知名部落客Liz的陽光外型常被誤會喜歡到處趴趴走,但私底下卻是個很愛賴在家的「美容宅女」,相較於出門讓專家保養皮膚,她更喜歡在家DIY一..
近年來,許多男女老少都漸漸踏入健身的領域,無論是為了健康,還是為了窈窕的體態,訓練都需要有穩定且循序漸進的規劃,不過身為健身菜鳥的你,該..
2o18世足賽即將開打,除了場內帥氣的鮮肉球員有看頭之外,場外這些球員的火辣女友們也是世足賽亮點之一,今天COSMO Angel就要來公..
南韓女星鄭有美靠電影《屍速列車》孕婦一角在台打開知名度,近來她的作品多多,包括韓劇《LIVE》、韓綜《尹食堂2》等,人氣當紅。體態纖細、..
她就是電影《哈比人》中那個美麗性感的妖精,伊凡潔琳莉莉Evangeline Lilly身材火辣誘人,知性帶點強悍的氣質,但私底下的她,也..
情侶間的相處模式千萬種,到底什麼模式適合你呢?今天就和奧斯一起來看看,你內心嚮往的感情模式吧!
對於擁有易胖體質的男男女女們,減肥幾乎是一生的功課,稍有一點放縱、不忌口,也許就會胖回從前的體重,讓先前的努力都付諸流水了。但也有人雖胖..
想減肥,妳還在追求體重的數字的變化嗎?體重與體型從來就不是相等的一件事,有些人體重輕體脂肪卻相當高,有些人體重重看起來卻超級瘦,身為兩個..
在民眾的健康意識逐漸抬頭之後,市面上的食品不斷推出無糖、無添加、低脂等等口味,讓消費者有更多選擇,當然「優格」也不例外,雖然優格本身就是..
給想要瘦下來的你:請牢記「日常微運動」5個字。在每天該做的家事、遛狗,或是育兒過程中的熱量消耗,超乎你想像。
許多人追求「局部瘦身」訓練,目的是為了讓想減肥的部位能看起來瘦一點、脂肪少一些,但這種想法往往被認為是錯誤的健身觀念,因為重訓並不能夠消..
天氣熱食慾不振,氣泡水促進食慾,是炎夏的好幫手,Sodastream氣泡水機在台銷量穩定,瞄準今年夏天推出「Power Source黑」..
天氣越來越熱,露在衣服外的肌膚面積越來越多,這時候不趕快鍛鍊身材,一個月後肯定欲哭無淚。想要戰勝肥肉,可以從慢跑開始,安心亞先前靠著「跑..
每到夏天,女孩們都會祭出不同的減肥方式,不只運動,連吃都是一門學問。想要吃得好又要瘦身,讓這位達人來告訴你,怎麼吃出健康又能減肥;搭配規..
減肥是每個女性一生都會掛在嘴邊的課題,但要她們上健身房待個1小時往往很難,去逛街倒是一整天都不會喊累;根據國外數據統計就發現,逛街3個小..
服裝設計系出身的編過去在學校服裝製作課上,對教授說過的一段話特別鮮明:「再好的設計、再出色的版型、再昂貴的布料,還需要搭配完美的整燙技巧..
今天要來分享南韓辣媽Apple Kim的5個瘦身秘訣,讓你知道體重重不是胖,體脂高才是害你形成贅肉的主因!
妳時常因為工作緊湊而草草解決一餐嗎?這樣的做法有點可惜,應該把妳肚子的空間拿去攝取「提升腦力」的食物,反應力、腦力變好,工作自然效率高,..
蔡詩芸的好身材不只讓老公王陽明超驕傲,也是女生羨慕的對象。她出席品木宣言2018地球月活動,也分享了最近迷上游泳,每天都會以蛙式和自由式..
有人說,壓力使人成長;但,過度的壓力,卻會心理影響生理,默默侵蝕著你的健康。食物的確能幫助減輕壓力,但吃錯食物,不只可能發胖暴肥,還會引..