大家都做的到！養成「一邊XX一邊減肥」的習慣

「到現在還是沒辦法變瘦」的人，是嘗試難度過高的減重法、設立過高目標，還是從一開始就放棄減重了呢？接下來就為大家介紹只要每天稍微改變習慣就..

三輛自動駕駛卡車　成功從德國開到荷蘭

自動駕駛技術不只能造福乘用車，對於經常需要長途行駛的商用車來說，更是能降低負擔與風險的一大利器，近期德國車廠Mercedes-Benz（..

減肥之前先養身　易瘦體質讓你事半功倍

減肥之路走得艱辛嗎？別再總是等到褲子緊了才開始少吃，三天曬網，兩天捕魚的運動習慣更是容易造成身體復胖，反而越減越重。若是靠著改善平時的生..

從簡單的開始　4種執行度較高的有效瘦身運動

「少吃＋多動」是不變的瘦身定律，大家都知道，如果只藉由飲食控制來減重，有極高的復胖可能，也難以兼顧身體所需要的養份。因此這邊推薦4種減重..

別看不起區區幾卡！爬樓梯與「慢跑」有同等的運動效果

在開始減肥的時候，應該常會說「不要搭電梯多爬樓梯」，可是爬一階樓梯所消耗的熱量只有區區幾卡而已。但是卻很少人會知道，就算只有僅僅數卡，爬..

「過8不食」有用嗎？K.O.那些年我們聽過的減肥謠言！

過完年「求瘦心切」的你，是否正在搜尋減肥妙招，但要小心、別信錯謠言。下面列出兩個最常見的減肥迷思，一起看看事實真相到底為何吧！

自行車展／創新騎蹟　愛普瑞發表全新APP與車錶

近年來，台灣掀起一波鐵馬風，假日的河濱公園或者一些熱門的騎乘路段總是人山人海，騎乘單車已經不單純只是一種運動，而成為了一種人們放鬆的方式..

骨感媽咪吳建汶懷孕僅胖四公斤　到底哪來魔法！

上週在活動上看見The Floirst花藝負責人吳建汶（Nikki），明明去年才和演員黃柏鈞（Denny）生下寶貝女兒，身材仍像是當初她..

過年吃太油瘦不下來？快讓「空腹運動」加速脂肪燃燒

科學家發現空腹運動(Fasting exercise)帶來的好處令人驚奇，不僅可以減少運動中的肌肉損耗，還可以提升運動燃脂效益，更長遠一..

現在就是時候！給20-30代的二十個新年目標！

今年該如何讓自己變得不同，在20-30代人生最充滿活力的時候，你需要嘗試看看這些目標，盡全力挑戰自己的極限，讓生活煥然一新、發現過去錯過..

淨化、暖風、涼風DYSON新作三合一　有效捕捉PM0.1　

Dyson 在2016開春之際搶先歐美在台灣發表今年的重點作品──「Pure Hot + Cool™」空氣清淨 涼暖氣流倍增器，一機結合..

日常必做這4點　要當「美魔女」不是夢！

年齡是許多女性不願透露的秘密，總是希望可以比實際年齡或是比同樣歲數的女性看起來更加年輕，因此，抗老的保養更是不能缺少的重點，除了從保養下..

CASIO G-SHOCK陸海空MASTER OF G黑金配　網友讚聲開箱

G-SHOCK MASTER OF G 系列以陸、海、空的戶外活動為概念，呼應現代人目前熱衷挑戰極限運動的生活型態，為了讓戶外探險愛好者..