就對水果近而遠之。營養師指出關鍵是吃了多少份量,只要沒有執行特殊飲食模式,減肥期..
國內疫情持續升溫,確診人數連日暴增,雙北地區更升級為三級防疫警戒,想遠離病毒威脅,除了自主性戴好口罩、勤洗手外,也要盡量減少非必要外出。..
卡粉絕對許多人最頭痛的底妝問題之一,不管怎麼保濕、換粉底都沒用?別再怪粉底不好用,可能是妝前保濕沒做好!小紅書近日就有個「妝前保濕法」爆..
接連過完51連假和母親節,你最近是否也吃了很多大餐,覺得很胖很罪惡?知名營養師蕭瑋霖(杯蓋)就提醒,千萬不要過度節食,不僅容易導致日後熱..
炎熱的夏季即將到來,陽光也越來越強烈,想要安穩度過夏日,維持透亮肌膚不曬黑不長斑,只擦防曬乳還不夠。其實抵禦紫外線侵襲共有3大關鍵,快來..
上粉底、拍氣墊人人都會,但卻不是人人都能畫出好的底妝,就算換了許多人推薦的神級底妝品,還是無法擁有輕薄透亮的自然美肌,問題到底出在哪?在..