明明不胖但是臉看起來就是腫腫的,這樣拍照超吃虧!想消腫可靠食物來幫忙,營養師朱瑞君分享6種食物幫你快速消水腫,像是常見的檸檬水、黃瓜都在..
迎接秋冬季節,是時候點上一顆香氛蠟燭,營造舒適居家氛圍了!以下就帶來2022超人氣香氛蠟燭推薦,從平價小資款到明星專櫃款通通有,同場加映..
星座是一門深奧的學問,通常出生在這個月份的人,或多或少都會有著相同的特點,以下就來盤點「不適合做夫妻的星座配對」,大多都是因為天性南轅北..
現代人工作緊張忙碌且多生活作息不正常,胃食道逆流是多數人的毛病,但別以為胃腸不好才會有這問題,營養師余朱青分享,過量的菸、酒,甚至和肥胖..
大S婚後首次公開露面,獻給保養代言,今(9/20)更在IG搶先發布的廣告花絮,讓粉絲們驚艷不已,影片中的她清瘦又有精神,肌膚更是好到會發..
三餐老是在外,你也是外食族嗎?想要控制飲食又不知怎麼下手?營養師高敏敏教你外食這樣吃,三五好友吃火鍋、中午嗑便當都不怕胖!
想要減重但卻沒有頭緒?如何挑選飲食才正確?營養師余朱青分享,在減重的過程中,人體是很敏感的,它能感知到你將要帶領的方向,從以往的沒有規律..
南韓女子天團「少女時代」近日回歸,其中以清新甜美氣質擄獲大批粉絲的成員潤娥,除了0變化的凍齡容貌引發討論,長年維持47公斤的緊實好體態也..
夏季肌膚清潔是最重要的事情,只要做好,後續的保養其實簡單即可,就可以達到完整的保養效果,而且吸收度也會變得比較好,以下就整理幾個夏日潔顏..
雖然說年齡增長不可逆,但是我們可以學習健康的生活方式、甚至是好的飲食習慣讓自己越來越年輕,盤點6款幫助延緩衰老食物,你知道幾個呢?
高溫破表,走在外面熱到好像身上水分都蒸發,濕濕黏黏好想回家沖個澡!營養師高敏敏建議夏季可以多吃瓜,幫你消暑解熱,同時補充滿滿的營養。
夏日多喝水好,水除了用喝的,其實攝取蔬果來補充水分也不錯,營養師余朱青分享6款解渴健康食材,含水量9.15%的西瓜敬陪末座,小黃瓜則以9..
夏天已來臨,減重尚未成功讓人好焦慮,若是好好的吃飯還是瘦不下來,營養師朱瑞君分享,飯前吃「5樣食物」助你一臂之力,有效減少瘦身的阻力。
夏天的高溫,使皮脂腺分泌更旺盛,加上長時間佩戴口罩,出油的肌膚在長時間被口罩悶住的情況下,更容易導致毛孔堵塞,這時做好日常清潔是最重要且..
你也是粽子控嗎?是不是端午節還沒到就開吃了呢?營養師夏子雯分享,傳統粽子大多是糯米加上油炒過的豬肉、香菇、栗子、花生及蛋黃等,屬於高油脂..
嚴選6間口感酥脆、層次豐富、酸甜清脆又開胃的越南麵包,一口吃下滿滿的道地滋味
在資訊發達的年代,想在網路上找到減肥瘦身的相關資訊、運動影片都並非難事,但你是否也有這樣的困擾,明明已經下定決心減肥,並開始實施斷食法,..
你可以一天不化妝,但不能一天不洗臉!做好清潔是養成好肌膚最基本的一步,臉沒洗乾淨,後續保養再高級,護膚效果都大打折扣。想要洗好臉,就需要..
歐美最流行的「地中海飲食」主打大量攝取蔬果、少吃紅肉、食用好油,因此被譽為最簡單的瘦身法,就連性感女神莉莉詹姆斯(Lily James)..
疫情升溫,大家減少外出用餐機會,改找三五好友來家中聚會,免不了就有飲料和美食,營養師余朱青在臉書分享,常見的下酒菜大多高油高鹽,喝一口酒..