除了毅力還是毅力！5大堅持造就許瑋甯逆天好身材

許瑋甯出道許多年了，近期更是拍了新電影－目擊者，但隨著歲月流逝，她居然逆天般的越來越美(大驚)，試問這樣的事情是合理的嗎！？原來她一直都..

讓屁屁笑起來！筋肉媽媽教妳用椅子　練出緊腹美臀

緊繃的肌肉就像緊繃的橡皮筋，會把身體拉離開中線，造成身材變形、健康出問題，建議利用辦公的零碎時間做點運動，喚醒沉睡已久的肌肉群！

琳恩臀不夠翹、子瑜太「腰瘦」？身材的完美比例這樣算

女人對於自己的身材沒有滿意的一天，總秉持「瘦還要更瘦」的觀念，但有時候瘦過頭，反而看起來沒精神又顯老。其實只要用「身高」算出屬於自己的「..

安以軒歸寧／小S＆林依晨＆夏于喬露美腿　黑白紅各霸一方

安以軒和澳門德晉集團CEO陳榮煉歸寧宴，於今晚（6/23）在文華東方酒店舉行，在演藝圈發展多年的安以軒，圈內人緣非常好，賓客名單超亮麗，..

張鈞甯「前門大開」露雪白美乳　逼瘋粉絲鼻血流不停

張鈞甯日前擔任上海電視節「白玉蘭獎」頒獎人時，難得轉性獻上養眼鏡頭，穿上美國時尚品牌Michael Kors Collection訂製款..

想練出完美的腹肌線條？勤練這三招輕鬆Get

女性由於體脂肪比較多，所以要像男性那樣完全無贅肉，難度也相對高很多。我們經常聽到的仰臥起坐，其實主要是鍛鍊腹直肌的上半部，所以對消解女性..

養成運動「習慣」　全職媽媽產後體脂40%降到19.5%　

我是一個全職媽媽，與先生定居在美國灣區，有一個剛滿2歲的兒子。曾經不愛運動、討厭流汗，產後體重69公斤、體脂40%。但是藉由美國最新的運..

4招除水腫！還妳下半身纖細的少女體態

下半身水腫常常成為辦公室女孩的一大困擾，久坐不只循環連代謝也都會變差，救中醫的觀點，下半身易肥胖、水腫，主因靜脈迴流不佳，造成脂肪、水分..

翹臀不必練深蹲　換做「橋式」輕鬆上手！

深蹲毋庸置疑是非常好訓練翹臀、強化腿部線條的肌力訓練。但是Paige在教課的經驗裡，發現有很多初學者並不是很能抓住使用臀部力量的方法、以..

靠走路也能瘦13公斤　日模教穿不同鞋的「正確走路」法

日本資深模特兒仁香，20歲後半時曾暴肥13公斤，為了瘦身嘗試許多減肥方法，都宣告失敗收場。後來誤打誤撞靠著「走路」成功減重，她發現「正確..

氣象穿搭站／下雨天了怎麼辦？梅雨季穿這三種鞋好時尚

來到陰雨綿綿的梅雨季，快把鞋櫃裡的雨鞋拿出來抵抗下雨天！別以為市面上可以用來作為雨鞋的鞋子很少，其實這些品牌的鞋子，都是你對抗梅雨季的好..

豬哥亮經典「俗形象」鮮明　馬桶蓋頭＋短褲西裝存人心

豬哥亮因大腸癌病逝，結束一代「秀場天王」的沈浮人生，「馬桶蓋」髮型、不變的西裝與短褲，他的鮮明造型成為招牌，獨樹一幟的風格深植人心，很難..

腰圍=身高x0.21　用「身高」算出身材的黃金比例　

大家知道嗎？各個部位也有黃金比例喔！重點是，這個黃金比例可以用「身高」計算出來～～讓人輕鬆了解身材的哪個部分還需要加強、哪些地方則已經很..

運動都沒效果？除了姿勢不對你還可能犯了4種錯誤習慣

開始運動、想要運動、運動成癮的人，是不是有時候都有「怎麼動都瘦不下來」的感覺呢？除了可能是姿勢上的錯誤，以下幾個觀念也是關鍵喔～想讓瘦身..

避開蕾絲款上衣　不同身材這樣穿「寬褲」才顯瘦

這幾年吹起垂墜風，寬鬆的剪裁不但舒適，又能穿出自我風格，適合一年四季的寬褲更是百搭單品。要駕馭多樣化的寬褲，須先了解自己的身材，依照身形..

坐出圓挺翹臀　日本「正座坐姿」告別軟塌肉屁股

從早上進公司的那刻，妳的屁股是不是就一直黏在椅子上，直到吃飯時才會暫時離開，有時候甚至同事好心外帶給妳，根本就沒有機會遠離椅子超過10分..

微性感歐美風正夯！潮模ANGELINA演譯秋冬波西米亞風情

延續春夏嬉痞波西米雅風，早秋更以70年代波西米亞風貫穿新裝。將復古元素帶進秋冬波西米雅風，拋開制式化的穿搭守則，將新舊元素混搭出自我定義..

重現Coco Chanel房間　「請勿打擾」包是卡爾的小幽默

Coco Chanel去世前在巴黎麗池（Ritz）酒店居住35年之久，內部裝潢富麗堂皇，在20、30年代許多名流聚集在酒店內的景況，成了..

運動員實測從「屁股」開始練　半年瘦11公斤

日本熱議話題──最新型態的肌肉訓練「體後側運動」，從屁股開始練，整個背部都伸展，膝痛好轉、腰痛舒緩、體力變好、偏頭痛好了、半年瘦下11公..

破褲不是唯一解　性感「網襪」還能這樣搭！

一夕爆紅，毒藥一秒變解藥，絕對是網襪現在心情的最佳寫照。強勢回歸時裝界，除了滿街跑的妹子系破褲網襪穿搭，它更是姊姊系的好幫手，無論高端還..