營養師曝「4大減肥隱形地雷」！地瓜是「假蔬菜」吃多也會胖

很多人減肥時常只顧著要用哪種減肥法，像是要用低醣飲食還是輕斷食，但卻忽略了最基本的飲食型態，而其中就藏著不少「隱形地雷」，無形之中就會造..

油炸竟不是最胖！營養師曝熱炒店「地雷菜餚」，熱量破表超嚇人

假日就是要和三五好友吃熱炒，搭上啤酒更是爽快，但營養師高敏敏提醒，小心熱量攝取爆棚，一般人都以為油炸熱量最高，川燙的東西很清淡？那你可大..

高架床「小空間救星」有地雷　網友分享5大缺點，先看再買免後悔

在地小人稠的都市，很多房間空間有限，單人間或是小孩房，可以增大使用空間的高架床、上下舖等設計，能將睡眠床鋪架高，下方就能改造成書房、起居..

營養師曝外食3大發胖地雷！吃南瓜、馬鈴薯，飯量要減少

現代人工作生活忙碌，加上飲食習慣改變，越來越多人都是餐餐在外搞定的「外食族」，知名營養師蕭瑋霖就表示，為了讓菜色更美味或更好看，許多外賣..

金馬・紅毯／「3驚」楊貴媚螢光綠配手套踩地雷！　艾怡良用力過猛穿老了

第58屆金馬獎星光大道華麗落幕，本屆紅毯除了比帥比美之外，《ET FASHION》特別整理了紅毯「三驚」，少不了壓軸登場的女星白靈，以緊..

小心誤踩損友地雷！「5種人」快快遠離，千萬別深交

越長越大才發現交朋友其實並不簡單，不是遇到的每種朋友都適合掏心掏肺，你傻傻地把心事和他分享，但他其實並不把你當一回事，不想誤踩損友地雷，..

營養師揭秋冬易便秘4大地雷！「順暢食物」＋4招讓你告別不順

近來氣溫有感下降，正式進入寒冷季節，你是不是也感覺最近排便越來越不順暢，好容易便秘？知名營養師高敏敏就分享秋冬容易使人便秘的4大原因和4..

專家：想要復合「6個地雷」別踩！死纏爛打只是自我感動而已

不少人失戀總是放不下，仍抱著期待苦求復合，兩性專家分享，分手後另一半徹底死心並不可怕，可怕的是錯誤挽回方式，復合不成，反而會把對方越推越..

女孩必知！男生「曖昧期的4大地雷」　小心踩了一秒冷感

「友達以上，戀人未滿」的曖昧期，總是讓人好焦慮，不只是男生害怕會觸犯到女生的地雷，有時感情無法修成正果，也可能是因為女生踩中了男生的地雷..

又被已讀不回！曖昧期「4種訊息」是地雷　傳給對方瞬間冷掉　

與曖昧對象聊天讓人忐忑不安，有時候明明聊得很熱絡，對方卻突然冷卻、消失好幾天，這時總會胡思亂想，擔心自己說錯話或是對方轉移目標…。日本愛..

吃很少卻瘦不下來？想減肥先避開5大隱藏「發胖地雷」

很多人為了維持身材或減肥，努力控制飲食，不敢吃太多，卻發現瘦不太下來、甚至還發胖，你是不是也覺得很委屈？其實可能是你忽略了以下5個隱藏版..

手搖飲控快看！營養師曝「4大熱量地雷」快避開：加料＝加熱量

台灣人愛喝茶，尤其快速方便、口味眾多的手搖飲更是許多人的最愛，但常喝手搖飲可能就是你減肥失敗、不停變胖的元兇之一！知名營養師蕭瑋霖指出，..

早上沒精神？營養師曝「早餐3大地雷組合」：麵包＋飲料超NG

隨著727防疫警戒降級，不少人都開始恢復到公司辦公，回歸早起上班生活，早餐當然也不可或缺，但你知道嗎？早餐吃錯不僅容易發胖，還可能影響精..

上班族最容易中的聊天地雷TOP 6　兩招快速收拾「失言爛攤子」

言語是連接與人關係的第一步，同時「話」說得好不好也會決定未來彼此的關係，尤其在職場上我們更該謹慎、拿捏分寸，這次整理了「上班族最容易說錯..

職場小白須避開10種「地雷問題」　伸手牌、自顧自地的提問超扣分

不管是畢業季還是求職季，想進入一家公司都難以避免面試流程，即使最後順利錄取了，新職場的生活也會是一大考驗，像是與上司的應對、和同事間的相..

「高估老闆能力」難怪沒人緣　8個地雷讓你加薪無望

你也碰到這樣的事嗎？為了工作犧牲私人時間，打拚加班甚至立下汗馬功勞，但升遷的名單上永遠沒有你，總是不得「老闆緣」，有時候工作內容無法鶴立..

吃素「5大NG地雷」小心越吃越胖！營養師：素肉最好少攝取

近幾年素食者也越來越多，但有些人吃素後卻發現，不知為何好像越來越胖？知名營養師高敏敏就表示，經常被詢問「為什麼吃素好像沒有比較瘦？」她表..

老提當年勇，難怪你還單身　4種「聊天地雷」別再一直狂踩

雖然現在通訊軟體很發達，只要有心，總會認識新朋友，但無論訊息傳得多勤，總是有一天要見面聊，聊天的內容或態度，會呈現出對方對你的第一印象，..

見另一半的朋友時3大地雷切記勿踩！第一點讓男友一秒暴怒

情侶彼此的交友圈很難100％重疊，交往到了一定的階段總會遇到「帶去見朋友」的場合，假設今天一個女孩到了男友的局，那麼男友就要負起互相介紹..

空氣清淨機購買前必知4要點　別傻買到地雷貨

近幾年在家電市場熱門的空氣清淨機，市面上也出現越來越多產品，價格從幾千元到幾萬元都有，究竟差在哪裡？且要如何才能挑到適合的產品？除了考量..