安格斯12星座一周運勢4／10-4／16　牡羊十分Drama、單身狗射手有福了

一會是人群中閃亮亮的目光焦點，一會又很有可能是長官眼中黑漆漆的箭靶，這周在金星水星出走、太陽獨坐的影響下，牡羊座容易出現十分Drama的..

體重只升不降！營養師揭「變胖10大原因」，你中幾個？

明明吃的東西都和以前一樣，怎麼體重卻只升不降？營養師程涵宇分享，人步入中年之後，平均一年會增加0.5-1公斤，乍看數字很無感，但是累積個..

不用168也能瘦！營養師教減肥「12個好習慣」：每口咬20秒

為了減肥，努力少吃、嘗試各種瘦身法，卻老是看不到效果？其實減肥不一定要執行特殊的飲食方法，知名營養師蕭瑋霖（杯蓋）就表示，透過調整生活習..

營養師點出「瘦不下來」的6大原因，原來「吃太少」也不行

減重是長期抗戰，但是隨著日子一天一天過去，減重成效還是不盡人意，你也有這樣的經驗嗎？營養師高敏敏就點出許多人瘦不下來的6大原因，看看你是..

「有易怒體質」星座Top 3！　別隨便惹第一名，變臉超快不怕得罪人

接觸某些人就會發現，他們的怒點很低，只要輕輕踩到地雷便會爆炸，而且絲毫掩蓋不了憤怒的心情，只要不爽就要讓全天下的人知道，現在就公開「天生..

水煮餐較健康？營養師曝「無油飲食缺點」，減重不成恐傷身

不少人想要減重，開始改吃水煮餐，但是水煮餐真的比較健康嗎？營養師高敏敏表示，無油飲食其實是減肥的大地雷，盤點長期無油飲食的缺點，長期吃不..

油條才排第2！營養師曝「火鍋料熱量排行榜」，第1名跌破眼鏡

不少女星都分享火鍋是瘦身時的好選擇，但是怎麼吃是關鍵，營養師程涵宇也提及，火鍋熱量除了來自湯底、醬料選擇以外，火鍋料挑選才是重點，加工火..

喝咖啡減肥「份量」是關鍵　一類人怎麼喝都沒用

很多人喜歡喝咖啡提神，咖啡幫助減重效果也被許多人所熟知，因為咖啡有加速水分代謝，幫助腸道蠕動的效果，但其實想要喝咖啡促進減重，有2個重點..

被朋友默默「關靜音」　5個惹人嫌的地雷你踩了嗎？

連假到了卻一個行程都沒有，突然發現最近怎麼沒人約？說不定是自己去別人家作客時，變成「奧客」卻不自知，快來檢視自己是否犯下這幾種不禮貌行為..

3點地雷全中讓你變成「萬年單身者」　太過於隱藏情緒是通病

新的一年到來，單身的人想要尋找到命中註定的另一半，若你總是告別不了單身，就算脫單也維持不了太久，那麼或許問題並不在別人身上，而是出在自己..

養成「5大職場好氣場特質」！讓你跟同事、主管更好相處

職場上撇除工作職務的壓力，讓不少職場人們最頭痛的絕對是人際關係的相處，有些同事給人平易近人、好相處的印象，反之則會給人一種難相處的氛圍

「摯友體檢」找出真正知己　符合4種條件快約聚！

我們在一生中會遇到許多人，有一半能成為朋友已經算多，要真正成為「摯友」，真的難得見到幾個，尤其隨著年紀增長，大家越來越忙自己的事，加上社..

SOGO福袋鐵粉「連17年搶頭香」！曾中過鑽石　今年除夕就來排

大年初一各地天氣晴朗，不少人選擇外出旅遊，也有人排隊「搶頭香」。今（22）日全台各地都在搶新年好彩頭，台北忠孝SOGO也不意外，一早就湧..

5招「冬天顯瘦穿搭」學起來！毛衣、羽絨外套一搭法視覺激瘦3KG

在冷冷的寒冬裡，毛衣、針織衫、羽絨外套絕對是我們的禦寒好夥伴！但厚重的單品常常顯得身形好臃腫，今天就帶來5招秋冬顯瘦穿搭法則，跟著韓妞的..

營養師傳授尾牙不發胖指南：一道菜只夾一次、「龍蝦沙拉」藏發胖陷阱

尾牙季到來，各大聚餐少不了，營養師高敏敏提醒，小心卡在身上的還沒消，又要繼續吃不消，讓專業營養師教你怎麼吃，身體不負擔又能吃得很盡興。

吃多容易骨質疏鬆！營養師曝4種「偷鈣食物」　愛吃重鹹要小心

很多人怕骨質疏鬆、想補鈣，就狂喝牛奶，但光是補充乳製品等含鈣食物還不夠，有些地雷食物可是會導致骨質流失！營養師沈夏冰就公開4種「偷鈣食物..

營養師教「吃宵夜不發胖」，口味清淡、別加醬料是重點

每次一熬夜就想吃宵夜，但是太晚吃東西會給身體負擔，吃錯東西更容易變胖，如果真的非吃不可，讓營養師高敏敏秒教你怎麼吃不發胖，避開地雷就不怕..

網推爆的「M.A.C六色遮瑕盤」超殺特價！遮痘痘、黑眼圈3誤區別再犯

想要擁有完美無瑕的底妝，遮瑕非常重要，黑眼圈、痘痘等肌膚小問題，會需要遮蓋力比較強的彩妝品，才能更有力的隱藏，以下就盤點遮瑕容易誤觸的3..

不只骨質疏鬆！營養師點名「缺鈣11種危機」，失眠、皮膚變糟都有關

我們都知道喝牛奶可以補鈣，很多人以為吃鈣就是預防骨質疏鬆而已，營養師高敏敏指出，其實鈣很重要和全身都有關係，她點出鈣質8大作用、和缺鈣的..

減肥也能吃火鍋？營養師教6招不發胖秘訣：選對湯底很重要

最近氣溫狂降，你是不是也每天都想吃火鍋，但想吃又怕胖？或是擔心減肥時不能吃火鍋？知名營養師張家榕就分享6招秘訣避開火鍋地雷，能降低負擔、..