忘東忘西記憶力差很有感　4個讓大腦更靈活的好習慣

夏天面對悶熱的高溫，讓腦袋越來越不靈光嗎？大腦佔身體質量僅2%，消耗的熱量卻達基礎代謝率的20%，意思是若身體啥都沒做，光腦子在想事情，..

減肥停滯期「不吃更容易胖」　用3種食材提高代謝

春日來臨，輕薄的夏日衣衫就不遠了，許多人也開始在進行冬日後的減肥計畫，而減肥一段時間，難免會遇到停滯期，這是身體的保護機制，當體重下降5..

暈船仔遲遲下不了船怎麼辦？網推「4招」放手只在一念之差

網路發達的時代，交友方式千百種，然而比起甜蜜蜜的情侶話題，似乎更容易在論壇上看到「暈船怎麼辦」的感情議題。還在因為兩人的關係界線模糊，而..

熱銷百台！大同瞬熱淨飲機激殺5折　熱水3秒就有、泡麵不用等

在外租屋的小資族或是有寶寶的媽媽們，如果每次想吃泡麵或是沖牛奶都要重新煮水，是非常麻煩的事，「Her森森」推出「大同 2.0L瞬熱淨飲機..

不用算熱量、記菜單！營養師教5個超簡單「減肥飲食」小技巧

說到減肥，大家都知道要管住嘴、邁開腿，但一想到要控制飲食就覺得痛苦又無從下手。知名營養師蕭瑋霖（杯蓋）就表示，其實飲食控制沒有這麼難，先..

學大S勇敢追愛！給女孩的「4個中肯建議」：好的愛情是勢均力敵

女生到了一定的年紀除了外貌恐慌，就連情感也會陷入焦慮，好的感情急不得也強求不來，日前大S閃電再婚振奮人心，鼓勵更多女生勇於追逐愛情，這也..

5位韓星竟有「粗腿黑歷史」！秀智吃地瓜、孫藝真神奇運動練出筷子腿

冷冷寒天總想讓人來碗麻辣燙、玉米濃湯，殊不知這些萬惡的美食，卻讓長褲也越來越遮不住猖狂的肉肉腿，不只我們凡人，其實就連漂亮姐姐孫藝真、朴..

「吃完就睡」超NG！網揭一天最容易發胖的「5個時間點」

減肥之路困難重重，各方面都努力了，但是距離目標總是差一大截，問題可能出在你沒在關鍵時刻管好自己的嘴，網揭一天最容易發胖的5個時間點，避開..

美白錠是智商稅？皮膚科醫師揭密「5個保養迷思」真相

保養天天都在做，但其實很多人對於護膚還是充滿許多疑問，尤其網上關於保養的資訊繁雜，其中更有不少錯誤觀念。知名皮膚科醫師廖苑利就分享了5個..

LIFE・經典／紐約天際線上出現的花圈建築　概念來自亞洲的「梯田」

曼哈頓的天際線又將出現新風貌，一棟可追溯至1923年的哥特式塔樓建築，將成為一個弧形的摩天大樓，更特別的是建築物外觀覆蓋了植被，但它們不..

第一條超簡單！網搜「提升代謝力」5個方法，教你瘦得比別人快

少吃多動但減重成效仍不如預期，也許你的新陳代謝太慢，新陳代謝一慢，熱量也消耗得慢，和別人吃同份量的食物，就是比別人容易胖，盤點提高代謝的..

友情斷捨離！網揭「5種壞朋友」不要交，關係淡掉對你最好

「人的一切煩惱，皆源於人際關係」，由此可知交朋友的重要性，你是怎樣的人，就容易吸引怎樣的人，若你常和消耗你的朋友在一起，容易陷入自我懷疑..

5款「洗髮精」姊妹圈大推！告別染燙受損、天生毛躁　養出好髮質

轉眼間，我們已與 Covid-19 共存兩年，這段時間被改變的不只是大環境與市場上的衝擊，連習以為常的生活習慣，也逐漸發展出一套新的模式..

熬夜後水腫氣色差！皮膚科醫師教「4招急救小秘訣」：補油更重要

現代人生活作息改變，許多人晚上常追劇、滑手機，越來越晚睡，一不小心就熬夜，但熬夜不僅影響隔天精神，還會使皮膚出狀況，氣色差、黑眼圈、皺紋..

「三分鐘熱度」星座Top 3 ！第一名堅持放棄，新鮮感很快就消失

要想堅持到底實在不容易，有些人天生就是三分鐘熱度，只要剛開始就已經想放棄了，覺得躺平過完一生也蠻好的，若是從星座角度來觀察，以下３星座絕..

1顆湯圓要快走20分鐘！營養師教「熱量不爆表」4秘訣：別配紅豆湯

明天就是元宵節，除了去燈會賞燈、放天燈外，還有必吃湯圓也不能錯過，但你知道嗎？一顆包餡甜湯圓要快走20分鐘才能消耗掉！知名營養師高敏敏表..

友情也要斷捨離！3種朋友深交不得　否則只會讓自己更疲憊

人人都說要在生活裡面做到斷捨離，居家生活才能過得更有品質，但不只侷限於丟衣服、整理家用品，人際關係也需要整理清晰，才能讓自己過得更為舒心..

營養師傳授「年後瘦身4技巧」，含糖手搖飲絕對不要碰！

春節大吃大喝，導致體重拉警報，肚子上還留著一圈肥肉怎麼辦？營養師夏子雯傳授年後瘦身4技巧，讓你簡單運用在日常生活中。

2招「不餓肚、免狂運動」甩掉70公斤　食量大最適合的減肥術

在新的一年，減肥是否也是你的願望清單之一？無論是要讓變得體態更好，或是想變得更加健康，都是在為更好的自己邁進，日本生活節目曾分享一個減肥..

在「愛」的關係裡覺得我不夠好？隨他人起舞，反而會遺失自己

看著某電視節目，眾人在談論「遇到一些情況時，是不是還要結婚？」的話題，當講到女方因準公婆常說出讓人感到不適的話，在跟男方反應後，得到的卻..