不論身材胖瘦,許多人都曾被「水腫」所擾,甚至比胖更讓人煩躁,知名營養師蕭瑋霖(杯蓋)就表示,多數現代人都有著高鈉飲食、不足的水分攝取和長..
不論身材胖瘦,每個人多少都有發生過水腫的狀況,眼皮浮腫、手腳也腫腫脹脹,大家都知道吃太鹹容易水腫,但其實攝取過多的糖或酒精也都可能造成浮..
現代人生活作息改變,許多人晚上常追劇、滑手機,越來越晚睡,一不小心就熬夜,但熬夜不僅影響隔天精神,還會使皮膚出狀況,氣色差、黑眼圈、皺紋..
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