每次看到減肥、瘦身的文章都只收藏不練嗎?今天就帶來一個韓妞的超簡單居家運動法,只需要利用一張椅子,就可以在家做出高強度的「虐腹運動」。只..
在身型錙銖必較的夏天,小腹真的給許多女性很大壓力,因為曾試著減肥的人都知道,肚子是最難減的部位之一,偏偏只要「多吃一點」馬上破功現形,若..
奇異果擁有豐富膳食纖維,本來就是瘦身好物,最近日本又吹起了一股減肥風,據說一顆奇異果搭配一杯水就能讓小腹變平坦,真的有那麼神?一起看下去..
許多人看起來身材標準,卻無法解決凸出的小腹,其實小腹會突出,很可能是因為「內臟脂肪」堆積導致,其實內臟脂肪有保護人體臟器的功能,但若發展..
即使是瘦瘦的女孩們,還是會受到小腹的困擾,「小腹」可謂是全身上下最難瘦的地方,但是放不著不管也不行,夏天要穿辣妹裝時怎麼能讓肥肚出來見人..
為什麼凸肚總是這麼的頑固、死巴著人不放呢?其實看肚子凸的部位才是關鍵!腹部凸的位置不同,造成的原因還有解決方法也不一樣,一股腦的絕食或是..
小腹真的好惱人,穿緊身都不好看!雖然必要時可以縮肚閉氣,但腰間兩旁的贅肉,是騙不了別人也騙不了自己的!私人健身教練Inez Leong認..
有篇發表於《美國營養期刊》的研究指出,每天喝280c.c.番茄汁可以減少50%腹部脂肪,連續喝8周效果更明顯!
時序入冬,衣服也增厚了,暖心暖胃的食物享受無罪,但「無感減肥」才是冬季修身最高境界,怎樣做才能覺得自己不委屈?首先就是要降低身體莫名產生..