大餐前先做一件事　時尚人免挨餓也能減肥的7大鐵律

在時尚產業中工作，著裝就是專業，是門面也是形象問題。說一句實話，為何「瘦身」是大家愛關注的議題，除了健康之外，重點是「穿衣服才好看」！對..

女神級筷子腿「躺著」就能練　每天15秒逼出大腿縫

最近滑臉書時，被隋棠的筆直、有大腿縫的大長腿嚇到！心裡滿是羨慕，於是萌生出想要練出「大腿縫」的想法，下面來分享四組在家就能執行的瘦腿運動..

聰明吃變更美　10種水果不怕胖還能變更瘦

許多人都知道水果還有豐富維他命，但還有一些更加分的功效等我們去發掘，例如富含纖維和果膠成分，能夠促進熱量燃燒或身體代謝，以下10種水果富..

變胖是因為男友「不夠帥」？　美研究：情侶長相會影響身材

多數現代人，會拼命節食、減肥，認為瘦就是美，但你就是怎麼樣都瘦不下來，卻百思不得其解呢？美國一項最新的研究指出：「若有個夠帥氣的男友／老..

狂喝黑咖啡，3個月胖10公斤！營養師：冬天喝熱飲，豆漿比咖啡、奶茶好

女生在冬天習慣以熱飲取暖驅寒，常見的選擇如糖分高的熱可可、熱奶茶，或是在意身材的女生，會選擇黑咖啡，但在營養學的角度來看，這些都暗藏著肥..

吃越多瘦越多？一天吃五餐，還能瘦的關鍵是這兩個！

許多減肥狂人，傳遞的概念無非是要運動、控制熱量、要有毅力等，但這位健身教練Nessa Sphere，卻抱持跟大家不同的觀點—吃越多，瘦得..

你只要一早起來做三件事　一整天擁有紅潤好氣色

專家傳授早起立馬醒肌、找回紅潤感的三步驟，只需要早起十分鐘，就可以找回美麗的肌膚狀態，以美麗動人的好氣色出家門。準備好試試以下的早晨三部..

朴信惠、劉詩詩的0贅肉秘密　靠「芭蕾塑身法」練出緊緻好體態

真正的美不在於體重，在於妳看起來的樣子！芭蕾舞者們修長的身材，一舉手一投足都充滿優雅，就算芭蕾舞需要許多腿部力量，但舞者們的腿部線條，依..

早餐要在9點半前吃完？專家：想減肥，「進食時間」是關鍵　

不吃早餐會變笨，這個說法大家都聽過，但肯定還是有人不愛吃早餐，撇除其他不談，若想要減肥成功，三餐請一定要照時吃。而除了吃對食物，什麼時間..

過18點不吃就會瘦？不能吃宵夜？營養師解惑「正確用餐時間與方法」

有在減肥的女孩，應該都聽過，過幾點後不吃、不吃晚餐等類似的方法，也有許多女星指出，自己便是靠這樣的方法維持體態。然而也有一派說法，指出過..

閃瞎了！美國夫妻合力減肥177公斤　秘訣是：「因為有彼此」

2017年就要過去，回首元旦時許下的新年願望，有達成了嗎？美國一對夫妻檔在2016年決定認真減肥，現在兩人共甩油392磅（約177公斤）..

歐陽姊妹登VOGUE尬時尚　娜娜蹲馬步搞怪　妮妮女人味爆棚

17歲的歐陽娜娜是時尚圈熱門新星，21歲的歐陽妮妮近期也力爭上游，最近兩人合體登上《VOGUE》尬時尚，只見娜娜拿出少女本色搞怪，自在蹲..

新版《古墓奇兵》蘿拉　艾莉西亞薇坎德2招維持完美身材

美貌與演技兼具的艾莉西亞薇坎德（Alicia Vikander），來自瑞典，演出《紳士密令》後知名度大開，在《丹麥女孩》精湛又深刻的演技..

美腿爭霸戰！林心如透露顯年輕的秘密　歐陽妮妮秀優勢有自信

台灣禮服品牌NICOLE＋FELICIA進駐麗晶精品，今晚（12／5）舉行開幕酒會，台灣女星林心如、歐陽妮妮、吳可熙等人前來跑趴，三位女..

滿肚肥油→川字肌　韓妞減肥20公斤只靠3大秘訣就甩肉

韓妞Dano以前體重70公斤，在她下定決心減肥後，用吃得健康、每天運動的方法，狂瘦20公斤，成功甩肉之後，不只外表變漂亮，她也更加自信了..

生下小小春後身材依舊性感！應采兒5招狂甩13公斤

應采兒和陳小春結婚7年仍超甜蜜～近期陳小春與Jasper因參加《爸爸去哪兒5》成為最受到注目的星二代，最令人好奇的是應采兒維持身材的方式..

江振誠花5年弄懂「風格男人」：不只是做ㄧ件事，而要貫徹到每件事

時尚雜誌《GQ》一年一度的「年度風格男人頒獎典禮」（MOTY）於11月28日舉行，台灣名廚江振誠，自從2012年曾獲獎後，2017年再獲..

冬天比夏天更容易瘦！「零壓力減肥」最佳時機　以紙片為目標也可以

進入冬天，穿著包緊緊、肆無忌憚的吃，到了夏天只能接受變胖的慘劇，衣服全都小一號、不敢衝海邊，只能苦哈哈減肥。其實，把握冬天減肥，除了比夏..

誰說感情甜蜜就會幸福肥？克蘿伊摩蕾三招消除小腹贅肉

交往後最怕的就是因為甜滋滋的愛情，讓人在不小心中發胖了，「超殺女」Chloe Moretz在2014年與貝克漢長子Brooklyn Be..

英國辣妞甩肉30公斤　10個簡單小技巧＋飲食菜單大公開

減肥成功案例又一起，這次是英國女孩，她曾胖到180磅，相當於80公斤，本來她都不在意，直到身體開始出現毛病，驚覺影響了健康，才下定決心減..