99%的人都跑錯了！　跑步減肥5大眉角要切記

近年來，「跑步」風氣越來越盛，許多人選擇用跑步來達成瘦身效果，但若要達到事半功倍的效果，有一些眉角真的要知道，否則你就只好以「我不是想減..

伯賢、Suho魔鬼肌肉這樣練？EXO歐巴「瘦身神話」曝光

南韓明星對自己的身材標準可說是非常嚴苛，想盡辦法讓自己能在短時間內達到理想體型，減肥方式還被媒體封為「瘦身神話」。許多男生試圖減得有型、..

這樣瘦更快！聰明人一定要學會的4個運動技巧

夏天來臨前你身上的肥肉甩掉了嗎？為什麼同樣都是運動，別人總是瘦比較快？其實運動瘦身不能只是盲目的動，掌握住以下四個運動技巧，讓你瘦的巧又..

善用8個小妙招　輕鬆瘦出完美腿型

工作久坐、久站都不好，對於忙碌的上班族或學生來說，以下8招是瘦腿的好方法，簡單又方便，也別忘了無論進行何種腿部運動，都要記得在運動後，幫..

跑步能瘦身？錯！「5大跑步錯誤」你一定犯過

不少人喜歡透過跑步來瘦身，可是卻不少人卻發現，跑步不但沒有越跑越瘦，反而越跑越胖？沒錯，因為你沒跑對方法，下面列出跑步五大錯誤，相信幾乎..

只吃水果就會瘦？減肥時一定要避免的6大錯誤！

有些人常常會為了快速減肥而選擇一些錯誤的瘦身方式，這樣不但無法成功瘦下來，反而容易傷害身體健康。所以，若你想瘦得健康又漂亮，千萬要避免以..

年終聚餐體重拉警報？　3大秘訣讓你吃不胖

2017新年即將到來，從耶誕節準備一路吃到農曆春節，派對聚餐突然爆量，體重當然也開始拉警報，到底要怎麼吃才能避免年後恐怖漫長的減肥掙扎，..

杏桃鬆餅不只賣甜食　秋冬還能吃到暖心鐵鑄鍋燉湯

大家對杏桃鬆餅的印象，大概就是那鬆軟溫熱的厚鬆餅，以及各式杏桃甜點了吧!但隨著冬天來臨，大家除了仍然愛吃甜食外，更開始渴望品味熱湯熟食來..

擴大電力守備範圍！BMW將新能源動力導入全車系

就在各車廠紛紛卡位新能源動力之際，德國車廠BMW也沒閒著，除了透過「BMW I」品牌持續探索未來之外，近期也透露了下一步計畫，那就是讓全..

養成9個小習慣　沒上健身房也能有瘦子身材

沒時間上健身房報到，其實從生活習慣、飲食著手，注意9個小習慣，掌握3多3要2不1注意的秘訣，即使沒有維持333運動，還是能瘦下來。透過飲..

不知道這3個減肥陷阱　再怎麼餓肚子都沒用

減肥是女人一生的課題，多數女性都會面臨「維持體態」的關卡，最常用也最普遍的方式就是忌口，雖然這方法對多數人都有效，且能夠立即看到成果，但..

單身是一種幸福的姿態～女人們享受豐盈無畏的獨處吧！

嘿，單身的妳，享受這樣的狀態嗎？還是心裡仍不時很沒底氣地質疑自己：我這樣是不是有問題？其實，「單身」才能體現一個女人最豐盈，最自由，最無..

跳女團的舞就對了啊！朴信惠靠這5個方法瘦下來

朴信惠嘗試過很多種的減肥方法，雖然可以很快瘦下來，但也很容易復胖，甚至很可能會留下傷身的病根呢！然而，現在的朴信惠已經找到又健康又可以享..

車禍救星！未來智慧路燈能「聽」到交通事故

在可怕的交通事故中，「時間」是決定存活率的重要因素，若傷者不能迅速得到救援，情況就會急速惡化；為了保護更多生命，洛杉磯與科技大廠聯手合作..

姐姐床上功夫棒？男人愛跟姐姐談戀愛的4個原因

女大男小的姊弟戀，比起一般情侶更備受注意，也容易成為大家茶餘飯後的討論話題。不過，隨著時代觀念的改變，姊弟戀也逐漸成為「常理」而被接受；..

「接吻是科學」能減肥能抗老　10種吻代表10種意義

戀人間必做的「接吻」，除了是感情親密的象徵之外，其實也是一種「科學」。有研究指出，激情熱吻每分鐘能燃燒6.4大卡，這意味著激吻半小時所消..

超準！搶先看安格斯十二星座完整版年運

2017年比之2016是更顯變化多端的，光是仍有四次水星逆行的星象局就可見端倪，許多大動作的事，轉移到了檯面下進行，對應變力差的人來說，..

成為易瘦體質！增加代謝的「30秒伸展運動」

伸展運動可刺激副交感神經以放鬆僵硬的肌肉、讓內臟功能變好，有許多瘦身以外的良好效果。

免費政策取消！特斯拉超級充電站要收錢了

美國電動車廠Tesla（特斯拉）為了縮短充電時間，在各地設置「Supercharger」超級充電站，並在過去幾年內，提供所有Tesla車..

「運動女孩」要養成的10個生活好習慣

逐漸微涼的天氣，儘管要逐漸跟短袖短褲緊身露肚子的夏天說再見，許多女孩們依舊奮鬥不懈，努力運動著～記得～運動是為了讓自己的生活更好，培養更..